新体道の稽古（その４２０ １０・０１・２２）

新体道の稽古に横浜に行ってきました。

今日の稽古は、本科の稽古でした。

やったことのない天真五相の座り組み手など非常に興味深かったです。

本科は、奥深い感じがしました。

天真柔操の号令は、Ｍさんがかけました。

本稽古の号令は、Ｉ先生がかけました。

主に、軽く駆け足、腿上げ、立ちジャンプ前進、ジャンプ組み手、天真五相の組
み手・立位と座位、大気舞、統一基本技・大上段の切り込み、上段の切り込み、
中段の切り払い、組み手・大上段の切り込みＶＳ上段の切り込み、大上段の切り
込みＶＳ中段の切り払い、天真五相・大と正。

新体道について

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道のサイト
http://www.shintaido.com/index.html


今日の食事
朝食：無し。
昼食：ピザ。
間食：惣菜パン。
夕食：雑穀米、モズク、キムチスープ、イナダの醤油焼き、花豆、蒸し南瓜。

今日の天気最高気温９．６℃。最低気温３．８℃。湿度３７％。