アケオメです

アケオメです

2021年
明けましておめでとうございます！

去年は色々有りすぎました。
義母問題であったり旦那さんの心筋梗塞であったり
健康ってホント大事
生きててなんぼってほんま思った

旦那さんも仕事に復帰しました！！

やっぱ人間て心配事あると食べられへんし
旦那さんが亡くなるかもしれないってなるとマトモに食べられなくて
痩せた体重なのでそれから開放されるとバァーーーってリバウンド力
ハンパじゃないですよねぇーーーｗｗｗ

えーーーーっマジかｗｗｗ
体重計壊れてへん？？ってなった

正直・・・2020．12/14の時97.4㎏ｗｗｗ

もう笑うしかないよね～

49歳・・・40代最後なのですが
のんびり緩くダイエットして行きたいと思います

取り敢えず月-1㎏～-2㎏ペースで落として行ければと思ってます

今日の体重96.3㎏
トータル-1.1㎏です

年間-12㎏～-24㎏落とせたらいいかなぁ

自分の美容の概念として
めちゃくちゃ痩せたいとかないのでちょいぽちゃ位の体型目指してます
胸もお尻もある程度肉感のある体というかｗ

ダイエットは
1日3食タンパク質、脂質:、炭水化物をバランス良く
おやつはなるべく食べない方向で

まぁ続けられないムリな事や食べ過ぎてもご飯は抜かないように
って感じですかね～

健康的に一生やれる事を継続して行きたい
10年後も旦那さんと健康的に幸せに暮らしたいですから

こんなあんですが今年もよろしくお願いします！


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ブログを休んでた理由

こんばんはあんです
お久しぶりです
いつもブログを読んでくれてる方はありがとうございます！
初めていらっしゃった方もありがとうございます
ゆる痩せダイエット始めて今日で２０日目体重は92.1㎏です
MAXの体重が94.4㎏だったので-2.3㎏ですね
減りました。

ブログを休んでた理由なんですが
翌日生理になり浮腫が酷くてテンションが爆下がりして
モチベーションが保てなくなりました

それと旦那さんが急性心筋梗塞になってしまい
心臓が動いてない事と大事な血管が3本あるらしいんですけど
血管が1本完全に詰まっててボロボロで2本は詰まりかけてると
主治医の先生に言われて手術をしました
今はICUから出られない状況で・・・
急性心筋梗塞だと倒れたら3分で死に至るそうです
倒れる前に病院これて良かったねと看護師さんに言われました

子供がまだまだ手の掛かる年齢だし・・・
とまぁ手術って事で家族は何が起こるか分からないので病院にいなきゃ
いけないので・・・2回オペして初日は19:00頃から始まって
夜中の2:00に終わって私が自宅に帰宅したのは3:00
次の日も血管を通すカテーテル手術ホントに辛そうで変わってあげたかった
と色々手続きとかしなきゃ行けなくて多忙でした

って事がありブログは休んでました
ダイエットの記録は別のアプリでやってます

ダイエットを止めてたワケじゃないです
やっぱり痩せないと体に悪いですし
地道に頑張りたいと思います

今後ともよろしくお願いします
ありがとうございます

デートしてきたよｗ

はろーあんです

昨日は金曜日なのでデートに行って来ました


イベントがあるらしくてスロット打ちに行ってきました
マスク消毒ジェル必須だけど

私はバイオ打って旦那さんは鉄拳４を打ってました
その前にカフェでモーニング食べました

私はフレンチトーストのモーニング
旦那さんはチーズトーストのモーニング
を食べたけど写真撮るの忘れちゃった
ブレンドをアイスカフェラテに変えてもらいました

お昼
マクドでフィレオフィッシュとアップルパイとミルクティー
マクド行くと必ずフィレオフィッシュとアップルパイたべちゃうｗ



夜は何年ぶりかにジョリーパスタで食べました

オートミールも食べないで炭水化物糖質かなり摂ったから
体重かな～り増えてるだろうねｗｗｗ

スロットは2000円勝ちくらいでしたｗｗｗ

☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆

9/13の日記

はろーあんです
日曜日は旦那さんも子供達もお休みだったので
家族でドライブに行ってきました

体重：92㎏　前日比：-1.1㎏　トータル：-2.2㎏

オートミールすごっ

朝：明太子炒飯
(旦那さんが作ってくれた美味しかったｗ)

間：ブランパン．100％グレープジュース．サイダー．ブランクリームサンド

昼：モスバーガー．オニポテ．シェイク

夜：背脂チキンラーメン．餃子．ご飯

間：セブンのカフェラテ×２

昨日は炭水化物祭でしたね～
今日はオートミールしっかり食べて行きたいと思います
外出の時はイライラしたくないのでゆるーくとか
ダイエットをあんまり意識しないようにしてます
続かないと意味がないからｗｗ

おいしかったし楽しかったからまぁいっかｗｗｗ
今日のロカボ食はまたアップします！


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毎週金曜日はデートｗ

はろーあんです
旦那さんが金曜と日曜が休みで
日曜日は子供達と一緒の家族との時間を取ってて
金曜日は私との時間を大切にしてくれてます。


そして昨日は水族館に行って来ました

じんべぇ鮫大好き


ランチは洋食屋さんにて
一口カツのシュラスコソースがけサッパリしてておいしかった

夕飯は旦那さんの誕生日がもうすぐなので
前祝いで個室の居酒屋さんでこんなん食べました

めちゃくちゃおいしかったｗｗ


昨日の体重は92.9㎏前日比:+0.1㎏でした


☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆





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