39日目（停滞中）

こんばんはあんです

今日は長女の運動会だったんですけど
雨で延期になりました。

お弁当は要るという事で
朝からお弁当作り
気合い入れて作りました。
おいしかったそうｗ

は明日になったけど
給食なんだって・・・えっ！？親だけお弁当ｗ
ダァは家帰って食べようって言ってた。

後は市役所に用事があって
ウォーキングがてら歩いて言ってきました。

今日の体重：89.7㎏　+0.3㎏

朝：長女と同じお弁当

昼：味噌汁　米ぬかヨーグルト　クスクスのサラダ

間：レモネード

夜：

エクササイズ

・コアトレ
・半身浴25分
・散歩


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38日目（停滞中）

はろーあんです
昨日は、バタバタと色々あり更新が出来なかったので
二日分更新しますねｗ

コアトレってヤツを始めました。
運動不足の私にとってはハードなんですけど
ちょっと取り入れてやって行きたいです

体重：89.4㎏　前日比：+0.3㎏


このままいくと今月の目標達成出来るのか？って感じですけどね

朝：モロヘイヤ目玉焼き丼

昼：ポテトサラダ　野菜スープ

間：アイス　レモンスカッシュ　米ぬかヨーグルト

夜：クリームシチュー　クスクスのサラダ

エクササイズ
・半身浴1時間
・コアトレ
・反復浴20分

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