1月5日

珍しく、自分でサツマイモを蒸しました
かなり前に買ったものだったので、一部傷んでいたのが残念でしたが、
美味しくできました
・（お食事の前に）ふかしいも
・馬肉、馬肺炒め
・茹で野菜ペースト（大根、キャベツ）
・ラフィノース小さじ1/2
・アボカド油
・亜鉛サプリ