昨日は満月でしたがあいにく
一日曇り空でした。（前日の月）
珈琲の香さんで仕事帰りホット一息
お茶と団子を楽しみました
こんにちわ
自然食品の店こだいらマナです
深いコクと豊かな風味の
ハヤシライスキヌアごはんで・・
玉ねぎ、ジャガイモ、人参、ひよこ豆を
焦がさないように炒め水1000CCを入れて
野菜が柔らかくなるまで煮込みます。
創健社のデミグラソース 6皿分４３２円
ハンバーグソース、シチュー等色々使えます。
材料が柔らかくなったらいったん火を止め
デミグラ風ソース（植物素材）を入れよく
溶かしこんで再度とろ火で煮込んで出来上がりです。
ご飯を盛りつけ
ソースをたっぷりかけてオクラを彩に
漬物乗せて美味しく頂きました。
夏野菜の浅漬け
夏野菜を浅漬けの素につけておき
色々な漬けあわせに使えて便利です
今日もギラギラ暑い一日でした
店裏ではボリューム全開にしたような蝉の声
夏の終わりを感じます・・まだまだ残暑が厳しいと
思いますが皆さま健康に留意して
良い週末をお過ごしくださいね
