ダイエット名言⑧

こんばんはあんです

ダイエットに大道なし！

これはグラビアアイドルの熊田曜子さん言葉です

私はずっと大道のダイエットは
バランスの良い食事と運動だと思ってました

年齢のせいなのか？？
最後の出産を終えたのが40歳でした。

6年前です

産後は授乳やらなんやらで18㎏くらい痩せたのかなｗ
それでも1年くらいはキープしてました。

徐々に体重は増えて40歳の出産前より+5㎏
20㎏以上体重が増加してしまい

過度なストレスもあっんですが・・・

酵素液でファスティングしてみたり
脂肪燃焼スープや糖質オフ

色んなダイエットをしても痩せなかった

前は有酸素運動して軽く食事を減らしたり
夜だけ炭水化物抜いたりしたら減ってたのに

痩せにくい体質になってました

本当にダイエットに大道なんてないんだなぁと・・・
ホントダイエットって難しいですよねｗ

痩せたら太るべきではない
キープしなきゃいけないんだなぁ改めてそう思います！

体質と向き合うのも大切なんだなぁってめちゃくちゃ思います

ダイエット一緒に頑張りましょう

最後まで読んでくれてありがとうございました

ダイエット名言⑦

はろーあんです

今日は運動会だったんですが
お姉ちゃんの競技も終わったのでチビと2人で
先に帰って来たので・・・ブログを書こうかとｗ

今日のテーマは

美容家のＩＫＫＯさん言葉です

自分の弱さに向き合ってこそ努力は実る

です。

女性としてキレイでありたい
可愛くありたい

体重が増えるたび私は目を背けて来ました。
なにげにずっと彼氏居るし・・・
「痩せても痩せなくてもあんはあんだから好きだよ」
なんて言われて・・・甘えて来たのかも・・・

自分から逃げてたのかもしれません！

体重が増えに増えて・・・
でも市販の服が着れるんだか着れないんだか
好みの服がお姉さん系なもんだからニッ○ンで買ってたんだけど
いやこの通販サイトでしか着れる物が無くｗｗｗ
着てみてもなんだか安っぽくて不格好ｗｗ
余裕見て大きめ買ったら・・・デカ過ぎて
胸まで見えそうな失敗談・・・多々ｗｗｗ

今はその通販サイト卒業してＧＵやアベイルやＨ&Ｍやしまむら
でキレるようになったけどｗｗｗ

自分と向き合うのが怖かったし
体重計に乗るのも怖かった

外に出て人に笑われるのも怖かった

本当に弱い自分と向き合えなかったんです

今なら少し強くなれたけど

「はい、太ってますが・・・私とあなたがお話をする事で私が太ってるって事で何か支障がありますか？？」ってなもんで図太くなりましたｗｗ

弱い自分も受け止めて
少しずつでも努力して自分を変えて美しくなりましょう！

私も頑張って小綺麗なマダムになりたいと思います

最後まで読んでくれてありがとう

8時間DIET13日目(D4)

おはようございますあんです（*´▽｀*）

初めて携帯からの投稿ですw
ちゃんと出来るか不安(￣▽￣;)

今日はめっちゃ晴れて運動会あるみたい
お弁当作って応援に行くつもりです！

食事スタートが多分学校の給食の時間と同じになるのかなw
16時間あけたかったけど仕方ない

取り敢えず、洗濯┣👕━🎽━👕┫✨などしながら
運動会に備えようと思います！！



今日の体重は92.3㎏です前日比：0.1㎏　トータル：-2㎏

食事スタート10:40くらい

・ベビースターラーメン5枚
・おにぎり（タラコチーズマヨ）（鮭）
・揚げ餃子5個
・ブロッコリー&トマト
・いろはす（焼きリンゴ）
・グミ・チョコレート

・ビッグカツ
・薄焼きサラダ
↑
お菓子食べまくりデーｗｗｗ

・餃子と野菜のスープ
・焼き餃子
・ご飯
・アイスココア
・生姜ココア


めちゃくちゃ食べ過ぎたねｗｗ
生理中の爆食なのか・・・
明日は気を付けないとね

今日も1日頑張りましょうo(・`д・´｡)ヵ゛ﾝﾊ゛ﾚ ！

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