栗

先日、ゲストからどうぞと一つもらった栗はこれなんだ！

と、

今日、難波エリア散策して初めてわかった。

ちなみに、わたしは栗は英語でモンブランだと思い込んでいたんだけど、

chestnut

と、知ってビックリ(*≧∀≦*)

そんなんで、うけまくりながら仕事してますねん。

これ、美味しい‼️

今日は風情がまた浪花な感じの法善寺横丁で、食事。リサーチです。

叫び

ジャーマミー豆腐が食べたい‼️

ストレス的な１日、追記

ちょうど一週間の断食ダイエット期間も終え少し体調を悪くしてしまったと言うか体力弱ったせいか 口内炎がひどい
ま、体調はそこそこそれでいつもの事なんだけれども 今日はとてもストレス的な一日だった。

長く続いているトラブルがあって、
俗にいう裁判沙汰。

ふー、相手さんよ、
世の中、知らないことが、例え本当だとしても、知らなかった事が許されない立場もあるのだよ！

裁判所も、そういうふうに判決かいてくれたらいいのに、(特に刑事ね)
言ってることに信憑性がない。あなたは、嘘をついてる信じられないよ、
という書き方するから、ややこしいのだ。

法的評価、表現は時に誤解を与えると思うんだよね。

と、
ぶつぶつ、、、暖房はいってない法廷は寒いー



断食の仕上げは、
ファストフードのサンゲタン。

よそさまで、素晴らしいサンゲタンをみたな、、、


🍒🍒🍒🍒🍒

追記

コメで思う。
こんな、素晴らしい笑顔が癒してくれるのも、私の宝✨


可愛い彼女。

ダイエット4日目の夜

今日の朝食は断食ようドリンクとし、今回の丸三日間の断食は終わった。

だが、そのあと、復食期間が最低また三日間はとらないといけないから、あとは、お粥とからならして、普通食になる。

今日は体重をはかった。

結局1,7キロおち、ウエストは3センチへった。

だけど、まだわたしの理想とするところではないので、復食期間をとおし、まだまだ地道にあと少しはおとしたいなー。

🎉🎉🎉🎉🎉

今日の女子フィギュアスケート。

ザギトワさん、バレリーナのようだった。ドンキホーテという選曲もあって、衣装も決めのポーズもバレエドンキホーテの世界。

可愛らし顔で美しい演技。

だけど、わたしの中ではは、やはり浅田真央のソチの気品と厳しさとアスリートであった彼女の演技ほうが記憶にずっと残るだろうなと思う。

四年なんてあっという間だね。

荒川静香さんの金も、今とはもう内容もかなり違ってきているのだろうけど、あの日の彼女には神がかった美しさが、やはり鮮烈。

ダイエット３日目の夜

結局、今日の昼食も夜食もファスティングドリンクだけにしてしまった！

明日の朝食をこれで通せば、丸三日間の断食になる。

昨年施設は３日目夜から復食だったので、越えた/😎

あのときは
骨折して病院から帰って食べたお粥だった。

なので、３日目のきょうは浮かれないように、近所のスーパーに豆乳を買いにいっておわり。

岩盤浴とかはやめておいた。

そんなにふらついたりってこともなく、思考もまとも。

ちょっとイラッとする感じもあるのは、便秘のせいかなー。出そうで出なくてトイレにこもったりする。そりゃ断食してるんだから出るものがないのかも？というのは成り立たない。断食前のが体内にあるのだ。

だから、今一スッキリ感がないが、そのぶん空腹感もあまりない。

あとは、お風呂に入って、明日のフィギュアスケート女子を楽しみに寝よう。

朝がきたら、また、何か変化があるかも。

そして、三日間断食を達成したあと、また何か発見か、お楽しみが沢山やってくるかなー😉

追記
今、太ももはかったら、1,5センチ減っているのだ！
体重はまだ計らない(笑)
😆😆😆

ダイエット３日目の朝

朝食のジュースを飲んだ。

これで、丸二日間の断食は終わった。

だけど、なんか、今回はまだできそうな気もする。

とりあえず、復食ようのお粥や大根のとろとろ煮などを作っているが、、、

後１日伸ばそうか、三日間は理想みたいだし、、、

なんて、欲をだしているのは、ジュースが美味しい事もあるの、あとは、便秘のせいかなー。

昨日は、近所を散歩と職場に集金だけいった。

今日は岩盤欲でも歩いて行こうかなー
🌷🌷🌷🌷🌷

今の変化。体重計はのってない。
だけど、ウエスト回りはスッキリしたってのはわかる。
ま、それくらいかな(笑)

ダイエット二日目

ファスティング二日目も無事終わろうとしている。

今日は三食ドリンクのみの日。

前回との違いは、
プロの施設で岩盤浴も毎日したせいか、二日目には便通がよくなり、腸内がかなり活性化した感じだったけど、
今回は便秘のまま。

それがちょっときになるかなー

食べたい欲求は、昨日の夜が一番しんどく、今日は特に感じない。まー便秘が一役その辺を抑えてくれてるのかも。

豆乳割酵素ジュースは、美味しい。

施設のは、正直不味かった。

なので、今回は集中断食は明日の朝食で終わるけど、その後の復食期間も上手くいけばいいなぁ。


とりあえず、体重計はのらないでいる。

中途半端にのると、挫折しそうだからねー

復食おえて、便秘なおって、のる時がきたらのる。

体重計より、目視なのだ！

絶賛ダイエット中

五輪も大詰め、日々アスリート達凄い‼️と、感動や尊敬の眼差しも込めて楽しんでいる。

そして、時は来た。

２月２０日大安、昼食から断食。

いわゆる、昨年施設までいって骨折して帰ってきたあれを、
今回は、自宅にて決行。

ジュースは、一応一番売れてるらしい、値段もそれなりのを買って、毎回今回は豆乳で割っている。

さて、スケジュールは昨年の施設を真似している。

ただ、違うねは、今回は予備期間も少しとった。(その予備では体重はびくとも、、、いや、ややゆさぶりくらいだったけど)さて、どうなるこてやら、先ずは断食を無事過ごし、復食期間も骨折なんてしないでこなし、
そこから先は、今のわたしの求める、理想体重になり、維持するために、
食生活と運動やね。
基本にかえる。

ま、
わたしの横で、
昨年を思いだしたのか、
相方も、彼なりの努力をはじめた。

脚が動くようになったから、ランナーで20分くらいあるいたり、お菓子をやめたり、無糖のコーヒーに慣れようとしたりしている。

よいことだが、
たったそれだけで、1,5キロも落ちたらしく、調子にのって楽しそう
(＃￣З￣)

ダイエットはいばらの道や！もとが、太りすぎだと、軽く最初はおちるのねー

と、性格ひねてるリコちゃ。

わたしも、効果バッチリで心のゆとりホルモンだしたいわ。

とりあえず、今日のさっき襲った食べたい欲求は、
お湯にすり生姜をいれたのをゆっくりのんで、先日買った黒糖をちびちびほんのちょっとを含んでやり過ごした。


これは、施設でもやっていたので、そくまねした。

一度はちゃんとした施設で経験あるのは、やはりたすかる。

さて、

どこまで、自力でやりとおせるか！

頑張ろう‼️



昨年の断食のあと。
顔がすっきり、してたよね。すっぴんでも、鼻筋とかしっかりしてる。

うわぁー

いちご🍓

今日は久しぶりにこの時間まで仕事。

台湾のファミリーがいちご🍓を買って帰ってきた。
日本のフルーツは美味しい‼️みんな、言う。
嬉しいねー





なんか、春の足音🍓🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾


４月から、大阪に就職がきまった、中国の留学生のこの写真。

なんか不思議な世界。春の別れ😎

静かにしか、、、

静かにしかダイエットできない！
アカン、またファスティング行こうか？

これ、めちゃ美味しいじもとパン。

鴨のソテーとチーズ

白いのは、ゴロゴロ黒豆がぎっしり。

一応身体に優しいもの選んではいる。

昨日のスノボーはすごかった。

わたしは、彼を四年まえから、ジャニーさんなみに可愛いと目をつけていたが、顔タイプ💝

そして、エアの姿は癒し💝

なんだか、政治色の強い冬季五輪だけど、
ようやく、少し楽しめるようになったかな。

世の中難しい、、

阪急はやっぱりすごい‼️

東京の阪急っていったら、今は知らないけど、私の記憶のなかでは銀座の角のゆったりした化粧品とバックなんかが一階フロアでガラーンとしてるイメージ。

なのに大阪阪急は、驚きのれんぞく、どんな時もでも、雨でも暑くても、 お盆でも いつでもとにかく 人と人で溢れている

ここには 経済の縮図なんて関係のない独特の縮図があるようだ。

特にイベント事はすごい今のシーズンで言えばバレンタインイベントかなと言うかチョコレートイベントと化している
昨年も今年もうちの施設にもこのイベントに来るためにコンビニの開発をやっている女性社員の人とか何人もうちに宿泊していた これが趣味ですと言う女性も宿泊していた

もう大変な数の女性 が フロア内のチョコレートと共に溢れているみたい 私も行きたかったけれども ちょっと行く元気がなかったかなて言うかチョコレートはここ数年は大阪のいつものお店に決めていた だけど今年はそんな阪急に行きたいなーって言う浮気心もあったりしてちょっと違うチョコレートを買ってみたりもした これは阪急にあったのだろうか


先日の女子会リーガロイヤルホテルで見たチョコレート。思わず買ってしまったのは京都に行った時義理息子夫婦にあげた







リーガロイヤルのチョコレートもとても美しくてそそられた がんばってます

こちらは頂きもの。
五感の栗チョコ。ドナさん喜びそー


さて、あしたはどれくらいチョコあつめるんだろ、旦那っち(笑)かせいできてね。

おやすみー

さて、本当にダイエット

女子会などなど、日々ダイエットの気持ちは直ぐにどこかへ。

だけど、誓いましたよ‼️

多少の食事会や女子会があっても、びくともしないアスリート的運動もちゃんとした、長期戦ダイエット。

そして、食事も、頑張る。

昨日が節目の食事会にふさわしい食べ納め。

京都ですき焼きしてきた。
ここは結婚したころからわりて利用していたすき焼きといったら、ここが好きかなーって店で、義理息子と彼の奥さんと、私達夫婦で昨日はいった。



ざらめを使うのが独特の旨味の気がする。









久しぶり京都の夜。



京阪にこんなシートができてるなんてしらなかった。
こんだけ食べたんだから、立って帰ってもよかったくらいなんだけど、旦那っちは、まだ片足がオぺ前で少し痛いから仕方ない、わたしも付き合ってすわったよ。てか、義理息子がこのシートの券をかいに走った。アホやと思っていたけど、ちかごろ、昨年の大動脈解離と、わたしの骨折いらい、焦って親孝行してますな。(笑)

間に合ってよかったねー(笑)

アーティストの部屋

ご近所猫ちゃんが、可愛くはまっているという記事を書いたが、

彼女はアーティスト。

さすが、お部屋というか、猫ちゃんの部屋も素敵。



比べて、、

うちの旦那っちの作品。

これを部屋において寝ると喉が楽と、作ってくれたのは、テレビ情報からのもの



ペットボトルに水を入れてタオルを 先に入れておく と そのタオルが水分を発生させてくれるというもの

確かに、
昨夜は喉のかわきを感じることなく、つまりは目覚めて水を飲むことなく、よくねむれた。

まー、
この２つ比べるのもなんだが、

プロのご近所さんなら、どんな感じで作るだろうか？

こんど、聞いてみよ。

ちなみに、一晩このタオルを置いておくと


こんな感じにボールに水が少し溜まっている

今日は何の日シリーズ

先日から、何年前のこの日に写した写真から、色々思いだしているけど、今日２月9日(日付かわったけど)は、わたしが9年前乳がん告知された日。あと、１年で10年だ！

で、

もっと大切な日だったことが分かった。

なんと、
今では大阪の親友てか、お姉さんのような同士になった、リセットさんと初めて会った日。


そんなこととは知らず、偶然にも、今日２月9日に、リセドナリコの夕食女子会を企画していたのにはびっくり。

また、この日会うしかないね、と約束。

そんな、驚きの連続の今日、一番驚いたのは、リセットさんの変身。

そりゃ、そりゃ、逆流性食道炎で半年も過酷な食生活や状態でいたことは知っているから、良かったとは言えないけど、
だけど、、、、

今日、美味しいものを、沢山食べている大学生のようなリセットさんみてたら、やはり結果Okで良かったんじゃない！って感じ。



この華奢な肩に、美しいバストラインに、くびれたウエスト。(バストラインはドナさん手作りバストパットの威力でもあり)



すらっとした長身で可憐だわー

私も痩せる！

ドナさんはトイレから戻るリセットさんをリセットさんと似たような服をきてる学生さんだと真剣に思ったのだと。私も同意。

良かった、苦労がむくわれたよね。お肌も衰えなく、つやつや。

私も頑張る‼️

だけど、今日はたべました。



お造り盛り合わせは３人で数をあわせてくれてる。超新鮮。



ポテトサラダ



焼きキャベツにカルボナーラ風のソースをかけて。あまーいキャベツ。



アクアパッツァ



野菜のチーズホンデュ。





デザートのミルフィーユは白いちごもはいっていて、 手作り感満載の絶品の美味しさ。



こんな中庭をながめながら、ゆったりできる都会のオアシス。



女子会だからね。
自撮りしたり、
こちらだけ写すテレビラインしたりして、
はしゃぎましたよー

とにかく、この日が、楽しいことにかわっていくのが、なんか、うれしい‼️うれしい‼️のよき日でした。

私も頑張る‼️痩せる。

ご馳走が、

多分続く、ダイエット中のあたし。

昨日の焼き肉。この１枚は、ちょっとすき焼き風