８時間ダイエット１９日目（Ｄ１０）

はろーあんです

８時間ダイエット１９日目
結構、自分なりに頑張ってるなぁｗｗｗ

今日は天気もいいし晴れたし
午後から子供達を大きめの公園に連れて行こうと思ってます
今日の体重は91.4㎏前日比：+0.5㎏トータル：-2.9㎏

ありゃ
昨日ちょっと炭水化物食べ過ぎたような気がするし
まぁこういう日もあるかなぁｗｗ

公園で少しちょっと歩こうかな
たまにはウォーキングも悪くないよね


公園行ってきました
めちゃくちゃ混んでた暑かった
子供が行方不明になったり大変でした
無事に見つかったけどｗｗｗ

なんかチートデー的になっちゃって
食事スタートが12:30頃
・マンゴーチーズ
・ガム
・アーモンド3粒

・そばめし
・ほうじ茶
・アイスカフェオレ

・コアラのマーチ
・エアリアル濃厚チーズ
・コーラ

・たこ焼き
・フルーツフローズンヨーグルト
・ほうじ茶
・イオン水

ご飯がめちゃめちゃ遅くなったｗ
明日はもうちょっと気を遣いたいな

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ダイエット名言⑯

おはようございますあんです

今日のダイエット名言は・・・

性格は顔に出る、生活は身体にでる！
です

性格は顔に出る…確かに
ブスは性格が良さそうと思われがちだけど
ブスは性格歪んでる人多いですよね（経験談ｗｗ）
人の陰口言ってる暇があるなら自分磨けよ！って思いますね

たまに自信満々に「私はデブよりマシだから！」っていうブスｗ
どこがマシなんだかｗｗｗ

下見てたらキリないですよね？

それと悲観的なブス
「私　メイクしても似合わないから・・・」って言って
一切メイクもしないブス
何もしなかったら何も変わらないですよね？
今や整形メイクも出来る世の中
特にスッピンでスエットでウロウロしてるおばさんｗｗｗ
おばさんだからって何もしなくていいんですか？？
絶対スキンケアもしてないでしょ？って人
旦那に浮気されたって文句言わないで下さい
選んだ男が悪い上に自分の努力もたりないんだから

ちゃんとやりましょうよｗ

生活が身体に出る

大概のデブの家散らかってる
それを掃除するだけでカロリー消費ものすごいと思う（笑）

デブはめんどくさがりが多い動かないから太る（私も含め）ｗｗｗ
「どうせ私なんか痩せられないし・・・」って
諦めるデブ・・・
痩せるのに早いも遅いもないと思うし
私も前は諦めてるデブでした
自分が怠慢なだけ「どうせ」って言葉で何もしない事が
一番ダメだと思うんだよね

好きな服も着れないし
好きな人にも振り向いてもらえない
先ず身体に悪いよね

デブもブスも努力次第で幸せになれると思う

努力しないで恨み言いってる程見苦しい事はないからね

まぁ毒舌だったかもしれないけど、私自身への自戒の意味も含めて書きました

美は一日にしてならず

女磨きやダイエット一緒に頑張りましょうね

最後まで読んでくれてありがとうございました