ダイエット32日目

|ヾ(｡`･ω･)o|Ю ｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!

あんです

昨日買った旦那さんに買って貰った

商品載せ忘れてました

Wwwwww(´-ω-`)

洋服は旦那さんに買ってもらって

ピアスと一目惚れして買ったウォタータンブラーは自分で買いました

今日は午前中はファスティングしました(◍•ᴗ•◍)ゝうん

ご飯は80gくらい

月曜日はプロテインスムージーの日

٩(￣･ω･￣)و頑張ります

2月の体重グラフ

2020年2月の体重グラフ

+0.5kg

トータル：-4.5kg

ダイエット31日目

|ヾ(｡`･ω･)o|Ю ｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!

あんです

今日は旦那さんとデートに行ってきました"(ﾉ*>∀<)ﾉ

スタバで🌸の可愛い( ´,,•ω•,,`)♡

タンブラー買いました

Ｈ＆Ｍで

ピアスセットとワッペン2個と

スカートとブラウス買いました

ブックオフでダイエット本をGET

前から欲しかったんだけど…

やっと買えたWwwwww(´-ω-`)

夜ご飯は焼き肉食べてきました！

めっちゃおいしかった！

生理だけど食べ過ぎたので

明日は半断食しようと思います

(*≧∀≦)/ \(´ω`*)ガンバロォ

ダイエット30日目

|ヾ(｡`･ω･)o|Ю ｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!

あんです

昨日より-0.1kg

今日は固形物の甘いお菓子は禁止と言うルールを課してました笑

ゲーム感覚で楽しめた

てか偉い頑張った褒め讃えたいww

ちょっとずつでもお菓子を止める努力をしようと思います

(*≧∀≦)/ \(´ω`*)ガンバロォ

ダイエット29日目

|ヾ(｡`･ω･)o|Ю ｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!

あんです

浮腫が酷いなぁ‪( ´•̥  ̫ •̥` )‬

取り敢えず、カリウム多めに摂った方がいいんだろうなぁ

今日はカリウムとタンパク質多めを

心がけてみました(*ﾟДﾟ)ｵｫｫ...

来週の月曜日までには

ちょっと戻したいと思う(*≧∀≦)/ \(´ω`*)ガンバロォ