昨日は朝４時半に起きて仕事。１週間ぶりの自宅での仕事だったが、スムーズに入れた。昼間は強風、夕方から雨が降り出し、春の嵐。仕事を終えてから、雨が降るなか、トボトボと歩いてジム通い。今年37回目。前回、行ったのが、２月22日なのでちょっと久しぶりだった。
ベンチプレス20分間。40、42.5、45、50、55キロと段階的に上げたが、55キロは４回が限界。重要なのは重さや回数ではなく、筋肉にいかに負荷をかけるかだ。ベンチプレスの後、ランマシンで１時間、９キロラン。今年の走行距離は５５３キロ。１週間、ほとんど走らなかったのが良かったのか、左膝の痛みほとんどが消えていた。右太ももの裏の痛みは少しあったが、ほとんど気にならない程度。痛みが引かないようなら、今週土曜日に整形外科に行こうと思っていたが、今日から明後日に痛みがなければ行かなくても良さそう。右手首も含めて痛みが出ませんように。２月半ばは満身創痍状態で気が重かったが、ちょっと解放された。
夕飯は棒棒鶏と酢豚。右上は鳥鍋。
昨日のマリーンズは関西に北上してオリックスとのオープン戦。打撃戦になり、６対６で引き分け。西武との練習試合で４番に起用された山口がオープン戦でも４番。去年まで一軍経験なしの高卒３年目の外野手。２本の二塁打と結果を出した。外野手は激戦なので一塁手としての起用もありそう。あと遊撃手のルーキー小川が良いようだ。守備はプロでもすぐ通用するとの評判だったが、ヒットも出て、このまま行けば一軍切符を掴むかも。
