仕事納まりました！

今日で、仕事が納まりました！

職場の仕事は、まだまだ続きますが、私は、明日から一週間のお休みをいただく事になりました！！

うれしいですねぇ～

これから一週間の年末年始は、一切予定を入れていません！！

好き勝手しようと思います！

まぁやりたい事とやっておきたい事は、色々とあるのですが、ここで書いてできないのもなんですから。

とにかく充実した休暇にしたいと思います！！

今日の食事
朝食；無し。
昼食：ヨーグルト、バナナ、リンゴ、ミカン。
間食：フルーツケーキ、コーヒー。
夕食：ビール、雑穀米、モズク、粕汁、鮭の粕漬け、烏賊キムチ、豆腐と野菜の炒めもの、ホウレン草のおひたし。
夜食：赤ワイン、枝豆、チーズ。

今日の天気最高気温９．８℃。最低気温２．７℃。湿度３０％。

良い夜を！

今夜は、クリスマスイヴですね！

みなさん盛り上がっているのかなぁ～？？

我が家は、特に特別な事が無いような・・・・。

まぁ酒を飲む口実になるくらいでしょうか・・・・！！

まぁみなさんたまには、羽目をはずして、飲み明かしてください～！！

私も飲み明かしたいと思います！！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：ヨーグルト、バナナ、リンゴ、キウイフルーツ。
間食：フルーツタルトのケーキ、コーヒー。
夕食：スパークリングワイン、白ワイン、粕鍋、雑穀米、カマンベールチーズ、温野菜(人参、ブロッコリー)。
夜食：赤ワイン、チーズ、チーズトースト。

今日の天気最高気温８．５℃。最低気温２．９℃。湿度４４％。

息抜き！

今日は、休日にしては、早起きしました。

しかし、全ての予定をキャンセルして、家に引きこもっていました！

まぁ息抜きです。

肉体的疲労は、ありませんが、精神的にね。

頑張ろうと思えば、頑張れますが、無理せずここらで息抜きしておかないと。

仕事納めまであと１８日ありますから。

これから一山、二山と越えて行かなければいけないわけですから。

引き籠っていてもそれなりにやる事は、やっていましたが・・・！

まぁ充実した一日だったかもしれません。

たまには、のんべんだらりとするのも悪くないです！！

ボチボチといければいいんですがねぇ～・・・・！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：コーヒー、ヨーグルト、リンゴ、バナナ、キウイフルーツ。
間食：大福餅、ピーナッツチョコレート。
夕食：セサミパン、雑穀米の大豆と野菜のカレーライス。

今日の天気最高気温１１．５℃。最低気温２．３℃。湿度４７％。

お疲れ～・・・！

今日は、お疲れモードなので、これで休みます！

ネタもあったんですが、・・・・。

まぁ機会があれば後日！

それでは、おやすみなさ～い・・・！！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：豆乳、ヨーグルト、バナナ、リンゴ、キウイフルーツ。
間食：桜餅、草餅。
夕食：鯵の干物、モズク、大豆の五目煮、豆腐と野菜のほうとう鍋。

今日の天気最高気温９．４℃。最低気温８．０℃。湿度８３％。

電気湯たんぽとカイロ

丁度六日前ですが、凄い寒い日でした。

それで、思わずアマゾンで、電気湯たんぽとカイロを注文しました。

数日後に届き、寒い日には、使っています。

特に電気湯たんぽは、重宝してます。

15分で充電できて、三時間程持ちます。

電気湯たんぽは、アマゾンで、送料込みで、2000円弱なので、今年の冬で、使い倒しても充分元が取れるかなぁ～と思っています！

できるだけエアコンを使うのは、避けたいですから。

真冬になるには、もう少し時間がかかるかもしれませんが、先週みたいにいきなり寒くなる事もありますので。

工夫をしつつも寒い冬を楽しみたいものです！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：ヨーグルト、バナナ。
間食：どら焼き。
夕食：雑穀米、モズク、鯖の燻製、野菜炒め、蒸し野菜(じゃが芋、さつま芋)、キャベツとキノコのサラダ、春菊と揚げ豆腐の味噌汁。

今日の天気最高気温１２．１℃。最低気温６．５℃。湿度６９％。

瞑想のおかげ！

職場の繁盛期がはじまりました。

毎年これから年末までストレス過多の季節です。

おまけに職場の組織替えで、上司が変わり、今までの仕事のやり方を変更されたので、更に追い打ちをかけてのストレスです。

ある種ロボット状態ですね。

今までの私のやり方と真逆ですが・・・。

今までは、どちらかと言えば、即興で、変わりゆく状態に対応していましたが、今度の上司は、紋切り型の決まり切った思考しかできていませんが・・・。

まぁしばらくは、おとなしくして、ロボット状態でいようと思います。

こうストレス過多だと、昔ならお酒にはしっていましたが、今は、瞑想です！

仕事から帰宅したら充分すぎるくらいやっています！！

おかげで、終わった後は、元気モリモリですね！！

ただ、今夜は、トランペットの練習が終わったら酒盛りをするつもりです！

もちろん楽しいお酒です！！

ホント！これも瞑想のおかげだなぁ～・・・！！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：豆乳、コーヒー、ヨーグルト、リンゴ、バナナ、キウイフルーツ。
間食：ピーナッツチョコレート。
夕食：雑穀米、モズク、鰯の煮つけ、野菜と豆腐の粕鍋。
夜食：白ワイン、チーズ、ナッツ。

今日の天気最高気温９．６℃。最低気温８．０℃。湿度７８％。

生姜湯

今日から12月ですね！

今年もあと一月ですか。

けど、全然実感ないんですよね・・・。

なんか時間の感覚が最近違うような気もしますが・・・。

それにしても今日は、寒かったです！

いよいよ冬到来ですかね？

冬と言えば、生姜湯です！(私の場合・・・。)

身体が温まるかどうかは、分かりませんが、冬の常食です！

そうそう今年は、節電もするので、湯たんぽでも買ってこようかとも思ってます！

寒さも楽しみながら過ごせればと思いますが～・・・・！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：豆乳、ヨーグルト、バナナ、リンゴ、キウイフルーツ。
間食：大福餅。
夕食：雑穀米、モズク、じゃが芋と油揚げの味噌汁、ホッケの干物、蒸し南瓜、茄子の味噌炒め、小松菜の炒めもの、冷奴。
夜食：焼酎、チーズ。

今日の天気最高気温１２．６℃。最低気温７．８℃。湿度７８％。

残り時間

先日、自分があと３０年生きるとして、週五日トランペットの練習や瞑想や新体道の稽古と自主稽古がどれだけできるか計算してみました。

５日×５２週×３０年＝７８００日(大雑把ですが。)

これしかできないんですよね。

人生をまとめるには、後少しだけ時間がありますが、のんびりなどできません！！

日々精進するしかありませんね！

もちろん糞まじめに考えて、人生を楽しむ事を忘れるつもりもありませんが・・・。

まぁ明るい老後は、期待できそうもありませんが、死が近づいてから自分の人生に後悔したり、慌てないように生ききれればと思います。

死は、全ての生き物に平等に、しかも確実にやってきます！

日々忙しいですが、たまには死からの視点も必要かもしれません！

自分の優先順位もおのずと分かってくると思います。

今日の食事
朝食：無し。
昼食：ヨーグルト、豆乳、バナナ、リンゴ、キウイフルーツ。
間食：チョコレートピーナッツ。
夕食：雑穀米、粕汁、野菜炒め、蒸し野菜(じゃが芋、さつま芋)、ベーコンの燻製(久しぶりに肉を食べたがマズイ！体質が変わってる。)。

今日の天気最高気温１４．３℃。最低気温９．１℃。湿度５１％。

お疲れ～・・・！！

今日は、お疲れモードなので、これで休みます！

ここのところ頑張っていますので！

まぁ疲れたら無理せず休む事にしてますので。

それでは、お休みなさ～い・・・・！！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：豆乳、リンゴ、バナナ、キウイフルーツ。
夕食：雑穀米、モズク、豆腐とキムチの味噌汁、じゃが芋のチーズ焼き、キャベツと小女子のサラダ、茗荷の漬物。

今日の天気最高気温１６．７℃。最低気温１１．７℃。湿度６８％。

真面目と言う事

恐らく私と面識のある人は、私が真面目だと思うでしょう。

確かに真面目だと思います。

１００％じゃないですけどね！

けど、若いころは、この真面目なのがいやでたまらない時がありました。

それに何をするにも不器用ですし。

これは、私が左利きなのと関係あると最近思っています。

どうも空間の認識が右利きの人と逆みたいです。

左で覚えて右で覚え直さないといけないみたいです。

ですから真面目にやらざるおえない状況なのかもしれません。

しかし、最近では、まじめな自分もまぁ良いんじゃないのと思います！！

これも私の個性ですから。

それに、最近、ツイッターで、ドラッカーのボットで、次のつぶやきに出くわすと思わずニンマリしてしまいます！

「真摯さは修得できない。仕事についたときにもっていなければ、あとで身につけることはできない。真摯さはごまかしがきかない。一緒に働けば、特に、部下にはその者が真摯であるかどうかは数週間でわかる。」

とにかく自分の個性の一つとして、大事にしたいと思います！！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：きのこと卵の蕎麦。
夕食：雑穀米、モズク、キムチ、キノコの味噌汁、煮烏賊、鰤の照り焼き、焼しし唐、蒸し南瓜、温野菜（人参、ブロッコリー）、煮大根。

今日の天気最高気温２０．５℃。最低気温１２．１℃。湿度６１％。

おつかれ～・・・！！

今日は、疲れたので、早めに休みたいと思います！

それでは、皆さんおやすみなさい～・・・！！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：エノキダケと卵のうどん。
夕食：雑穀米、モズク、キムチ、豆腐の味噌汁、烏賊の煮物、大根の煮物、蒸し南瓜、温野菜(人参、ブロッコリー)。

今日の天気最高気温２０．８℃。最低気温１３．９℃。湿度３９％。

日がな一日

１０月が終わりだと言うのにやっと涼しくなってきた我が家です。

それでもマダマダ昼間は、暑いですが・・・。

某所では、木枯らし一号も吹いたらしいですが・・・。

今日は、休日でしたので、お昼まで寝てました！

昼食後に瞑想、新体道の自主稽古をしたら夕食になっていました。

夕食後に少しだけトランペットを吹いたらもう一日が終わってしましました。

そうそう夕食前にモンゴルの友人と日本語で、チャットしました！！

楽しかったです！！

これを書いたら眠くなるまで読書かな！

こんな感じで、休日は、過ぎていきます。

まぁこれは、これで、良いかなぁ～と思うのです！

今日の食事
朝食；無し。
昼食：ヨーグルト、お好み焼き。
間食：りんご。
夕食：雑穀米、モズク、豆腐と春菊の味噌汁、焼鮭、野菜炒め、温野菜(人参、ブロッコリー)。

今日の天気最高気温２０．３℃。最低気温１４．６℃。湿度３９％。

台風15号

本日、台風15号が、私の町を通り過ぎて行きました。

凄かったですね！！

とにかく風が凄かった！

竜巻警報も出たらしい。

家が揺れてましたよ。

さすがにこればっかりは、どうにもできないので、耐えしのぐしかありませんでした。

それでも21時ころには、暴風域が通り過ぎたみたいで、おさまってきています。

今日は、休日でしたので、東京国立博物館に空海展を見に行くつもりでしたが、この台風で、無理でした。

電車も止まっていた所もありましたから。

今日は、休日なので、一歩も外に出ず、引き籠っていました。

それにしても大した事なくて良かったです。

これも大難を小難にかな？

明日は、晴れて欲しい！！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：月見蕎麦。
間食：バナナ。
夕食：雑穀米、モズク、豆腐と人参とブロッコリーの味噌汁、秋刀魚の塩焼き、ゴーヤと玉ねぎのサラダ、蒸し南瓜、モロヘイヤ納豆、沢庵。

今日の天気最高気温２５．８℃。最低気温１７．６℃。湿度９２％。

日がな一日

今日は、休日でした。

新体道棒術の稽古も休ませていただき、自主稽古をしました。

来週受験する審査会の種目のほとんどを自主稽古でやりました。

但し、ジャンン系の種目と二段蹴りは、今日は、控えました。

今日の自主稽古で、大丈夫でしたので、次回の自主稽古で挑戦したいと思います。

夜は、久しぶりにテレビを見ました。

NHKで、宇宙の渚と言う番組をやっていました。

地球と宇宙の狭間を生中継でやっている番組でしたが、色々と前置きが長く、結局前半で見るのを止めてしまいました。

これからは、読みかけの本でも読みますか！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：稲荷寿司、太巻き、ソラマメの揚げ物。
間食：フルーツロールケーキ。
夕食：雑穀米、油揚げとワカメの味噌汁、秋刀魚の塩焼き、じゃが芋のチーズ焼き、野菜炒め、ゴーヤとニンニクのみそ炒め。

今日の天気最高気温３１．８℃。最低気温２５．６℃。湿度５５％。

お疲れ！

どうやらまた夏の疲れがでてきているみたいなので、今夜は、早めに休みたいと思います。

無理してもしょうがないので！

それでは、おやすみなさい～。

今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜とキノコのスパゲッティー。
間食：大福。
夕食：雑穀米、モズク、なめこ汁、焼鮭、冷奴、蒸しさつま芋、青菜の炒め煮、キャベツとズッキーニのサラダ。

今日の天気最高気温３１．９℃。最低気温２５．２℃。湿度６６％。