ダイエット名言⑫

こんばんはあんです

ダイエット名言

痩せの大食いは存在するがデブの小食は存在しない！

そりゃそうだろうねｗｗ
小食なら太ってるワケがないからね

でもデブだからって大食いのイベントに出て
いっぱい食べれるか？？って言うとそうじゃないみたいｗｗｗ

デブは無駄に太ってると言うか
大食いの人痩せてる人多いよねｗｗｗ

たぶん燃費のいい体質なんだろうね

デブにも色々いるけどね
動けるデブとかもいるしｗ

デブだったけど小食になって痩せたってのが一番いいんだろうけどね

なかなか胃袋小さくするのって難しいよねｗ

ならしっかり食べて軽い運動して
この時間から食べないとかって決めるとかね

アレ食べちゃダメこれ食べちゃダメって制限すると
人間食べたくなっちゃうんだよねｗｗ

時間内なら何食べても大丈夫ならストレスも溜まらないしねｗ

デブなりに考えて見ました

私もくぅちゃんみたいに18時以降食べないって出来たらいいんだけどね
なかなか色々あってできないんだよねｗｗｗ

最後まで読んでくれてありがとう

ダイエット名言⑪

はろーあんです！

空腹はキレイのスパイス

川島なお美さんの言葉です

ダイエッターに対しての励みのお言葉ですねｗ

空腹時ほど脂肪が燃えてる証拠なんですって
私このダイエットを始めるまで

お腹空いたなぁって事はあっても
お腹が鳴ったってのがなくて・・・ｗｗｗ

8時間ダイエット始めてから
お腹めちゃめちゃ鳴るんですよぉ

そういう時は今脂肪が燃えてるんだ
痩せるチャンスなんだ
キレイになるチャンスなんだと

自分に言い聞かせるｗｗｗ

「空腹はキレイのスパイス」

まぁ太ってる人はかなり満腹中枢も破壊されてますしね
私も含めｗｗｗ

自分の身体の声にたまには耳を傾けてもいいのかもしれませんね？

ホントに自分お腹減ってんの？って

水分で乗り越えられたりする時は食べなくて良かったんだって
16時間の断食中なんて特に思います

お腹が空いたらキレイのスパイスなんだと心で唱え
乗り切りましょう

一緒にダイエット頑張りましょうね

最後まで読んでくれてありがとう

8時間ダイエット15日目（Ｄ６）

はろーあんです
今日はなんだか気候が過ごしやすい感じしますねｗ

朝、子供を学校と保育園に行かせて
半身浴してストレッチして一眠りして
今起きました（笑）

なかなかまだ食事はしてないんですけど
やぁもう14時ですねｗｗｗ

因みに今日の体重は91.6㎏　前日比:-0.5㎏　トータル-2.7㎏です

14時くらい
・アーモンド2粒&デーツ1粒
・ポテチ
・カフェオレ

・焼きそば
・ほうじ茶

・イチゴミルク
・りんご

・グラタン
・バタートースト
・アーモンド



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ダイエット名言⑩

こんばんはあんです

私をお腹いっぱいにするものは私を破壊する

アンジェリーナ・ジョリーさんの言葉です

この言葉を聞くと
女優さんってやっぱりストイックなんだなぁって思います

食べるの大好きな私が
今お腹すいたなぁって思いながらブログを書いてるんですが（笑）

やっぱりお腹空いたからってムシャムシャと冷蔵庫から食べ物を取り出して
爆食いしてしまったら・・・
努力を無駄にしてしまうからやっぱ出来ないんですよね

今ダイエットを後押ししてくれてるダァをガッカリさせたくない
ママ頑張ってと言ってくれる娘を裏切りたくはない！

きっとスリムになった私は
アンジーと一緒で「私をお腹いっぱいにするものは私を破壊する」って
思えるようになるんでしょうね！

自分の理想のスタイルになるために努力したのに
自分でそれを破壊してしまう人も沢山居ると思う

きっと私は自分の理想のスタイルになれたら
アンジーと同じ事をつぶやくと思います

そうなれるよう頑張るしかないね

一緒にがんばりましょう

最後まで読んでくれてありがとう