夏の終わりに

 

何か気の利いた事かきたいんだけど・・・・・

今、腕がだるだる中。

これは日替わりだな。

そそ、腕もなんだけど、夏のおわり、季節ちがいの曼珠沙華発見のあと、

自宅にかえりつく寸前で、目の前に黒い物体が舞い降りるような感じがしたと思ったら、足の甲に激しい痛み。

見事、毛細血管どころか、綺麗に静脈ぶつりとさされ、みるみる間に腫れて、腫れの周りには赤い発疹で、それを見た精神的ショックのせいか、ホントに体の反応として出た症状なのかはわからないけど、

呼吸もくるしくなって、

私の命は虫にさされたくらいでつきるのか！？と世界仰天ニュースなんかで目にするオーマイガッ！の映像がうかんできて、そのうち、首にも蕁麻疹。

あ～～、もはや、これは、あ、あ、あな、、、アナフラキーショックとかなんとかいうやつ？

勝手に診断しつつ、かかりつけ、病院になんとか駆け込む。

お蔭様でもうだいぶいいんだけど・・・・・

なんだか、腕がだるい。

日比谷公園では蚊の被害もあるらしい。

この夏は、蚊だけではないぞ！ってのを体感しつつ、蚊の怖さにもぞっとするシメだ。

とりあえず、夏の終わりの近況でした。対応の速さに我ながら満足。

対応早いといえば・・・・・

この夏の怪。というわけでわないけど、うちのダンナッチ

スーパーのレジ籠ごともちかえり。もちろんレジでちゃんと清算してますよん。

しかし、その怪行動に愕然としてたら、

約１０日後くらいに

こんなんできてた。

ホントに、偶然だとおもうけど、レジを通さないで、籠ごともって帰る人もいるのかな？

店内で使える籠は黒。レジをとおして清算した人しかもてない籠がこの黄色。

きっと、うちのダンナッチのような怪行動の人と、堂々万引きの人を明確に区別できるようにこれにしたのかな。

ま、大きく警告！の意味もあるだろうけどね。

そんな夏だったとさ。

あ～もう、腕があかんわ～

えー１ヶ月早い

毎年このブログに載せてる花がある。
いつも同じ場所の私の曼珠沙華スポット

今日通ったら、えー咲いてた



ふたつ。すっと。



まだ、少し淡い色。

ウケた言葉

 

この前のオフ会で自分でいって、ごろ合わせじゃないけどウケた言葉。

ドレーンの穴はあなどれない。

これな、乳がんでも再建手術でも、術後の鈍痛みたいなのって、ドレーンの穴が意外と痛さの元、っていいたかったの。

傷より、ドレーンの穴のほうが痛かった。

乳がんオペも再建も。

再建の時はドレーンたしか４個くらいあって、そのうち、脇のあたりのは、ようやく、ほんと３年過ぎた今頃くらいから、ようやく痛みをいつのまにか意識しなくなった。

ひつこいのがドレーンの穴なのだ！あなどれないわ！

 

頭痛、歯痛、傷、打撲、神経痛などなど、痛みの種類っていろいろあるけどドレーンのあとのは、なんだろう、これらとも別物のドレーン痛だな。ロキソニンは絶対きかない長い付き合い。

とおもう、今日であった。

ウレタン一夜明け

 

早速ウレタンスリーブを作り昨日初睡眠したので、記録。

朝の様子もしっかり写メした。

うっすら波打ったスジのあとがわかるかな？

締め付けがゆるかったので、この感じなのか、加減がいろいろやってみないとわからないなぁ。

アームの部分パーツはよかったですね。そこが一番太いので、そこだけ、慎重なフィットがほしかったので、分けたのが正解だったのか、スジは写せなかったけど、皮膚が柔らかくなっていた。

大きいの２個は少しゆるくできてしまった。

寝る前になって、夜中に、手首と二の腕のところに四角のウレタンの切れ端をさしこんで調節した。

そのせいか、一枚目の写真は、差し込んだパーツとの関係で歪みができて波打つ感じの跡になってるんではないかな。浮腫み跡は事実を物語る。（笑）

それと、このうれたんは、ちょっと素材としてはキメがあらいというか、肌触りがいまいち。ウレタンとはいえ、多分医療用のいいやつは、もっとなめらかだと想像する。

それか、綿でくるんである足の浮腫の人ように売られている部分カットしたウレタンも見かけた。

これも、そうしないと肌にわるそうかなと思った。

う～～ん、まだまだ、試行錯誤ひつようなのだ。

まずは、効果は実感

装着完了

寝る。お休み～

ウレタンスリーブを作ってみた

 

ポーさんが、ブログで

リンパ浮腫睡眠時用のスリーブ

という記事で、造り方や使用方など詳しく紹介してくださいました。

私も、このウレタンほしくって、やってみたくって、さっそくこの記事見ながら、今日格闘した。

もうちょっと待ってれば、最新ウレタンとしてもっと薄いのが、紹介されていたのに・・・・アホや～。

ま、でもこれも練習ね。

こんな感じ。ウレタンを睡眠の時に装着すると、とても効果があると知り、即ネットで購入したはいいけど、これは作るのは苦労した。

へとへと。

こしがあるのと厚みもあるので、腕にフィットするように調節するだけでも大変だった。

医療用の強いテープがなかったので、なんとガムテープで留めた。ま、自宅でだからいいさ～

で、それだけだと、形がまっすぐでないせいもあって、腕にはめて少しうごくとテープが弾けてはずれたりしてしまうの。

しかたなく、伸縮性のあるテーピングようのテープ（よくスポーツ選手とかしてるやつ）、これがあったので、これでぐるぐると補正した。

端にある細長いのは、着ける直前にまこうと思っている二の腕の付け根。ここは私の場合一番浮腫んでいるところなので、ははずせないかな～って思って、追加として確保。

合計３パーツになる。

さて、今夜どうなることか。

 

あ、くまは作ってないよん

 

くたくたになって、夕方梅田に用事ででて、

一息。

秋めいたスィーツ。

もう、街中はすっかり秋色になっていた。

ウレタンスタートには良い季節だね

今日のごはんは家パスタ

 

今日は、近所喫茶店で食べて美味しかったのをうちで再現。あくまで私が分析したので、ホントのレシピはわからないけどね。

ツナ缶詰にこの前のあまりのジャコと青ネギ、保存してある温野菜と牛乳、塩、コショウ、

そして、これが決めてのおろし生姜。

これに牛乳をいれてあたためる。

最後にオリーブオイルをちょいかけして、あとはパスタ入れるだけ。

 

おろし生姜がきいていておいしい

見事、喫茶店をぬいたな

リンパ浮腫オフ会３

 

リンパ浮腫のオフ会は、ＬＶＡオペの施設がけっこう限定されてるせいなのか、どうしても、遠方からオペに挑む場合もあり、その地で得た情報があつまるから、大阪なのに、情報は各地の点と点が結ばれるかんじ。

ようは、大阪の私は岡山でオペをした。

大阪の他の人は東京なり、横浜なりでオペをし、そこで出会ったり、見聞きした情報が、大阪にもちかえられ、オフ会という生の場で息を吹き返すって感じかな。

大阪はリンパ浮腫について、ＬＶＡには否定的ということは、私はあまり感じずにすごしてきたが、それは、最初から、大阪を除外したところでオペを検討したためだとおもう。

でも、オフ会で集められた情報をもとにすると、一端頭を大阪在住として振り出しにもどして、ドレナージの施設のことなど、困るってことを基本にして考えると、確かに大阪には情報が少ないと感じる。

だけど、今回のオフ会情報のおかげで、いろんなことが結ばれてきた。

ネットで情報は網羅できているようでも、どうしても偏ってしまう。

それは、調べ方にもよるんだろうけど、

とりあえず、大阪にすんでれば、一応大都会だし、大阪の中でどうにかしようとして、「大阪」というワードでくくってしまいがち。

すると、全国の、もちろん世界レベルの情報にはぶつからない。

そんなことを、このオフ会は感じたな。で、感じて、それは有意義に生かしていける希望となってる。

ま、いろいろ費用や労力もかかるけど、病気、後遺症も人生ののりかかった舟、私の行く道なんだから、遠回りでも照らしていこうじゃないか！

てか、リンパ浮腫、こんなやっかいなもの、すこしでも軽くできるよう、点と点が結んだルートを上っていかなきゃ。

謎解き、宝探しのような、オフ会だった。

人が集まれば、そこには、何倍もの力が生まれる。

なんだかとりとめもない記事になってしまったけど、

また、具体的に書けるときは書きます！

まだ、名探偵はうごきだしたばかり

リンパ浮腫オフ会２

 

病気をしてしまってね、自分の記録みたいな感覚で始めたブログだけど、ネット社会の恩恵か、いつの間にか多くの繋がりが交差し連鎖し、多くの人との出会いにつながった。

昨日のリンパ浮腫オフ会はまさにそんな感じ。

全然やり取りがなくっても、どこの病院でオペの予定とか、そういうキーワードというのかな、小さなきっかけから大きな輪になっていくさまが不思議だった。

 

もう、何をどうまとめていいかわからん。

 

とりあえず、先ずは、リンパ浮腫勉強会。

京橋で新たに開業するセラピストさんによる「リンパ浮腫自己管理セミナー」

乳がんいらい何度も勉強した基本、複合療法は医療進歩とはまた別に、基本がしっかりある。それは、５年前となんら変わらない。それでも、基本は大事と痛感するのもやはり基本たる所以かな。

忘れないように、記録。

腕・肩回体操（基本のポーズってかんじ）はきもちいい。

いつのまにか、砕けてちゃっちゃとなってしまってるところがあった。そのことを再確認。

それと、自分の腕は、やはり付け根がまだまだ固い。油断大敵状況であることも再認識。

今回はスリーブの下見ができるよう、リセットさんが尽力してくださったので、採寸もしてあらたなスリーブも購入した。

その採寸の間・・・・・・・・・・・・

おいおい

今回オフ会メンバー初対面の人たちは、涙涙でぼろぼろやんか～～

場所をカラオケボックス（すなわち本オフ会会場）に移す前からこの号泣っぷりはただならね。

 

そういう私もね、やはり共通の琴線はあって、まだ病気から日が浅い新たなお仲間の不安気な顔をみるだけでうるっとくる。

大丈夫だよ～っていってあげたい思いと、自分の当時の気持ちが錯綜するのだ。

だから、食べるのもわすれて話てしまう。

でも、それで、なんだかいろんなことが初心にもどれて、とても温かい気持ちになれる。

道は険しいけど、穏やかでいられる。

涙で浄化されれば、冷静な情報もインプットがすーとできて、希望も見える。

 

時間も忘れてカラオケボックスから夕ご飯は居酒屋ワタミへ。

今回は、足の浮腫の方も新たにお仲間になったので、

この座敷で足をのばせるのはナイスな選択だった。

お料理も綺麗。

これからオペに挑む新たなお仲間・・・・・いや、もう私のほうが今闘う人のお仲間に入れてもらう感じというほうが正解かな。

どうか、頑張ってとエールを送らずにはいられない。

そして、年上お姉さんの、ちーさんは優しく見守り、年上お姉さんでしっかりものなんだけど、情がいっぱいのリセットさんは今の自分とも重なるのか、号泣。今回は、自毛でベリーショートがキューピーと自らいうその姿でおいおい涙する姿に、もらい泣き。

最初、私、リセットさん、みこさん、のりのりさんで始めたラインに、

りえちゃん、まろんちゃん、ｔｏａーｍａｍａさんと加わり、もはやオフ会もライブ中継。

みんな、リンパ浮腫の最先端のオペの今後の伸びしろを祈念して、信じて、がんばろ～～

 

悩んだその時は、

グランシャトーがまってるよん←グランシャトーとは、すんごいお母さんのようなお姉さんのホステスさんがナンバーをはってる、大阪伝説キャバレ～～

あほりゃ♪グランシャトーにほいほい♪(^_^)/~

こんな感じのＣＭ

 

ちなみに・・・・・

こんなべっぴんさんは氏名してもいないかな（笑）

りこ化け。（文字化けをそういう・・・らしい・笑）

初対面ばかりの中、こんなかわいいシール。

ふたつとも、リセットさん手作り。いろいろありがとうござりました。

もとい、ございました。

あ、ほいほい

リンパ浮腫オフ会１

 

もう日付が変わってしまったけど、

２３日、京橋にてリンパ浮腫勉強会とオフ会をした。

色んな意味で泣いた。涙にはいろんな数がある。

６人の数と、その人それぞれの心のひだの数。

希望、悲しみ、痛み、ぬくもり・・・・・・・

そして、私には、ちょっと悲しい想い出も。

全てをつつんでくれた京橋の一日。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

尽きない時が過ぎ、店から出たら、雨も止みかけ。

そこはザ・大阪、最後は笑おう！

グランシャトーがみまもってたよん。あ～それそれ～

本編続きはまたゆっくり。

無事に

 

ちょうど１年前に逝った義母の納骨を無事終えた。

１年前は酷暑の日だったけど、今日の大阪はまぁまぁ過ごしやすく、ちょっと曇りで泣き出しそうな雲が浮かんでいたけどこらえてくれていた。

晴れ間には、お寺で用意してくれていた蓮の花をはらりと照らしていい空だったとおもう。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

不思議なことに、あの、

マヨネーズ発見！！

 

なんと、冷蔵庫の中から普通にでてきたよ。

義母と入れ違いのようで、可笑しい。

だってね、このマヨには深い意味がある。

食事に気を付けて。なくしもの多いの注意だよ。不思議な行動認識しろって警告な気がしてね。

しっかと、うけとりましたよん。

 

さて、そのマヨネーズが出てきた冷蔵庫整理ではないけど、

私の得意料理。

バター、にんにくのすりおろし、ちりめんジャコ、白ネギ、青ネギを炒め、コショウと醤油少々で味を調えたところにご飯投入。軽くあえておしまい。

義母は家庭料理がおそろしく旨い人だった。中でも、とんかつは最高で、私が出資するからとんかつメインのお惣菜やをしないか？ともちかけたくらい（笑）

そんなん喜んで食べてくれるの、りこちゃんと、このこらだけやからと笑っていた風景がふと浮かんで、私も今日は家庭料理。

おかげで、マヨも発見。

ああ、なんか、夏も無事過ぎていくってかんじかな～

 

 

 

乳がん後の身体のメンテ

 

昨日に引き続き今日も鍼にいってきた。

今日は酸素カプセルのあとにした。

ひょ～～凄い！

昨日は最初だから、軽めに様子み。

今日も基本はそのスタンスなんだけど、酸素カプセルの後のせいもあってか、術側肩甲骨まわりに、ぴりぴりぴりっとした刺激とともに、なんだか知らないが、きっと神経とかつながってるのでしょうね、再建胸の周り、まさに胸を作ったところの周りがぴりぴりぴりと、普通なら痛みととるのかもしれないけど、そうとは思えず、心地よいというか、感覚が目覚める感じがした。

私、顔を三叉神経痛になってるから、神経のトリガーポイントというのかな、神経の細かな刺激にけっこう敏感というか、神経ソムリエとでも表現しようか？これが異常な神経の痛みなのか、神経がどういう状態なのか、区別くらいは自分の身体ではできる。

今日のは、まさに蘇っていく感覚って感じがした。再建した胸のちょうど後ろが肩甲骨になるわけだけど、

そこから鍼の刺激で、胸の中のいきわたってない毛細血管やリンパ管、神経などにツ～～～ゥと刺激がいきわたる感じかな。

 

さてさて、

女性はみんなエステとか好きだよね～

私も好き。

でも、乳がん以降は、リンパ浮腫がきになって、エステいっても、デコルテされるとき、うわ～反対にながしてよ～～と心の中でさけんだり、（最初に言い忘れて）どうも、おちつかない。

すべてそれ。

ヘッドスパでも、肩から腕くらいまではもんでくるけど、うわ～～～右腕はあかんで～～とさけんでいる。

そんなこんなで、お酒とか飲めない私の唯一の快楽系の楽しみのエステやマッサージも、足のリフレが一番気が楽であった。

でも、やはりここ４８歳も最終コースをまわり４９が近づくと、ＣＭじゃないけど、７の倍数には体に異変といってるあれね、４９歳はしんどいのだ！

この夏は、特にいろいろあって、しんどさが体にだだもれ～～

そこへ、思い切っての鍼と酸素カプセルはけっこうナイスだったかも。

酸素カプセルに限っては、触られることない。

昨日も鍼のあとゆっくり寝れたし、今日もこんなつらつらブログかいてるのは久しぶり。

酸素カプセルの効能は気になる方は検索してね。私が書くより沢山くわしい。（笑）

 

つまり、まとめとしては、

リンパ浮腫も体全体のリンパの流れが大切で、腕だけではなく、先ずは体を流すことに専念するのがドレナージでも基本なわけだ。

そのドレナージはなかなかしてもらえる施設もなく、自分で全身するのは無理無理。

加えて、やはり病後の体力低下や、乳がんの性質というのかな、左右対称を崩すわけだから体の歪みもあるだろう。

そういうこといろいろ含めて、たまには鍼と酸素カプセルでケアするのは凄くいいな！

とばりばりいい気分

 

 

☆ここに書いてるのはあくまで私の場合の私の感想ですので、その辺は自分の身体と相談してくださいね。

マヨネーズ無くなる

ったく。
何処へいったかマヨネーズ。

旦那っちは、カウンターごしに私にわたしたと言うが、私は知らん。

犯人は誰？ってか、マヨネーズがどこ？

ゴミ箱みたけど古いマヨネーズが捨ててある。問題のそれは新しいマヨネーズ。

これ、この暑さで
家の中のどこかにあったら怖いなぁ。いっそ、ゴミ箱へ入ってくれてるほうがいいのだけど。

数日すぎたら、臭いはじめるのか？
ま、それで発見できれば惨劇はまぬがれるかな、、、、

などなど、

マヨネーズ探してたせいかどうかわからんが、ヘッドスパ効果はもはやマヨネーズのごとし、、、

めちゃくちゃ死ぬほど、術側の背中が凝って痛い。


ので、思いきって針に行ってきた。勿論、私の諸々事情は話して健康骨周りをしてもらう。やはり、左右の血流の効果は全く違うみたい。針は刺した針周りの皮膚の変化で効果の状態を診るんだって。

今日は、ちょっとだけしたけど、少し楽になった。

色々組み合わせて、身体の楽を維持しなきゃならんこの夏。

マヨネーズ食べる年じゃないって実感なのだ！

そう言えば、スマホからラインのアプリも消えたいう。

無い無い無い無いと、言ってる場合に脂肪も無くさんかい！

やはり、マヨネーズは無くなり正解。(笑)

あ、スマホはドコモでリセットして復帰した。(#^.^#)

お盆も最後は頭スッキリ

 

ヘッドスパにいってきた。

カットとカラーもしてきた。

スパは爆睡してるような気持ちいいと感じてるような夢と現実の間の不思議感覚で寝てる。

なぜか、終わったあとは利尿作用もあって、小顔な感じ。

いつものお店が、さらにバージョンアップして別館をオープンするというので、

その内装も一足早く見せてもらった。

この壁・・・・・・・実は扉。

うわ～、開けたそこは癒しの空間。

長い迷路のような個室空間だけど、これデザインと鏡のトリック。

来月はここでダブルスパしてやろ～～

ああささやかな宴の夏がいく～～

てか、これからまた大仕事だわ。

明日はダンナッチの病院。週末は義母の納骨。

この頭スッキリが継続しますように

乳房再建も進んでる

 

 再建の事でご質問いただきました。

けっこう、ダイレクトメール頂くことありますが、基本的には、その方がブログしていて自己紹介かわりにそのブログをお知らせしてくださるとか、ここや共通のどこかでコメントで何度かやり取りがあるとか、どなたかのご紹介とかでない限り、あまり返信はしないのです。メッセージとしてありがたく読ませて頂いてます。

ダイレクトメールは、オフ会が決まったときの連絡先とかようで作っているのが基本なので公開できない個人情報のアドレスとかのやりとりで使うことがおおいので、全てのご質問に答えることはないと思ってくださいませ。私に、それほど知識があるわけではないので・・・

で、今回の方は、ああ！こういうのも最近はあるのだな～と思ったので、ここで記事にします。

質問内容としては、大阪なのに、再建を決めるとき阪大は視野になかったのかということが一つ。

これはね、

私、再建もそうだけど、リンパ浮腫のＬＶＡもしたかったので、同じ形成のほうがいいとおもっていたのと、

再建と同時にリンパ節移植ということも、当時として検討している先生がいたので、そのこともふまえ、リンパ浮腫を優先して再建先の病院をきめました。だから、阪大は入ってませんでした。

それと、私の場合、放射線をあてているので、どうしても皮膚の硬縮とかで、失敗のリスクありということで、受け入れてくれる病院も限られていました。なので、形成外科に力の入れてる病院が自然と上がってきたのです。

で、

その方の検討されてることで、最近はこんなのもあるのだ！と初めて知ったことがありました。

その放射線をあててることとも関係してくるのですが、

温存の方はたいてい放射線もセットですよね。このブラバという方法はそういう放射線で崩れた温存の再建にも向いてるみたいです。

↓　　↓　　↓

ＢＲＡＶＡ手術

まだ、実施してる病院は少ない感じですけど、近いうちにまたどんどん当たり前になるかもですね。

へ～～と思いました。

施術例もでてるし、再建自体もわかりやすく書かれているので、リンクしておきますね。

大きな胸でなければ、これもいいな～

うん