猛暑と感染拡大

昨日も朝から真夏日。６月でこの猛暑。７月はどうなるのか？昨日も午後、20分ほど昼寝。夏バテ対策は睡眠をよくとって疲れを溜めないこと。まだ始まったばかりだけど、早く終わって欲しい日本の夏。

仕事場の出窓に置いてあるサボテンの１つが枯れそう。暑さには強いはずだけど・・・

 

夕方から近所を100分ラン。今年の走行距離は1,590キロ。汗をダラダラとかきながら、久しぶりの屋外での長距離ラン。流山の６号線から住宅街に入った通称、あじさい通りに行ってみた。既に満開の時期を終え、枯れ始めていたけど、思ったより咲いていた。

 

 

去年は訪れていないと思う。

よ～く見ると、花の真ん中あたりが茶色くなっている。

全国的に感染拡大が急速に広がっている。再度、爆発的な感染の不安。今年は全国的に夏祭りが開催されるようだけど、大丈夫かな？専門家によると感染拡大は第７波の入口に差し掛かっているとのこと。プロ野球、ソフトバンクは感染者が18人も出たため、昨日と今日のマリーンズ戦は中止。

第７波になり、長期化すると10月23日に開催のいわて盛岡シティマラソンが３年連続で中止になる可能性もある。今年は大丈夫と思っていたが、ここにきて暗雲。ちなみに台湾の感染拡大は５月27日がピークとなり、現在、ピーク時の半分程度に減っているらしい。

 

 

ハーレーじじいの背中～坂井希久子

坂井希久子の「ハーレーじじい」の背中、読んだ。タイトルにアメリカの大型バイクのハーレーダビットソンの「ハーレー」が使われていることから借りた。医学部を目指す高校生３年生の女子高校生の真理奈と、ハーレーダビットソンに乗る真理奈の母方の祖父（←通称、晴じい）を中心とした家族の物語。

中盤あたりから読むテンポが鈍ったけど、完読。山形で農家に嫁いだフィリピン女性の話や、昭和40年代の東大安田講堂を舞台にした学生運動など、サイドストーリーが面白かった。最近の60代、70代は若いし、生きがいがあると老けとは無縁だね。

この作家さんのことは知らなかったが、「たそがれ食堂」、「ウィメンズマラソン」、「虹猫喫茶店」など、興味をそそられるタイトルの作品多数。「泣いたらアカンで通天閣」はドラマ化されたらしい。要チェックの作家だ。

 

2016年３月に単行本で出版。268ぺージからなる作品。

昨日は午後、睡魔に負け、15分ほど昼寝。我慢せず、眠い時は寝て仕事効率アップ！仕事を終えてから都内に出てタンゴ。先生のバースデーミロンガだったこともあり、40人ほど来場で盛況だった。

 

アルテリーベでフレンチのフルコースランチ！

一昨日、横浜で大学時代の同級生とのランチは、みなとみらい線の日本大学通り駅下車徒歩２分のところにあるアルテリーベ。横浜にあるカフェで軽くランチと思っていたら、前から行ってみたい店があるから、予約しておくと言われ、予約した店を知ったのは数日前。ランチコースで7,200円！！！！。さすが横浜の山手在住の人は選ぶ店が違うなと妙に感心してしまった。

レトロ物件の一階にある店。歴史と風格の感じる入口。

歴史を感じるインテリア。身が引き締まる思い。

ドリンクはオレンジワイン。ロゼと赤を足して２で割ったような味。

まずアミューズ。若鮎です。丸かじりでした。

パンは代わり自由。これとは別に出てきたパンがかつてコストコで買ったお気に入りのパンに似ていて良かった。

前菜は水タコと胡瓜のカルパッチョ。

前菜、その２。ヤングコーンと天使海老とグラティネ。

魚料理はマスのムニエル。夏野菜のラヴィコット。

メインは４種から選べて牛ほほ肉のグーラッシュ。

デザートです。



ライトがレトロ感が溢れてグッドです。

〆はコーヒーとマカロンとクッキー。

二人ともワイン、ビールを飲んだこともあり、総額で約21,000円の豪華なランチだった。

バイオリンとピアノのライブ演奏（白人男性の二人）があり、２部構成で10曲以上の演奏。誕生日、結婚記念日等の利用客３組向けの演奏があり、予想以上に長いランチタイムになった。ライブ演奏はなくて良いから二人で10,000円以内で収まると行きやすいけどね。前菜は５種類程度の盛り合わせの方が嬉しいな。

ライブはビバルディの四季などのクラシック音楽からビリー・ジェエル、カーペンターズ、セリーヌ・ディオンなど幅広く演奏。各テーブルを回って演奏する大サービス。日本なのでチップを渡している人はいなかった（チップ渡した方が良いかなとドキドキした）。

店を出る前の店内。

コロナ禍になってから会ってなかったので３年以上、会ってなかったということか。少し、髪の毛染めて、元気だった。野球は詳しくないらしいが、マリーンズの佐々木朗希のことは知っていた（やっぱり完全試合のPR効果は凄い）。今秋、久しぶりに関東在住の同期で会おうという話で盛り上がり、お開き。

昨日は仕事を終えてからジム通い。今年104回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで11キロラン。ジムへの往復ラン、２キロを含め、13キロのラン。今年も走行距離は1,580キロ。

昨日のマリーンズは東京ドームでソフトバンク戦。ソフトバンクの主催試合。ジムのランマシンのインターネットで安田の先取点まで観た。その後。レアードの３ランホームランが出て、着実に追加点を取って８対１で圧勝。東京ドームはホームランが出やすい。よく飛ぶわ。

猛暑のなか、横浜遠征！

昨日は朝５時半に起きて撮り溜めたテレビ番組を視聴。NHKのEテレの中国ナビ観て中国語の勉強。イーシャンチューナー？（あなたはどこに行きたいですか？）など、構文を３つ丸暗記。でも、すぐ忘れるんだよね（苦笑）。

朝８時台に自宅周辺を50分ラン。今年の走行距離は1,567キロ。既に30℃を超えているような暑さだった。朝から猛暑なのにランナーと３人もすれ違った。これからの季節、熱中症に気を付けましょう。

午前中から外出。行き先は横浜。目的は大学時代の友人とランチと、その後、黄金町のナイトファイヤーでタンゴ。友人とのランチは後日、記録しよう。ナイトファイヤーは2018年１月に行って以来だから、約４年半ぶり。友人とのランチが長引き、３時過ぎからの参加。

20人程度の参加。ちょっと寂しいミロンガだったけど、普段のレッスンで習ったテクニックを試すことができたし、良しとしましょう。夕方５時過ぎでも暑かった。猛暑の横浜遠征。

横浜駅のホーム。京急からJRに乗り換えて帰宅。

昨日のマリーンズ、オリックス相手に２対２で迎えた延長11回、二死二塁から高部のヒットで和田が二塁から一気にホームに向かいヘッドスライディングでサヨナラ勝ち。横浜から戻る電車内でスマホで途中経過、チェックした10回表、２対２の同点でちょっと嫌な予感がしていたけど予感は外れた！猛暑のなか、長時間観戦となったけど、生観戦したファンは行った甲斐があったネ。

 

先日、途中入団したオスナが来日初勝利。グランド外でいろいろトラブルを起こした選手と聞いていたが、ヒーローインタビューを聞く限りでは良い人ぽい。

 

日曜日の試合でサヨナラ勝ちできて、今週は幸先良いスタート。

猛暑日にコメダ珈琲テラスモール店～Cafe！Vol.329

昨日は朝３時半起きで仕事。２人体制で時間との戦いで疲れたけど、８時半に終了。仕事を終えて二度寝。１時間のつもりが1時間半も寝てしまった。寝不足厳禁！二度寝から起きてタブレット端末でニュースをチェックしたらフォーク・ニューミュージックの大御所・吉田拓郎が来月放送のテレビ番組を最後に芸能活動を停止との記事が・・・。事実上の引退。「イメージの歌」、「流星」、「明日に向かって走れ」etc、10代の頃から聴きこんだ曲、いっぱいある。どんな仕事でも幕引きの時はやってくるのは分かっているけど感慨深いね。

午前中にテラスモール内のコメダ珈琲でこの日、二度目の朝食。

10時オープンです。

 

朝10時過ぎに既に気温は30℃を超える猛暑日。入店した時はさほど混んでなかったけど、続々と来店し、八割方、あっという間に埋まった。値上げの影響、あまり受けてないのかな？コメダ珈琲の株価、今月6日に2,366円をつけ、今年の最高値更新。そのまま上場来高値2,400円超えになるかと思ったら、株式市場の下落で2,300円割れ。今秋までに2,400円超えて欲しい。

 

今回は通常のトーストにしました。暑かったのでアイスコーヒー！

テラスモール発行のJCBのクレジットカード提示でアイスクリームもらえます。

コメダ珈琲を出てからジム通い。今年113回目。ベンチプレス、ダンベルの後、ランマシンで３キロ。タイムは20分。時間の都合で短めのエクササイズ。ジムへの片道ラン３キロを含め４キロのラン。今年の走行距離は1,562キロ。

 

午後から都内に出てタンゴのレッスン。３時間の特訓コース。生徒は３人。今回、新人女子が参加。20代とのこと。若っ！

 

ラピスの時の足、踵をつけて回すように矯正。今まで踵は受けて回していたのでスタイルを少し変更。今日は横浜まで出掛けてミロンガに参加予定。横浜でタンゴ踊るのは４年ぶり。日頃の練習の成果を発揮できるか？

 

早くも猛暑！今日は危険な暑さ！

昨日は昼間から気温が上がり、猛暑日。まだ梅雨も空けていない６月だというのに日中の気温は30℃超え。昼間は強風。６月だというのにこの暑さ。今年の夏、大丈夫？電力不足、乗り切れるのか、マジ不安。今日は関東の内陸部の気温が35℃を超えるらしく、危険な暑さ。夏はあまり好きではない。早く終わって欲しい。

 

夕方５時半頃。数日前の梅雨空から一転して夏の景色に。

仕事を終えてからジム通い。今年112回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで11キロ。タイムは1時間５分。ジムへの往復ラン２キロを含め、13キロのラン。今年の走行距離は1,558キロ。14キロのダンベル×２、ベンチに座った状態で胸の前で20回を初めてトライ。これまで15回を超えたところで止めていたけど、昨日は調子が良かったのでチャレンジ。回数よりもゆっくりと動かして筋肉に負荷をかけることが重要。

 

帰宅後、計量したら62キロ。先月から今月中ごろまで、ジムから帰った後は61キロを切れている日が結構あったけど、ここ数日、62キロより下に行かない。ちょっと太ったかな。筋肉増での体重増はOKだけど、脂肪増の体重増は禁物。代謝が悪くなったかも。

 

 

111回目のジム通い

昨日は仕事を終えてからジム通い。今年111回目。ベンチプレス、ダンベルエリアは使用中だったのでパスしてアブクランチのみ。アブクランチを終えてからランマシンで６キロラン。タイムは38分。ジムへの走行距離は２キロを含め８キロのラン。今年の走行距離は1,535キロ。

去年のジム通いは221回。今年も221回以上を目標にしているので、昨日、その半分を達成。去年の６月23日は110回目だったのでほぼ同じペース。７月は旅行があるので少しペースダウンする予定なので行ける日は確実に行きたい。

一昨日の夕方からスマホの調子が悪く、ドコモショップに寄った関係で短めのエクササイズになった。スマホの不具合はSIMカードに問題があるらしく、無料で取り換えてくれた。しばらく様子見て、またネットがつながらないなどの不都合があった場合、買い替えを勧められた。結構、長く使っているし、そろそろかも。

 

 

 

夕飯はドライカレーがメイン。

都内の新型コロナウイルス感染者数が増加に転じた。減少が続いていたので、このまま収束するかと思ったけど、考えが甘かった。これ以上、増えないことを願うばかり。

今年は国内旅行を楽しむ！

円安の動きが止まらない。ついに１ドル＝136円まで円安となり、この夏、アメリカ旅行する人は１ドル＝140円で換算かなあ。NYで20ドルのパスタランチを食べると想定すると、セールスタックス（←日本の消費税）とチップを加えると、約25ドル。ということは3,500円！日本と比べると２倍近い値段。NYではデリで食べる朝のベーグルセットが2,500円するって先日、テレビで観たけど、アメリカは狂乱の物価高！５月のイギリスの消費者物価指数、前年同月比で約９％上昇し、40年ぶりの高水準とのこと。

日本でも値上げが相次いでいるけど、アメリカ、ヨーロッパに比べれば大したことはない。デフレの時代が長すぎた。今年は海外旅行の予定はない。来月が青森、９月に大阪、10月に岩手と国内旅行を楽しむ！

先日、青森のソウルフードのイギリストースト、食べた！120円（？）で据え置き。青森旅行に向け準備万端。

昨日は仕事を終えてから都内に出てタンゴのレッスン。久し振りにマンツーマンレッスン受けた。やっぱりレッスンは大切だ。音楽をよく聴いてリズムに乗るべし！余裕を持たせて、ゆっくり動かして十分。

 

昨日のマリーンズ、西武相手に２対１で勝利。佐々木朗希が七回を無失点に抑えて久し振りの６勝目。レッスンの帰り、スマホでチェックしたら１対０でリードしていたので心の中でガッツポーズ。最終回に益田が３連打で１点取られたが、何とか逃げ切った。心臓に悪いよ、益田さん（苦笑）。

 

砂漠のバラが１年で３倍に生長！

今週日曜日の午前中、時間があったので観葉植物のアデニウム（←通称：砂漠のバラ）の鉢（←プラスチック）を大きいのに植え替えた。今年に入り、さらに生長した。大き目の鉢に植え変えようと思い、鉢は買ってあったが、最近、少し傾いてきており、いつ倒れるか不安だったので実施。

植え替え後に高さを計ってみたら53センチ！去年の７月９日にアデニウム生長について投稿しいているが、その時は17センチだったので１年で約３倍に生長。50センチぐらいに生長する植物と知っていたが、１年でここまで生長するとはびっくり。花が咲く植物らしいけど花、咲くかな？茎が傾いてきているので添え木した方が良いのかな？

濃い緑の葉。右側はコーヒーの木。枯れそうで枯れない。

昨日は仕事を終えてからジム通い。今年110回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで10キロラン。タイムは59分30秒。ジムへの往復ラン２キロを含め、12キロのラン。今年の走行距離は1,527キロ。ちなみにランナーは中国語でハオプーチャーというけど、マラソンはマラソンのままで通じるようだ。珍しく、そのまんま。僕の苗字は中国語でセンと読むらしい。自己紹介の時は、何はともあれ「ウォ・シー・セン」です。

これからが梅雨本番。６月終盤から７月前半は梅雨前線が活発化して集中豪雨、ゲリラ豪雨が発生する時期。早く梅雨が明けて欲しい。

 

 

若者に大人気のらんぶる～純喫茶74章

先週水曜日、渋谷にあるイタリアンレストランのタントタントに行った後、新宿に寄って純喫茶巡り。第１候補に挙げていた西武が行列だったので、らんぶるへ。

昭和25年創業の老舗喫茶。この店を訪れるのは2019年３月に次いで２回目。

 

梅雨空の下、到着。かつては一階も使われていたようだが今は地下一階のみで営業。

 

平日の午後２時半というのに、西武と同様に待ち客が数組。

待ち客が入店した隙に撮った。

 

切れ目なく、来客があり、ほぼ満席状態。客層は20代と思われる女性が大半。平日の喫茶店というとサラリーマンのランチタイム、午後の休憩の場というイメージだが、まったくそういう印象はなかった。ここ数年、若者の間で純喫茶ブームらしいが、本当のようだ。

客席数、200席の大箱です。名曲喫茶というキャッチフレーズだがBGMはなし。

横のテーブルのお客さんが帰った隙に撮った。

 

スペインの古い建て物のようなインテリアは一見の価値ありだが、コーヒーの値段が高い。コーヒーは700円。ケーキセットは1,100円。長時間、居座るお客さんが多く、単価を高くする経営戦略か？それとも世の中の相次ぐ値上げの例に漏れず、最近、値上げか？コーヒー１杯が700円時代か・・。

珈琲カップが小さめ。大き目のカップだと長居する客が多いからかな？

ケーキは４種類。チーズケーキにした。サイズ大き目でした。

 

今回は行けなかったが、ステンドグラスが有名な西武（←西武鉄道と関係あるの？）にも行ってみたい。

昨日は仕事を終えてからジム通い。今年109回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで11キロ。タイムは１時間３分30秒。土日とも短めだったので、昨日は10キロ以上、走ると決めていた。途中から補助バーを握りながらだったが、11キロ走れて良かった。ジムへの往復ラン２キロを含め、13キロのラン。今年の走行距離は1,515キロ。