36日目（停滞中）

こんばんはあんです

今日もなんだか色々立て込んで
更新がこんな時間になってしまいました。

停滞中なのでたいして普段と変わらず生活しております。
今週は28日に長女
30日に次女の
てか30日は長女の日本舞踊の発表会
じぃじが講師をやってる女性コーラスの発表会とか・・・
行事有り過ぎでしょｗ

今日の体重：89.1㎏　変動無し

朝：米ぬかバナナヨーグルト　ゆで卵

昼：炒飯　味噌汁

間：さつまいも　牛乳

夜：肉団子の味噌豚骨雑炊鍋

エクササイズ
・半身浴20分
・ストレッチ
・反復浴20分
・筋トレ


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