30日目9月18日体重報告！

はろーあんです

私、実はダイエット決意する前3桁女子だったんです

108.1㎏です
１００㎏超えればやっぱり不健康にはなりますよね
それは家系がそうだから親が悪い周りの環境が悪いから
ストレス溜まるからとか・・・だから１００㎏超えてて言い訳でもなく

小綺麗にしてようが
デブは臭い汚い暑苦しいイメージしかなく
それをイメージだけでSNSに書かれ叩かれました
知ってる人もいれば知らない人までにも

すごく悲しかったです
人は見た目９割なんだってホントに思いました。

その時友達がダイエット一緒にしよって背中を押してくれて
ダイエットに本腰いれようと思いました。

太ってる事が悪い事なんて思わないけど
世間の評価は自己管理が出来ないダラしないヤツなんです。

自分と向き合う事が出来たら
自分に自信持って生きられると思うんです
だから、頑張りたいと思います！

体重は３０日（約１ヶ月）で-４㎏

目標は2.5㎏から3.5㎏減だったのでクリアしました

来月の目標は86㎏から85㎏まで

トータル-19.6㎏です


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30日目

はろーあんです

昨日は夜遅めの仕事があり
体調激悪ですｗ

マジでしつこい風邪
皆さんも気を付けて下さいね

今日の体重：88.5㎏　前日比：-0.6㎏　トータル：-4㎏

朝：フルーツヨーグルト

昼：鶏南蛮風にゅうめん（半分も食べてない感じ笑）

間：せんべい　ほうじ茶

夜：ご飯　めかぶ　ローストビーフ　ローストポーク　カボチャの煮物
　　冷や奴

エクササイズ
・半身浴
・少し筋トレ

ムリがないようにちょっと頑張ります
体重増えたので・・・

30日毎に毎月別カテで1ヶ月どれだけ体重が減ったか報告しますね
早く普通にぽっちゃりくらいにはなりたいわぁ爆笑

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