体・頭・車、リフレッシュ！！

昨日は、月に１度のリフレッシュＤＡＹでした。
天気も良くて、良い１日でした。

【体のリフレッシュ！！】
　まずは、Ｙさんと向野へ。
　トラックでＹさんと１０周して、Ｙさんは終了。
　私は続けて、トラック５周（２，０００ｍ）をしました。

　　　１，０００ｍ：３’４３
　　　２，０００ｍ：３’４０
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　　　　　　　　　　７’２３

　その後は、ランチ付きのカラオケ三昧でした。。。天気が良いのにもったいなかったかも。
　少し早く切り上げて、佐野アウトレットへ。
　平日なのに混んでいました。。。はとバスも来てるし。
　アディダス、ナイキは共に不発でしたが、Ｇパンを買いました。。。ウエストが落ちてました。

【頭のリフレッシュ！！】
　アウトレットから帰って来て、最近Ｊｒが行っている床屋さんに行って来ました。
　Ｊｒのバスケ仲間が結構大勢行っている床屋さんです。
　ちなみに、ｋ親子さんも行ってますね。

　『子供がやってもらって、良かったんで来たんですけど。。。』と言って。。。

　『じゃ、格好良くしますね。任せて下さい。』。。。

約１時間、ランニングネタで盛り上がって。。。終了。いや～、ここまでさっぱり切ったのは、始めてでした。
自分では、走りやすそうで気に入ってます。。。家では、みんなに笑われましたけど。。。

【車のリフレッシュ！！】
　私の愛車のランクル号が、又、故障してました。（燃料漏れ！！）
　でも、無事に治ってくれました。
　これで一通り部品も変わったので、後５年は頑張ってほしいと思います。

昨日は、やりたいことを一気にやれた気分の１日でした。