新体道の稽古(その４１７ １０・０１・１５)

新体道の稽古に横浜に行ってきました。

今日の稽古は、棒術でした。

今日は、寒かったです。

稽古中に、かなりジャンプ組み手をやりましたので、かなり暖かくなりました。

寒い日の稽古は、ジャンプなんですね。

納得！！

本稽古は、基本的な事を主にやりました。

天真柔操の号令は、Ｍさんがかけました。

心身開発の号令は、本部師範代Ｋ先生がかけました。

主に、棒を使った立ちジャンプの組み手を二人組み、三人組み、立ちジャンプ3種
、ほぐしなどいろいろやりました。

本稽古の号令は、Ｉ先生がかけました。

主に、大上段、大上段ＶＳ上一文字受けの組み棒、天真五相・正。

新体道について

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道のサイト
http://www.shintaido.com/index.html



今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜月見うどん。
間食：菓子パン。
夕食：雑穀米、モズク、豆腐と野菜の味噌汁、ホッケ、炒めキャベツ、大豆の五目煮。

今日の天気最高気温８．７℃。最低気温０．０℃。湿度４９％。