今日も良い天気
です。。。晴天が続きますね。
でも、明日は雨
なのかな？
雨なら休養日にしたいのですが、そんな時は降らないんですよね。
そうえいば、昨夜の筋トレもちょっとキツかったです
。。。特に足関係。『疲労が溜まっちゃうよな～。』と思いつつ、メニューをこなさないと気が済まないのでやってしまいました。
インターバルも、その気持ちで出来れば良いのですが。。。
なので、今日のランチ
は最後まで上げずに。。。
１Ｋｍ：４’５０
２Ｋｍ：４’４１
３Ｋｍ：４’４９
４Ｋｍ：４’３６
５Ｋｍ：４’３５
６Ｋｍ：４’３４
０．２Ｋｍ： ５０
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２８’５５
後半はちょっと上がってしまいましたが、リラックスして走れました。
走り終わったら、時計のバッテリーが切れました。
走る前じゃなくて良かったです。
今のところは、体調は問題有りません。
風邪、ひかないでくれよ～。
