63日目

こんばんはあんです

週末はなんだかんだ忙しくて更新出来なかったです
すみません

土曜日はお姉ちゃんの授業参観や仕事がめっちゃ忙しかったり
週末は子供が休みなのでダイエットなかなか集中できなので
週末は休息とろうかなぁｗ

今日から1週間
間食禁止習慣のしたいとおもいます！

今日の体重：90㎏

朝：雑炊

昼：オープンサンド　酵素炭酸割り

夜：焼き鮭　きのこのバター焼き　脂肪燃焼風スープ　フルーツ

半身浴30分×2セット

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62日目（D５）

こんばんはあんです
遅めの仕事が入り仕事中です

ちょっと休憩中に更新します

今日の体重：89.7㎏
増えてるやんｗ


朝：卵焼き　コロッケ　ブロッコリー　めかぶご飯　酵素の炭酸割り

お姉ちゃんのお弁当の余りですｗ
えっと和紙を作ってきたみたいです
自慢げに見せてくれましたｗ

昼：タラコピラフ　野菜スープ

間：シュークリーム　酵素の炭酸割り

夜：湯豆腐　海老フライ　りんご

海老フライお義母さんに貰ったのでｗｗ

エクササイズ
・半身浴30分×２


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61日目（Ｄ４）

こんばんはあんです

今日２度目の投稿ｗ
昨日２ヶ月目の結果報告をＵＰしようと思ったんですが
疲れちゃって寝てしまいました。

今月も気負わないで
やれる事をやって行きたいと思います

生理４日目

今日の体重：89.3㎏　前日比：-0.9㎏　トータル：－3.2㎏

朝：酵素の炭酸割り　きのこ入り月見うどん　もずく酢

昼：キャベツの塩昆布和え　タイカレー

間：チョコ　ポテチ
↑
ジャンクやなぁｗｗ

夜：コロッケ　キャベツ　ご飯

明日お姉ちゃんが校外学習に行くそうなので
紙のプロのおっさんに会いにいくそう（笑）
メインはコロッケにしてなんかちょこちょこ作ろうと思います

エクササイズ
・半身浴30分×２
・軽めのストレッチ
・腰回し


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60日目（2ヶ月）10月24日

こんばんはあんです！

体重報告が遅れましたｗ

今月痩せてません
+1.7キロ増えてしまいました。

言い訳すると
イベントが多かった事かなぁ

仕事してる以上ダイエットしてるからとか言えないですしね
50歳までには標準体重にが目標なんですけどね
私の標準体重って53.8㎏らしいです。

まぁ1㎏を着実に落としていきたいなぁ

取り敢えずダイエット始めて２ヶ月で-2.3㎏
まぁ健康的にしたいんでね月イチペースな感じですね

来月はせめて-2.5㎏痩せたいですね

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60日目（Ｄ３）

こんばんはあんです

今日も仕事でバタバタしてしまった。
なんだろうか？かなり疲れた

生理3日目
経血は少ないんだけどね

今日の体重：90.2㎏
魔の90㎏の防壁高過ぎる件ｗ

朝：酵素の炭酸割り　納豆めかぶご飯　目玉焼き　きのこの味噌汁
　　キャベツの塩昆布和え

昼：炒飯　卵スープ

間：カフェラテ　アイス

夜：アラビアータ

エクササイズ
・半身浴30分×２


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