熱々にすれば良かった

今日は、昼間は暑いくらいの天気。

休み前の月末で、私も、少しは忙しい。今年は春がなく一気に夏だなぁと思いながら目にしたのが、

つけ麺始めましたの看板。

夜はここにしようと決めた。

そしていく。


つけ麺て、忘れてだけど麺は冷たく汁は温かいのね。
めちゃ中途半端感バリバリ。
で、店内は昼間の暑さで、冷房も始めました状態。

あかん。

風邪ひいた。

外は夕方からは寒くなってたのに、
お昼に見た看板につられたまま変更できなかった。
温かいラーメンにすれば、今、風邪じゃなかったよね。(。>д<)

臨機応変にしなきゃー。

もう寝た方が良いね。


まじ、風邪かもー

寒い。
世間は寒いの？

お風呂やめて、寝よう。(/_;)/~~

４月最終日、おわる。

ＬＶＡ２回目オペを前に

もう来週の今日は東京入りして週末にはオペ。

その前にとても嬉しいニュース。

リンパ浮腫仲間で東大でＬＶＡを昨年受けたリセットさんが、ご自身のブログでその後の経過を書いてくれてます。

えっ？なんですと？ＬＶＡ術後９カ月狂喜乱舞

です。

そんな記事をみながら、私の中でも、いままでここで書いてきたことも含め、

２回目オペの主治医先生からうかがったことや、この５年の間に血肉として得た感覚を整理したいと思った。

 

私は、基本これまで、リンパ浮腫で完治はないというスタンスでブログを書いてきた。

完治という定義を、私の中でもとに戻るととらえている。

私はリンパカクセイしたので、失ったリンパ節が戻ってくることはないから、そのリンパ節の働きを補うことの一つにＬＶＡはあると考えていたし、太さの軽減やだるさ、痛みの軽減、機能の向上と思っていた。

蜂窩織炎になりにくい、動いてもつかれにくい、太さの左右差が縮まるなど、あくまで、ＱＯＬのかぎりない向上と考えていた。

それで良しと思っていた。

だけど、

考えてみたら、リンパ浮腫の原因には、リンパカクセイだけでなく、放射線でのダメージもある。

さらに、個体差。前に書いたＭ主治医先生の話によれば、人類の７～８割がもともとＬＶＡがされてる状態だという。その中の人でも、生活環境や、乳がんオペの状況、などでリンパ浮腫にはなる。

ということからしたら、

早期の対応、ＬＶＡオペの技術の向上、個人の発生の原因、などで、充分完治もあるのだと私なりに整理ができた。

まさに、リセットさんが、そのいい例なのだと本当に嬉しく思った。

リセットさんはカクセイはしていない。そして、だれよりも敏感に自分の身体・腕の変化に対応し、勉強し、行動し、その結果の完治なのだと思った。

このブログを見ていてくれた人の中には、そんな状況でリンパ浮腫になった人もいるだろうし、これからなるかもしれない人もいるだろ。

だから、私なりに、これまで書いてきた、「完治」はないという前提の書き方は、場合によっては間違えだったんだな～と、嬉しい誤算を書いておきたくって、記事にした。

そして、そして。

私のようにカクセイした者でも、そんない遠くない将来には、「完治」もあるかもしれない（つまり、失ったたリンパ節を取り戻せるようなことができるのかも？）と思ったりもする、リンパ浮腫を取り巻くアツいドクターたちによる医学の進歩かな～と感慨深い。

来週頑張ってこよう！

 

GW的

早い人は先週の土曜からずっと休みって人もいるのかな？
私は、今年はGW終わりに入院だから、何処も行かない予定。ではあるけど、この前から、レジャー施設に縁がある。
りんくうタウンも初めて行って楽しかった。統一性なく、もひとつブログに書いたから、ここでも触れといた(笑)

今日は、昨日オープンの森ノ宮駅のキュウズモールに行った。

全く知らなかったけど、たまたま○○病センターに通院の友達との待ち合わせで知ってラッキー(*≧∀≦*)



ここ、ランニングができるんよ！こう見えて、その昔は皇居前走っていた。今は走るのは無理だろうけど、小走りと歩きなら気持ち良さそう～とテンション上がる。



大阪城が見える考えた設計。



軽く食事も気持ち良さそうなカフェが沢山。

そんなお店は今回はスルーして、
カウンター居酒屋へ。

居酒屋カウンターにあう大人会話だったような感じ。ランチとはまた違うね。

さて、GWほんちゃんは、またいく、いいとこ見っけ(*^^*)

ある日曜

とある日曜。

っていうのは今日、梅田にて、春らしい気分を満喫予定であった。

入院のとき読みたい本ももっていく予定。

どんな本をよんでるかってのは、あまり人に私は言わない。

というか、多岐にわたってよんでいるので、あまり読書感想とかも書いた記憶がない。

そうとう読書家のようないいっぷりだけど、まったくそんなことないんだけど（笑）

今回は、芥川賞の候補にも？といわれ、三島由紀夫賞の候補にもなってるらしい

又吉さんの本を芸能人、タレントさんが書いたという先入観なく読んでみたいと思った。

今回の入院時がうってつけ。なのに、近くの本屋さんでは先日まであったのに昨日にはもうない！

なので、梅田へ。

なななんと！嵐ちゃんの本と並んで平積み。

これはご縁と、嵐ちゃんの本、ヒストリーみたいな感じかな、これも一緒に買う。

半屋上の庭園テラスで花にみとれる。

シュッとしてる。

空気悪く、なんかしょぼつく目にビビッとビタミンが来た感じ。

都会の雀。視えるなか。太っていてかわいい。都会だから太ってるんじゃなく、雀はこういう体型なんだろね。

近くでみるとかわいい。

んで、目をしょぼしょぼさせながらも、

休日感を楽しんでる～。ちょっと肥えたＲ．（笑）注目は、リンパ浮腫側の腕。

日差しがまぶしすぎてわかりにくいかもだけど、スリーブなし。

ここんところ、そ～だな、今年にはいってくらいからは、週に半分くらいはスリーブなしでも過ごせたりしてる。こういうたいしたことない休日の日で、しかも天気いい７分袖を着たいくらいの時ならしなくっていいと思える感じ。

進歩です！

でで、髪の毛。今日はトップも付け毛なし。風にふかれややぼわぼわになって悲惨さはあるんだけどカチューシャのお蔭でなんとか、、、ね。

ま、薄毛治療もここまでになった。

再建胸も、ここだけの話、これノーブラ、キャミだけ、(ここ２年くらいの写真は全てブラなしとみていいかな)ちゃんと形になってるでしょ。

心身ともに再建の記録としては、けっこう貴重なみどころの一枚なのだ！

しかしま～食事はあたまくるくらいはずれた日だった。

先ずは最高ランクに格付けされた牛タンがたべられるという専門店にいったけど、

言葉なし・・・・

ええ・・・・

まじ？の味。普通に焼き肉店のタン塩のほうがよっぽど美味しい。私にはここの味は解らんかった。

で、ダンナッチも一緒の意見。

さっきまでまどろんでたビルからとなりのビルへ。向こうにみえるのがさっきまでいたところ。

ここは、こんな感じで、ちょっと怪しげなシャガの花が咲き乱れてる。

緑に飢えてるのね～

 

庭園散歩して腹ごなしし、牛タンのリベンジ。

のつもりが・・・・デザートで入ったお店も、いつも頼んでるのが、なんだか名前が憶えてなく、

ちがうものが出てきた。

ちょっと違うだけで、ちょ～外れ。

店は同じでもメニューちがうとダメなんだ。

は～

食べものには恵まれない日だった。

不味いもので太らないという硬い誓いが響く。ああ、ダイエットって意味の日なのね。

 

目と、喉がいたいので、早めに帰った。

オペ前は厳戒態勢で体調管理なのだ。（体重含む）ｗｗ

東京入りまであと１０日。

 

 

スイカ商法

高額療養費認定書をとりに区役所にいったり、ＧＷ前には常備薬もらいにいったりしなきゃいけない。

いよいよ、入院近い。

なんか、感覚としてまだ先とあったんだけど、カレンダーみたら、実質そうしたもろもろそろえるのは

今日と来週はじめくらい。

でないと、休みになってしまうからね。

ま、それは置いといて、スリッパ買ったりして帰りはサンマルクへ。

もう、逃れてられないネーミング。

塩バターフランスあんぱん！って、なんなの～。

甘いものに塩。スイカ商法が止まらない。

塩チョコ、塩キャラメルに、塩バニラアイス・・・・ｅｔｃ

片方ブログではダイエットといいながら、やっぱ食べるものは食べてる。体力も大切だからね。

そんなこんなで、オペが迫ってるなか、ついでにドコモにもいった。

ガラケーはもういいと思って、（通話ようにもってたの）解約しようとおもったんだけど、

そこでまさに、スイカ商法！？

ガラケーは解約すると、２年内だから結局違約金と機種代で、毎月２５００円くらい。今契約してる最低家族割価格と変わらないという。

なら、いいわ！つかうかもしれんし！あこぎや！

とおもいつつ・・・

今日からキャンペーンという。

タブレットを無料でお持ち帰りで１日使い放題９０円、月９０×３０で２７００円

は～～！？

ちょっとつられそうになった。

解約ダメのところに無料お持ち帰りという甘い話。タブレットはパソコンの小型みたいで、テレビや、ユウチューブみるのにいいし、まさに入院が控えてる私には嬉しい出くわせ。

それ、いいやん！

と一瞬おもったけど、

そもそも毎月２５００円ものこして、さらに２７００円とは、カモ丸出しじゃあないか！

入院終えたら多分使わないし、家にはＰＣもあるし、邪魔なだけ。

甘い話だったけどね、２５００円というのが、塩として効きすぎ。ドコモも加減間違えたね。

きっぱり、いいわ～やっぱと断ってきた。

は～、忙しいのに無駄な時間つかってしまった。

だから、塩バターフランスあんぱんの他に、後ろにみえるかな、余計な１個にも惹かれたのだよん(^_^;)

リンパ浮腫、太るのは良くないけど、ま、よくうごいたし～ってことで、

入院、オペまえのドタバタをちょっとね。

私の時間は私のものと・・・・

２月のおわりの寒い日に旅立った友。

もう、４９日も過ぎて、本当に、向こうの世界で今、何をしてるんだろ。

死神くんに案内されてればいいな。

彼女が、まだ会話ができてるとき、ラインでいろんなことを話した

そして、凄くわるくなって、もうそんなに時間がないかもしれないというころには、

私は言葉もなく、ただ、本当の思いで、もし私の命があと５年なら、半分の２年半をあなたにあげたいよ～、

私には、夫も年だし、子供もいない、貴方の２年半の方が大切。

そういったら、、彼女はとても怒った。

それは、リコちゃんに与えられたリコちゃんだけ時間、それを頂いたって、私は活かしきれないし、

だいいち、欲しくないと。

仮にあと２年半りこちゃんとまだまだいろんなことできても、それは自分でつかんだものではないもの。

自分でつかんで短い時間でも同じだけのありがとうを抱いて私は逝けるから。

こわいけど、。とてもこわいけど、

りこちゃんは、りこちゃんだけの大切な時間を生きて。

だから、きにしないで、楽しいことがあったときは書いて。

遠慮が一番いや。

私の事を悲しんでくれるりこちゃんは嬉しいけど、でも自分の人生を大切にしてるリコちゃんを最後までみていたい。笑ったり、食べたり、落ちこんだり。全部気にしないで書いてね。

そういうやりとりがあって、じゃあ、お休み。

かわいいリラックマの眠るスランプが送られてきた。

それが最後のライン。

それからは、本当に、彼女の言うとおり。そう思うようになった。

ブログを行き来してるお仲間さんや見に来てくれてる人の中には、辛いことがあった人も見てるかもしれないけど、

そこで私が気を使いすぎたらかえってダメなんじゃないかと。

だって、いいときばかりじゃない。辛いときだってくる。あった。

最期はみんなに来る。その時まで、自分に偽りなく日々を過ごさないと。

そんなことを最後に教えてくれた彼女が、今夜はふっと浮かんでくる。

 夢の中でも会いたいね。

少し元気になってる、歩き出してる私をみてくれてるのかな。

ふっと、そこに感じる。

 

再建完成から２年の今の感じ

 

乳房の再建、最初のオペは４年前の春。

それから、修整オペ２回と乳頭・乳輪オペを終え、全て完了してから２年。

修整で、傷はほとんどのところ(約７～８割)

を縫いなおした。

胸の中心は重さで横に引っ張られるから傷あとが曳かれ広くなりやすいのでしっかり縫いないした。

お腹もその論理で同じ。左のドナーの血管採取部分が特にそうだった。背筋を伸ばすとお腹が引っ張られて傷が広がってのこってしまうのだ。

だけど、修整で丁寧に縫い直して、気が付けば２年。

すっかり綺麗。

この前、めいりんさんに見てもらいながら、改めて自分でも客観的に観察したら、本当に傷あとがもう

透明の一つの線になってる。幅１ミリもないくらい。

引っ張りを軽減させるため、わざとちょっとジグザグにぬったのが当初はちょっと目立ってもいたんだけど、２年たって今正解。ほんとに、赤みも消えてきれいだ。

傷とか、皮膚感ってのは時間がかかるけど、ちゃんとした形成で縫ったものなら、経過の段階での赤みだけだったら消えていく。その時間は２年でもう充分完璧だった。一応私の場合ね。

肌質や体型、などなど個人差はあれど、結果がでるまでは、オペってのは時間がかかるものだよね。

と、本当におもう。

夢のような一晩で変身ってのは、なかなかない。

一晩で大きな変身はできるけどね。

細かなことは、２年がかりかな～

いや、２年は言い過ぎかな。

私も、とっくに、この状態にはなっていて、より自然にもとからそこにあったようになってきたとうのが、

最近、って感じだな。

形成の縫い方は、オペ後１０日とか、１か月を見て縫ってるんじゃないんだということは、

岡山で知った。

半年、１年後にどれだけ自然になっていくかも計算して縫ってるという。

盛り上がるような感じで縫っていたものね。

その盛り上がりが、ひっぱられてすぐにつぶれてぺたんとなってたりする場所があると、

悲しげというか、なんとも言えない顔してたドクターの表情が懐かしい。

２度の修正オペで丁寧に仕上げてくれて、本当に感謝。

 

そんな、完成から２年目の春でした

 

梅田にて

今日のは何て言うんだろ？

オフ会？女子会？

巡り巡ってのご縁だと、本当に思うのよね。

私とは乳がん世代が2年くらい（いい加減や）上の人。掲示板での交差もなく、平行線を来ていたと

思う方が、何時の頃からか、どこかのブログで名前をみたり、コメントを読むようになったり、そうして

お互いの名前と存在を知り合い、その方のブログについにいってしまう。

あ～こんな感じの方なんだ、と、思いブログもお気に入りにいれ、またしばらく、静観してる状態がつづいてく。そして、なにかの時に会話が絡み、ついには「ここでは初めまして」なんて、コメントをいれるのだ！

そこからは、どんどん親しみもわき、ブログの記事も遡ったりしていく。

いつの間にか、平行線だったラインが近くなってつながるように。

別々に歩んでいた乳がんライフや日常がネットを通して、すぐお隣の親しみがわいてくるのが不思議。ネットのいい魔力だともおもうし、ネットに反映してるその人の言葉一つ一つの「実」でもあるのかな。

ま、そうして、巡り会って今日初めましてをしたのだ！

梅田でね。そもそも、そうしてめぐり逢いのラインを結んでる一人、

「既にめぐり逢いをとっくに果たした友達女子」とともに３人で。

さて、このメンバーは誰でしょう？

　Ｋのビュッフェの盛り付け。

　Ｍの盛り付け。

　Ｒ、つまり私。きたない～。雑。

　Ｍから私へ。Ｒの文字をわざわざ入れてきてくれたの。

背景は、Ｐがすきそうな・・・・ＭＭＮ。

頭文字ばかりでせめよう。（笑）

Ｍは、最近はちょっとだけ再建にもゆれてるという。

だから、食事前にいきなり見せた。私の再建胸。トイレにひきずられ、焦るＭ．

可愛い。めちゃ幼いころのまなざしのままの美人さん。

Ｍの地元ちかくかな？

　しかまろくん。ストロベリーのハートが描かれたクッキーが、最近はじめた、いちごの栞のブログにもかかって嬉しい。ま、偶然だろうが。（笑）

さて、そろそろＭの正体わかってきましたかね～～

そ、

Ｍはめいりんさん。

Ｋはくりりんちゃん。

もともと、くりりんちゃんとこから始まってるのかな、二人は同期の乳がんさん。

そこから、いろんな方のご縁のブログでの出会いでした。

再建日記のこのブログどんどん月日を重ね、まだまだこういう出会いがある事が本当に嬉しい。

リアルに会うだけが友ではないけど、そこがまたブログでのつながりの良さでもあるけど、リアルのどきどきと、書くより早いお喋りや楽しい食事はやっぱこれもブログやってる醍醐味。

そう年中会えるわけではないけど、こんなひと時があるから、なんとなく、更新も続けたくなるし、

それは、なにより、日常の大きな支えなんだな～。

本当に不思議。

多分、最後のオペになる来月。入院生活中、暇とさびしさで、がんがん更新するよんと伝えたけど、

ＯＫ、がんがんコメするかもだけど、うざいと思わないで～と言うめいりんさん。

そういう人たちが向こうでいてくれるってのが、力なのだよ～～

今回は、岡山の時のようにお見舞いは無理なので、分身としてもらったよん。

バレエ好きの私には、これまた嬉しい。ハイ、その人はくりりんちゃん。もう、長いね～。そろそろ、またやっぱブログしませんか？（笑）

今日もさわやか晴れ女全開で、素敵な一日でした。

 

雑記ブログつくりましたよん

もうね、

日々の事などなどってカテゴリーの記事が５００にせまってきて、

再建ブログとして始めて、もう乳房再建も多分終わりとなって、たいてい日々の雑記がおおいので、

再建ブログ（つまりこれ）は、ひとつの記念として、どこかで区切って本にしたいの。

で、ま、ＬＶＡがまだあるし、くぎりは５０歳までで本でもいいかな～っておもってるけど、

これ以上日々のことがふえると、本もかさばるし～

でも、ちょっとどうでもいいことももっと書きたいし～

っていうことで、雑記ブログをつくりました。

いちごの栞←こういう普通の（なんとかブログとかなんとか日記でない）タイトルつけたかったのだ！

ここです。

まったく、雑記だけど、そこも遊びにいってくださいね。

なんか、ようやく操作がわかってきて、一応ここで続けていく予定です。

 

サイドにもブックマークしておきました。

 

勿論、ここはこれまで通りつづけます。まだまだ、オペひかえてるしね。(^^♪

 

追記

本ってのは、自分のうちようですよん。出版ではありませんよ～

作ってみた

昨日のカラフルほうれん草で一応作ってみた。多分素材と私の両方のせいでしょう。

いや、五分五分ではない、私３くらいか？

胡麻和えはまあまあ。

その後、コメでちーさんが炒めればというのを読んで、色から入ったのでサーモンと炒めてみた。

このくらいまでは、そこそこいい感じだったけど・・・・・

方向性をうしない、卵を入れようかとおもってるところで、

クリームパスタのような雰囲気を思いだし瞬間で牛乳を入れてしまった。

ここから先の画像は無い。あはは～

ダイエット向き(^_^;)

ウレタン優先ですよ～

 

え～と、

覚書き。

２回目ＬＶＡ主治医Ｍ先生に、前回、補助療法のウレタンについて聞いたことがある。

私はとさき医院のハード系のと、メディで販売してる医療用のソフトなウレタンに包帯というやり方を

体調で使い分けしてるが、

自分で包帯でするソフトタイプは、たまに横とか変に線が入ってしまうときがあるけど、これはリンパをつぶすことにならないか？

と気になる事をきいたら、

たとえ、そういうリスクもあるかもだけど、それでもウレタンをしたほうがいいとのこと。

とんでもない横スジとか、極端な跡とかが付くような変な自己流でないことは勿論解っていてくださっての解答でした。

だから、せっせとウレタンはする。

あと半月、いい状態でオペにのぞみたい。

緊張するわ～

体調管理。

 

☆体調とは

風邪ひいてたりする時はハードウレタンは冬場寒かったりする。それとひどい肩こりとかのときは、ソフトでゆっくり寝た方がいい。

ハードウレタンのほうは、逆に、それを付けた上から、かるく腕全体をちょっともんだりすると、とても楽になる。

人それぞれ、ツボというか、個人差はあると思う。あくまで私の場合。

先生の意見も、あくまで私に対して発した言葉とここではしておきたい。Ｍ先生は外科医だけど、補助療法とＬＶＡでおぎないあってよりよくなるという考えの先生。だけど、それでも、私の質問にウレタン優先でしておいてと答えられたのは、あくまで、私の今の状態を見ての、私への返事だというふうに思ってます～。

その辺はまたケースバイケースだとおもうんだ～

痩せなければ

とは、三日に一度くらいは思う。
だけど、本気スイッチは、なかなか思うようにいかない。
今日は久々に暖かで、週末に義理息子とその嫁になるかもの人が来るから、ま、また何時ものチョコ屋さんに買い出し。

４月はイチゴなんだって！へー！


イチゴのチーズケーキ。思わず頼んでしまった。

で、帰りはとことこ歩いた。

近くの野菜屋さん


ホウレン草のように使うとあったから、ヘルシーにナムルとかにしようかなと、、、


綺麗でしょ。

のつもりが、なんと！なタイミングで、旦那っちがナンとインドカレーのテイクアウトで帰ると連絡あり。今日はボクシングだしね。早い帰り。去年見に行った山中選手の防衛戦。
出来たてナンを手でちゃっちゃか食べて、テレビに向かう。


あー

ボクサーのように強い気持ちでダイエットしなきゃ。

ファイトマネーかねv(・∀・*)

取り急ぎカラフルな１日だった。

寒いけど、熱いぜ

今日も春なのに寒い！
でも、気分は常夏。

熱いのは松岡さんだけじゃない(笑)

嵐のハワイが来たよん(*≧∀≦*)


ひょー。
楽しみな夜。

今夜は全国的に熱いよー


ハワイ仕様がかわいい。

焦った日

 

そもそもの始まりは、下の耳栓の記事を書いたこと。

その時、はたっ！！？？

と。

そそ、来月ＬＶＡ入院、個室希望だしてたけど、あれ、どんな手続きだったかな～

そろそろ確認しとこ。

と、思った。

んで、当然のように、あるはずの、入院資料一式、リンパシンチの結果のプリントやら、入院生活のことなど、すべて、病院でもらったものはひとまとめで封筒にいれて「大切系でよく見る」という私のなかのくくりのなかでいつもおいておく机となりの棚の「そこ」にある。・・・・・はずだった。

が、無い！

あれ～～

くらいからはじまって、あら？あらら？

この封筒のした？

そんなに下か～？

とか、じわじわと余裕があせりにかわり、バタバタしはじめ。。。。。

そこからちょっとしたパニックにはいるまでは簡単。

ひぇ～、あれ、入院同意書とか、説明同意書とか、なんか大事なのいろいろあったやんか～～

何時入院かもおぼえてないよ～、見なきゃ解らん。大切な検査結果は？あ～それはブログにのせるのに写真とったけど、全部じゃなかったんちゃうん？どこどこ？

捨てた？

ひょっ？

まさかね～

でも、絶対あるはずの、「そこ」の定位置にまさかの入院一式がないなんてありえない。

だけど、けっこうこういう書類系は多くって、いつのまにかたまって、定期的に整理するときにやっちまったか！

あぁ・・・・・・・・・・・・・・・

ま、病院電話して、事情はなせば、書類くらいは送ってくれるかな。にしても、やる気ない患者みたいでいやだな～。やる気あるのにさ～

とかおもいつつ、

パジャマ、たしかレンタルできるって書いてあったなぁ～パンフレットに。あ～見て確認したいよ～

荷物は少なくしたい。遠出だからね。

と、

その日ように予定しているバックをみると・・・・

あった～～～～←フォント３６くらいね。

コロコロバックの引出ぶぶんに、しまってあったのだ。

入院ようのバックに忘れないように、初めからそこにいれてたんだ！

どうだ、このやる気。すんごいドヤ顔してたとおもうわ。

お蔭で、パジャマもレンタルできることも確認できたし、

リンパ管のことやオペの事も確認できた。

は～よかった。

 

 

そんなこんなで、今日は腕がだるい。まさに、はよ～２回目したい。

春眠暁を覚えずとは・・・・

	アルパイン　SleepSoft+　睡眠用耳栓 いびきブロック【並行輸入品】
	、、、、、いうものの、嘘！少なくっても私はこの春は不眠が凄かった。ようやく、心穏やかに～～となってきたこの頃、近くでビルの建設。夜遅く、つまりは朝も遅い私は、この工事の音も気になるし、眠りをこえて普段のお家生活も騒音は落ちつかない。 集中できんのよ～ ってか、音に敏感だったり、騒音ととらえるときは、神経も敏感だったりする。更年期の今のちょっとしたとくちょうでもあるかも。 で、わりと、環境がかわる旅行には耳栓欠かせないタイプなんだけど、（病院でも個室がとれないときはこれは絶対必須かな～）くにゃくにゃした使い捨てのはなんか寝心地もいまいちで、もっといいのないかな～と。 あるんですね！ パソコンとは便利で、探すとなんでもでてくる。 ちょっとリッチな耳栓をゲットした。 あ～。高いだけある。 よく眠れるし、耳も楽。 ちょっとお悩みの方にはお薦めかも～