4月17日の日記

はろーあんです
最近、良いことナシです
最近車が壊れたｗｗｗ
エンジントラブルなんで修理額40万ｗｗｗ
マジか～～～
新車買い換える余裕なんてないし・・・
直してもらう事にｗｗｗ
7人乗りラウンドクルーザーから軽とか考えられんしなぁ～
イタイ出費だな～
子供の学費も今月特に高いのに～笑笑

悲鳴が止まらない

そんなこんなで生理2日目
・半身浴1時間
・シェイプボクシング16分

めちゃくちゃ軽めに・・・

朝：コロッケトースト　スープ

昼：フランスパン　牛乳　がんも　煮豆

間食：焼き芋　りんご　カフェオレ　カルピスソーダ

夜：苺酢の炭酸割り　焼き肉ドン目玉焼きとアボカドディップ添え

夜食：ラ王激辛ラーメン

4月14日の日記

はろーあんです
今日は近所のお祭りに行ってきました。

おばあちゃんも誘って
義父の看病で大変だし気分が多少良くなればいいね
って事で誘ってみました
天候が悪かったので屋内でやったんですけど

まぁ～知り合いに会いまくり

園長先生にあったり笑笑

子供がくじ引きやりたいとか輪投げやりたいとか
ボールすくいやりたいって言うので
一通りやらせて・・・

昼からだぁさんの仕事が入ってたので
バタバタだったんだけどｗｗｗ

わたあめ買って
焼き鳥買って
焼き芋買って
ばら寿司とバッテラ買って帰って自宅で食べましたｗｗｗ

屋台があんまりやってなかった
小規模のお祭りだから仕方ないのかなぁｗｗ

子供がお友達と遊ぶ約束してるからって出掛けて

子供の交友関係に疎すぎたｗ
誰それ？？って感じで


姉より下の子の方が友達づきあいをちゃんとしてるんだなぁ～
と思った一日でした

豆腐アイスを作った
豆腐感強すぎたｗｗｗ

いやぁ～喜んで作る感じではなかったなぁ～

明日は頑張ってダイエットするぞｗｗｗ
最近体重で一喜一憂してしまうので・・・
週一測定に変えようと思います



なんで？？繰り返しで悲しくなるので・・・・
うーむ頑張ろう

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4月7日の日記

こんばんはあんです
今日はダイエット休息日でダラダラしておりますｗ

明日から長女が小６に進級します
次女は明後日から晴れて小１入学です
私は晴れて自由の身ｗｗｗ

ダイエットに励みたいと思います

なんとなく痩せたいじゃホントにダイエットって続かなくて
この１～２年私は体重が変わってへんなって・・・ダメなんだけどね

明確な目標ってホント必要だよね～
近い目標でもないけど取り敢えず今年2019年中に-25㎏は痩せたいと思います
理由はですね～
3月に17回目の結婚記念日にだぁさんにプレゼントして頂いた
お洋服がそれくらい痩せないと着れないみたいでｗｗｗ
敢えて小さいサイズを買ったんですが・・・

全く着れんやん
って事でね～着たいしね～

痩せます！！！

最終的にはMサイズやLサイズ着たいですしね～
オサレショップに売ってる服も着てみたいですし～
普通のサイズの人になれるよう頑張りますｗｗｗ

エクササイズ
・半身浴1時間

食事
①黒豆入りオムライス　味噌汁　オレンジキウイ酢の炭酸割り

②ハニーミルクラテ　チーズケーキ

③焼き芋　蒸し黒豆　アイスカフェオレ

④ステーキ　キノコとほうれん草のソテー　プチトマト　黒豆ご飯

食べて運動してたまに休息して痩せるって大道ダイエットですので
参考にならないかもしれませんが

今日の体重は：92.6㎏　前日比：-0.4㎏です
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4月4日の日記

こんばんはあんです
4月4日くらいしか花見に行ける日がなくて
言ってきました

まぁ～五分咲きって感じではあったんですが
屋台で色々食べちゃったので・・・

この時期限定とか言われると
ついつい買っちゃうんだよね～

テンションがダイエットに向かってないんだよね～
なんかｗｗｗ

食事

①いちご酢　黒豆入りのうどんすき

②チーズハットグ　桜のソフトクリーム

③フレンチトースト　グレープフルーツソーダ

④ファミチキ　柚子レモンソーダ

⑤豚キムチ　おろしそば

なんか夜仕事もしてたので
爆食いしてしまったｗｗｗ

エクササイズ
・半身浴30分
・シェイプボクシング14分

ｗiiのシェイプボクシング２を引っ張り出して
始めました

時間と消費カロリーも出てくれるので
すっごい筋肉痛になったけど笑笑

3月31日

こんばんはあんです

今日で3月おわりなんだなぁ～って
今日はホントに天気も変だったなぁ・・・
あーお花見来週くらいには行けるといいなぁ～
去年はバタバタしてて行けなかったんだよね～

今年は絶対行きたい！！

今日はお義母さんを買い物に連れて行ったりして
お義父さんの介護がホントに大変で・・・相当ストレス溜めてる
かんじなんだよね～
だぁさんもイライラしてたりする
あー介護するお年寄りがいるってだけでこんなに感じになるんだぁ・・・
これから先少子化でお年寄りが増えて行くんだろうけど
しっかりしなきゃなぁって思う今日この頃です

今日はダイエット休息日だったから
あんまり考えず食べちゃったｗｗ

朝：ピザ　カレーソバめしちょっと　いちご酢の炭酸割り

昼：クルミチーズパン　夕張メロンソーダ
　　これコストコのやつねｗｗ
　　めっちゃ好き

夜：チゲ鍋　雑炊

子供がチゲ鍋が食べれるようになったので久しぶりに食べた
薄揚げを買ったのにお義母さんとこに行っちゃったかなｗｗ

間：クレンズダイエット　黒豆＋焼きバナナ

黒豆ダイエットと焼きバナナダイエットをプラスしようと考えてます
お試しで蒸し黒豆と焼きバナナ投入クレンズヨーグルトを食べてみました
以外とおいしくて続けて行けそうなのでちょっと
頑張って黒豆料理検索しょ
朝の定番のメニューにはしていきたいかなぁ～

エクササイズ
・半身浴1時間
・スクワット45回
・リバースクランチ45回
・プランク30秒
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