ダイエット名言⑥

こんばんはあんです

モチベーションを高める名言！

人生、頑張っても結果に繋がらない事の方が多いが、ダイエットは
頑張った分100％結果に繋がるんだから、こんなに面白いもんはないだろ

北野武さんの言葉です

これはマンネリに陥ってる停滞期の人向けの名言らしいです

人生、ホントに頑張って結果に繋がらない人ほうが圧倒的に
多いんですよね・・・
私も正直そう思います！

思いが強ければ結果に繋がるかと言うとそうじゃない
仕事をマジメにやってれば認められるワケでもなく

でもダイエットは頑張れば頑張った分だけ結果に繋がる
私もＭＡＸ体重から-30㎏くらい出来たのは
少して゜も頑張ってきたからなんですよね
122.5㎏の頃はもっともっと自分の事嫌いだったし

妊娠出産も出来なかっただろうし

イヤな事があっても太ってるから自分が不幸なんやって思った事も
仕事が続かないこと恋愛がうまくいかない事も
太ってるせいだと思ってました（笑）

痩せない自分が悪いって思ってなかったと言うより
どうやったら痩せられるんだろうって
そんなの自分が変わらなきゃ痩せられないのにねｗ

少し努力したら「少し痩せた？」とか「少しスッキリしたんじゃない？」
「あんちゃんが頑張ってるだからダイエット付き合うよ」って言って貰えたり

停滞期が耐えられるなくて多々止めた事もあるけどｗｗｗ

でも頑張ったら頑張った分周りも変わってくれるし

こういう風に100％結果に出るんだぞって言われたら
やるしかないですよね！

ダイエット頑張りましょうね

最後まで読んでくれてありがとうございました

ダイエット名言⑤

はろーあんです
今日のテーマは・・・

ダイエット名言で

ダイエット方法が沢山あって何をやったらいいかと悩んでるあなた。
どれでも好きな物をやればいい。
何をやっても痩せられるのだ。
続きさえすれば

っていうのがあるんのですが

確かに続ける事は大事だと思います

でも何やっても痩せるは違うと思いますｗ

本当にダイエット方法なんて100種類以上あって
一時的に痩せたとして習慣化出来るのかなぁって思います

太る理由も様々で
単に食べ過ぎで太ったり私の友達はクスリの副作用で20㎏くらい太って
しまって彼女は意志がスゴク強かったので見事に痩せられたんですが

私も何かって言うと新しいダイエット情報があったら飛びついて
しまったり・・・色々やってみたけど結局長続きしないんですよね

ホントダイエットジプシーｗｗ

やっぱり続けられる事一生出来る事をやるべきなんですよね

取り敢えず3週間やって出来たら３ヶ月続いたら半年・・・1年
3年続いたらそれはあなたの習慣になる
習慣になったらそれをやる事は当たり前の事だから
苦にならないｗ

健康的にスリムにならなきゃ意味がないし
怠けながらでも目的意識をしっかり持つ事は大事なんだとと思います

そういう風に意識が変わってきました

私が8時間ダイエットをダイエット方法に選んだのは
好きな物が食べられるって事

単品ダイエットや糖質制限やカロリー制限って
なにげに肉ばっかだし飽きるし食費もかかるしねｗ
何かしらコレ食べたら太るし食べちゃったら罪悪感感じるし
メンタル的に自己嫌悪ハンパないですよね

水飲みダイエットなんて水分代謝がいい人なら効果的なんだろうけど

自分に合うダイエットなら続けば痩せられるって事ですね

まぁ言いたい事は頑張って体作りしましょうって事ですｗ

一緒に頑張りましょう！

最後まで読んでくれてありがとうございました

8時間ダイエット12日目（Ｄ３）

はろーはろあんです

8時間ダイエットも12日目
昨日は食べすぎ気味だったのでちょっと今日は気を付けようとは
思ってます

明日は運動会です
お姉ちゃんもチビも出るらしいので・・・
先週雨で延期になったんですよ
明日は晴れるかしらｗｗ

明日中止になったらなくなるそうなので
楽しみにしてるみたいだし晴れるといいな

てか腹ぺこですｗｗ

16時間の断食が一番苦痛ですなｗｗ
ある程度ガマン出来るようになった


食事は13時30分からスタート予定だけど
何食べよ～かなぁー

・味噌ラーメン
・ジャムバタートースト（グラハムパン）
・アーモンド2粒
・デーツ1粒
・さきいか2本
・ミンティア1粒

・アーモンド3粒
・生姜ココア
・鯛焼き１／４個

・ご飯
・オクラ納豆
・水餃子と野菜のスープ
・野菜たっぷり海老タマ
・カフェオレ

食事終了20時２０分くらい



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