体を動かして汗をかく

さてっと。
最近、嫌な感触を持つことがありました。
今日も会議で、話をした後で。鬼のような顔をしてる人がいました。
種をまいたのは、その人なのだが、自分本位で考える人が多いですからねぇ。
本人に、そういう意識がないのも考え物だが、一朝一夕にいかないんですよ。
要するに、そういう人に何を言っても向上しないということなんですね～
「人のせい」にしたがる人なのですから。

もしかして、自分が生きてるのも「人のせい」と考えているのかもしれません。
人の人生だから。。私が言えるもんでもないのですが。

何年か前に「本当の友達っていないんだ　私」と言ってた人が、
「私の友達が…」という話をしょっちゅう聞く。
ずいぶん友達が多いんだな～と思うのだけど、
友達とどこかでお茶や食事をしたという話を聞いたことがない。
ということは、聞きかじりの事を「私の友達が・・」という話になるのだろう。
そういうことを言ってるので、たまに、つじつまが合わなくなってくるんだよね～
話半分、いや半分以下で聞いてた方がいいかもしれない。

そんなこともあるのだが、今日は好きな「ヨガ」「ファイトアタック」をやってきました。
ヨガでは呼吸を大切に。
少し眠くなるのだが。
そのあとに格闘技系を。
今月から新しいメニューに変わったが、あと少しでうまくいきそうだ。
なんていっても、宮崎さんですから。
汗をかいて、ストレス発散できて、エクササイズできる。
最高にいい汗です。
ここちいい疲れが。。好きですね～