DIET NOTE

49歳になりましたw
小綺麗な大人女子に(๑•̀ㅂ•́)و✧ゆる痩せ+半身浴+ストレッチ

25日目

2017-09-13 21:24:52 | ダイエット
こんばんはあんです
お疲れ様です

今日の体重:89.3㎏ 前日比:+0.9㎏ トータル:-3.2㎏

マジかぁ~
え~こんなに??
まぁ増える理由は分かってますw
スタバ行ったんですよねダークモカフラッペチーノのホイップ抜き
ヘーゼルナッツシュガー入れて貰いましたw
ウマいんですよぉ
後は夜中ラーメン唐揚げですね

やっちまったなぁ~

おいしいモノ食べて太らないワケないので笑

朝:美酢の炭酸割り おにぎらーず(半分くらい残したかな?)唐揚げ4個

昼:ビビンバ丼

夕:すきやき

間食:オランジーナ

エクササイズ
・筋トレ
・半身浴30分
・プリパラ
・交代浴
・ストレッチ
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