長らくレッツゴー、花輪ジローのタイトルで書いてきたブログだけど、写真掲載の容量がいっぱいになったので、ViVA！花輪ジローのタイトルにしてお引越し。VIVA!はスペイン語で万歳！の意味。万歳が多くできる日が多く、訪れますように。
昨日は朝６時半起き。７時間のたっぷり睡眠。８月の月間睡眠は181時間。一日の平均睡眠、６時間に届かなかったけど、何とか180時間超え。疲れを溜めないために、たっぷり睡眠は最重要目標。９月も180時間を維持したい。
午前中、ジム通い。今年159回目。ベンチプレスから始めて８種の筋トレ。筋トレの後、ランマシンで８キロラン。タイムは１時間８分30秒。ジムへの往復ラン２キロを含め10キロのラン。今年の走行距離は1,581キロ。
余談だか、自宅マンションエレベーターホール前で、クワガタの死骸発見。おそらく先月、しばらくウチで保護して、いつの間にか脱走したクワガタだ。ウチで飼われていれば、11月頃まで生きられたのに・・・。高層階から１階までの逃走経路を知りたい。
午後から銀座に出てミロンガに参加。行ったのは銀座リベルタンゴ。去年、２回行っているが、今年は初参加。テレ東の深夜ドラマ、晩酌の流儀３のロケがあり、先日、放送されたこともあり、行ってみたくなってなった。
久しぶりの銀座。蒸し暑い日だった。外国人観光客、多いね。円安、満喫中。
銀座リベルタンゴ！レッスンは受けず、ミロンガから参加。
ここのインテリアは都内のタンゴクラブで一番、ゴージャス。
台風の影響もあり、20人ほどの参加者。思ったより少なかった。シニア層が多い、少数のミロンガだったけど、良い雰囲気だった。また行きたい。
晩酌の流儀３の写真有り！主演は栗山千明！ちなみに中村あん、麻生久美子もタンゴ愛好家です。
帰宅時は雨。昼間、三重、岐阜は豪雨のニュースがあった。空き家状態の実家、大丈夫かな？
長らくレッツゴー、花輪ジローのタイトルで書いてきたブログだけど、写真掲載の容量がいっぱいになったので、ViVA！花輪ジローのタイトルにしてお引越し。VIVA!はスペイン語で万歳！の意味。万歳が多くできる日が多く、訪れますように。
昨日は朝４時半起きで仕事。円安、米国株が上昇。日経平均先物、続伸。週明けの日経平均価格、39,000円台、回復しそう。８月は大荒れ相場だったけど回復して一安心。ただし９月は過去の歴史を振り返ると、５月と並び下げることが多い月。要注意。WTI原油、70ドル割れならば、投資家目線では、ちょっと嫌な感じ。
午前中、ジム通い。今年158回目。去年の８月末より1回多く、良いペース。ベンチプレスから始めて５種類の筋トレ。筋トレの後、ランマシンで6キロラン。タイムは57分。ちょっと右足かかとが痛みがあったので緩めのラン。ジムへの往復ラン２キロを含め、８キロのラン。今年の走行距離は1,571キロ。
午後から伯父夫妻宅でワイン会。台風の影響で帰省が中止になったので前日、連絡にもかかわらず、快く迎えてくれました。
シャンパンにゴーヤ、サラダ、出し巻きにチーズ。ご馳走様でした！
宅配ピザも取ってワインとともに頂きました。
伯母の知人、最近、オレオレ詐欺で数百万円、騙し取られたとのこと。未だにオレオレ詐欺被害、多いらしい。気を付けましょう
約３時間のトーク、堪能しました。お二人ともお元気で何より。今年、93歳になった伯父は100歳まで生きかもと思うぐらい元気。健康の秘訣はよく食べ、よく飲むことらしい。なるほど。
