今日こそは、穏やかで良い天気ですね。
でも、時間が経つにつれて風が吹いてくるかも?
それにしても今週は、、、寒いっ!!。。。これでも平年並みなのかな?
これからもっと寒くなっていくので、もう少しの辛抱ですね。
そう言えば、今日が『結城シルクカップ』の締切日です。
私も申し込んだのですが、入金がまだ。。。申し込んだと言わないか?
早速、『ファミリーマート』で入金して来たいと思います。
コンビニ支払いにすると、支払締切日が明日です。。。1日伸びるのかな?
今までコンビニ支払いは『セブンイレブン』でしたが、今回は『ファミマ』にしてみました。
でも、やっぱり『セブン』が1番楽かもしれませんね。
『セブン』の場合は、支払い用紙を印刷するか、番号をメモしてレジに行けば、そのまま支払いが出来ました。
nanacoでも支払えましたが、ポイントはつきませんでしたけど。。。
でも『ファミマ』の場合は、Famiポート(情報端末)を操作して申込券を発行して、30分以内にレジで支払います。
なので、急いでいるときや、端末が混んでいたら大変かもしれませんね。
今日のランも『ランチメニュー』を頑張ります。
今月は、今日でやっと100Kmに届くかな?
月間目標には届かないけど『勝田マラソン』の為に、焦らずにのんびり行きます。
でも『勝田』まで、何をしたら良いのだろう?
私って。。。いつまでたっても、調整を知らない『ド・素人』ですね。
で。。。穏やかな中をランチメニュースタート。
1Km:4’31
2Km:4’12
3Km:4’17
4Km:4’00
5Km:4’05
6Km:3’57
0.2Km: 44
-----------
25’49
風は無く穏やかだったのですが、逆に頑張りが欠けてしまったかな?
向かい風の方が、スイッチが入るのかも?
でも、時間が経つにつれて風が吹いてくるかも?
それにしても今週は、、、寒いっ!!。。。これでも平年並みなのかな?
これからもっと寒くなっていくので、もう少しの辛抱ですね。
そう言えば、今日が『結城シルクカップ』の締切日です。
私も申し込んだのですが、入金がまだ。。。申し込んだと言わないか?
早速、『ファミリーマート』で入金して来たいと思います。
コンビニ支払いにすると、支払締切日が明日です。。。1日伸びるのかな?
今までコンビニ支払いは『セブンイレブン』でしたが、今回は『ファミマ』にしてみました。
でも、やっぱり『セブン』が1番楽かもしれませんね。
『セブン』の場合は、支払い用紙を印刷するか、番号をメモしてレジに行けば、そのまま支払いが出来ました。
nanacoでも支払えましたが、ポイントはつきませんでしたけど。。。
でも『ファミマ』の場合は、Famiポート(情報端末)を操作して申込券を発行して、30分以内にレジで支払います。
なので、急いでいるときや、端末が混んでいたら大変かもしれませんね。
今日のランも『ランチメニュー』を頑張ります。
今月は、今日でやっと100Kmに届くかな?
月間目標には届かないけど『勝田マラソン』の為に、焦らずにのんびり行きます。
でも『勝田』まで、何をしたら良いのだろう?
私って。。。いつまでたっても、調整を知らない『ド・素人』ですね。
で。。。穏やかな中をランチメニュースタート。
1Km:4’31
2Km:4’12
3Km:4’17
4Km:4’00
5Km:4’05
6Km:3’57
0.2Km: 44
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25’49
風は無く穏やかだったのですが、逆に頑張りが欠けてしまったかな?
向かい風の方が、スイッチが入るのかも?
まるさん 今日は気合でジムに行ってきました。会費払っていると行かないともったいない気持ちがでてきて、如何に間に合うように帰ろうかとするのですよ。運動して幾分腹筋の力が戻ってくるような良い感じです。0時~1時閉店だと平日でも週に2~3日行けそうなのですが、閉店時間が22時と早くて平日はなかなか行けないですね。
でも、好きなことに時間とお金をかけられるのは幸せです。あとは組長の脂肪燃焼を如何に行うかです。
もうすぐマラソンですが、自分がまるさんだったら、ジョギングを中心に今日まるさんがランチでやったような走りを刺激として週に1~2回やりたいですね。ランチを2回、その他の日は筋トレの代わりにジョギングにすると思います。まるさんとは筋肉量も大きく異なるし、調整は人それぞれなのでこれが良いとは言えませんが。あと2週間程なので疲れを抜いて当日に力が発揮できるよう頑張ってください。
(Funaさん)
私のジムにも『もったいないから』と言って無理をして来る人がいますが、あまり気持ちの負担にならない様にして下さいね。
いつの間にか気持ちに余裕が無くなってしまう事があります。
月に6回行けば、元は取れますので(回数券ベースですが。)
でも、多少の緊張感があると違うのかな?
今日は、りんちゃんとハーフを走る事が出来ました。
これでホントのホントに最後にしたいですけど?
また、ビシビシと一緒に練習をお願いしますね。