ダイエット名言③

はろーあんです

林真理子さんの言葉で

「自分の美しさは自分にすべて責任があるんです」

って言葉があるんですが・・・

これってキレイだろうが汚かろうが
今の貴女を作ったのはあなた自身ですよって事なんだと思うんですよね！

今日や昨日食べた物ではさほど変化はないけど
３ヶ月後は？半年後は？１年後は？どうなのって事なんですよね

キレイな人はそれなりに気を遣って食べてるし
きっとそのスタイルを保つためにエクササイズもしてると思うんです

キレイじゃない人はそうなるような食事やライフスタイルなんですよ
私も含め

自分と向き合わないでほっとけばほっとく程に劣化は進みます
今、若い女の子がこのブログを読んでるなら
ほっとかないで！！って思いますね

まぁキレイかろうが汚かろうが自分自身に責任があるのだから
自分の見た目には自分で責任持とうって事ですね

ダイエットやお肌のお手入れ髪の毛のお手入れ爪のお手入れ
積み重ねでキレイになるならやった方がいいですよね！

前にも言ったけど
美は一日にしてならず・・・

一緒に頑張りましょう！！

読んでくれてありがとうございました

8時間ダイエット10日目

はろーあんです

ブログ村の8時間ダイエットのカテのランキングで1位でした
これも皆様のおかげです！
ありがとうございます

なんか昨日辺りから微妙に出血があり
生理になっちゃったみたいです！

今月はめちゃくちゃストレスが溜まる事ありすぎて
遅れてたので・・・いつ来るんだろうって・・・
思ってたんだけどなんとか来て良かったです
年齢的にも閉経へ向かってるとは思うんですけどねｗ

まぁ量が少ないので不正出血みたいなモノかもしれないけど

今日の体重は92.4㎏前日比：±0㎏ですトータル－1.9㎏

食事スタートは14:20です

・ほうじ茶
・卵炒飯

・アーモンド３粒
・しょうがココア
・アイスカフェオレ
・ポテチ

・酢生姜いなり（主人の実家かのおすそ分け）
・卵サラダ
・揚げ出し豆腐
・生姜ココア

８時間ダイエットの良いところは
ある程度好きなモノが食べられる事ですね
アイスクリーム食べようと思ってたけど
急遽仕事が入って食べられなかった・・・


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