今日はとても天気が良かったので会社の近くの公園に繰り出して青空ランチをした。やっぱりこの季節は桜がキレイでいいよね～。会社にいるとずっと空調のきいた室内でモニターを見ているというとても身体に悪い環境なので、こうやって外で日光にあたってランチをするととても気分がリフレッシュできていい。桜の木を眺めつつ楽しいおしゃべりであっという間に1時間が過ぎた。
日光にあたると気持ちいいと感じるのは医学的にも証明されているんだね。朝には朝日を浴びて身体に朝が来たことを知らせたり、汗をかいて新陳代謝を促したり、精神的にリラックスすることができる。日焼け目的で日光浴するときは気をつけないとだけどね。紫外線はお肌の大敵ですわよ。
