12月4日の日記

はろーあんです
ホント寒くなってきましたよね～
風邪気味なので気を付けなければｗｗ


今日の体重：89.7㎏　前日比：-0.3㎏
トータル：-5.6㎏

いやぁ～停滞期だなぁ
全然減らない

ダイエット方法と言えば
朝断食って感じですね

特にエクササイズはしてないです
半身浴と時たま子供達とお散歩に行くくらい

朝：抜き

昼；豚肉ときのこ和風パスタ三分の二くらい
　　ほうじ茶

間：芋きんつばミルクティー

間：焼きプリン

って感じですね
ファイブファクターダイエットにシフトチェンジしたいとは
思ってます

また追記しますね


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12月２日の日記

はろーあんです

ご無沙汰しております
11月の下旬頃に下の子がインフルに掛かり上の子と・・・
家族全員インフルになりました

まぁダイエット所でなく
あれよあれよと12月になってしまったｗｗ


下の子がインフルに掛かった頃一年生は学級閉鎖でした
みなさん気を付けて下さいね～

そしてダイエット再開しました

今日の体重：90㎏でした

昨日食べ歩きだったのでちょっと増えちゃいましたね

８月20日からちょっと頑張ってダイエットしてて
トータル-5.3㎏ですね

ボチボチだけどリバウンドしないように
やって行けたらなって思ってます

楽しみながら苦しくならないダイエットを心がけてます
40過ぎてもダイエットしてる方がいらっしゃったら
一緒に頑張りましょう




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