ヨガの効用を実感した日

土曜だけど仕事。
１５時までだけど、集中。
休みなくやったけど予定してたところまで届かず。
顔が腫れぼったく、倒れるんではないかとさえ思った。

ま、倒れないだろうけど、ホントにそう思った。

それでも帰りに洗車。猫砂を買い、家に帰って掃除。

ここまでやる？と自分でも思ったけど、ストレスを溜めてるよりいいだろう。
この場合のストレスとは、「しない」選択をすること。

それからジム。ヨガをやった後。
とてもスッキリしました。
ヨガは、できれば週１はやりたいと思ってる。
先週はやれなかったので２週間ぶり。
心と体が軽くなってるのを感じた。

ただ、それから頼まれ仕事。
１時間で終わるだろうと思ってたのが、少し時間がかかった。
帰って食事。
今夜は、パスタのトマトソースにしようと思ったけど、さすがに余り物で食べた。
鬼のように仕事してるな〜

痩せた。