700キロ超え！

今日は仕事後にジム通い。今年48回目。ここ数日、右手首に違和感があるし、時間の関係でベンチプレスはパスしてランマシンのみのエクササイズで９キロラン。タイムは１時間10分。ジムに行く前に普段より少し長めに走ったので合計13キロのラン。今年の走行距離は707キロ。これからは、しばらく４月11日のハーフマラソンが終わるで走る距離は抑えめにしていく予定。今週末、また天気悪いらしい。巡り合わせ悪いな。

 

夕方に撮った仕事部屋の出窓のブラザーズ！

今日のマリーンズ、東京ドームで読売との試合。３対２で勝利。開幕投手を任される二木が好投。藤岡と遊撃手のポジション争いをしている小川が盗塁で足を痛め、途中退場。これはチームにとっても痛い。守備は一流との前評判だったが、オープン戦でそこそこ打って盗塁も頻繁に決めている。マリーンズの野球を変えるキーマンの1人。軽傷であれば良いが。シーズンは長い。無理はしないように。

 

 

明治亭でソースかつ丼！

信州旅２日目の夕食は長野駅の駅ビルMIDORI内のレストラン街にある明治亭でソースかつ丼。この店も前回の長野旅に続き、２回目の利用。ソースかつ丼は長野の人気グルメでガイドブックでも結構、紹介されている。明治亭は長野県内に５店舗あるが、駒ヶ根店が本店。イベントなどで出店はあるが、県外の店舗はないようだ。

コロナ禍になってからは分からないが、行列のできる人気店。そこそこ混んでいたけど、待ちなしで座れた。

 

 

駅ビル内の店舗で観光客の利用が多いようだが、高校生グループもいたし、長野県民のソールフード。

 

カロリーは高そうだが、長野まで行ってソースかつ丼は食べないわけには行かず、がっっりと頂きました。翌朝、胃がもたれるという感じはなかった。

蓋が完全に閉じれないほどのボリューム。


開けると、こうなります。

ソースかつ丼は群馬も有名だけど、どちらが先に始めたのかな？

 

昨日は仕事を終えてた後、ジム通い。今年47回目。ベンチプレスはせず、ランマシンで７キロラン。タイムは１時間。ジムへの往復ラン２キロを含め9キロラン。今年の走行距離は694キロ。マシンランの後、ヨガのレッスン受けた。質の高い睡眠につながるということなので受けてみた。45分間のレッスンだったけど、予想以上にハードだった。今年に入ってから夜中によく目が覚める。ほとんど毎日。眠りが浅いと６時間睡眠でも午後から眠くなる。快眠を追求したい。