山名八幡宮を訪れた際、帰りの電車まで30分ほど時間があったので敷地内のmico cafeて一服。micoは巫女からのネーミング？
神社の敷地内にあるカフェだけど今風の新しいカフェ
入口近くの窓際ソファー席に座ったけど、奥はモダンなちゃぶ台の席で広々としたスペース。小さな子供が走り回れるカフェ。安産の神様が祀られている神社内のカフェだけに子育て中の女性がターゲットだろうね。という訳で土日祝日が定休日。
二階にあるカフェ。贅沢に４人掛けのソファーでまったり。
窓から綺麗な庭が見下ろせるナイスロケーション。
右はオレンジココナッツパフェ。夏季限定メニュー。
mico cafeが入っている建物の１階にもカフェがある。水曜日が定休日だったので行った時は閉まっていた。あと山名の駅前にも一軒、カフェがある。僕らは高崎に戻ってから昼飯だったけど、山名での食事ができるのは３軒しかなかった。
昨日は早朝会社帰りにジム通い。今年49回目。ランマシンを使って55分、９キロラン。ジムへの往復ラン３キロを含め、12キロのラン。今年の走行距離は1,242キロ。筋トレは20分。もうちょっと体をいじめてもいいかも。
高崎日帰りツアー、到着してローカル線「上信電鉄」に乗って山名八幡宮へ 。乗車時間は13分で山名駅到着。北上尾を出た時は曇りだったけど、昼前には晴れて真夏日に。暑かった！
山名駅まで350円。正直。高いけど維持していくには必要。
青のオニツカタイガーと葛飾ウルトラマラソンTシャツのブルーとシートの色がマッチ。
無人駅です。
紅い鳥居をくくり階段を昇ると本殿がある。山名八幡宮は安産の神様が祀られているらしい。平日の午前中で閑散としていたけど、若いカップル２組、見かけた。絵馬もそこそこ掛けてあった。
小じんまりと緑の多い神社。
脱皮したてのセミ見つけた
金魚のいる池もあり情緒たっぷり。
本殿横が日光東照宮のような色合い。
高崎に帰る電車はこれ。乗客は学生が多い。沿線に高崎商科大学あるしね。
昨日は午前中、80分ラン。途中、土砂降りになったけど、週末２日連続走れずにならずで良かった。今年の走行距離は1,230キロ。
午後から飯田橋の英会話喫茶LeafCupへ。前回の土曜日より空いていた。３テーブルだったけど、僕のテーブルの日本人は僕を含め３人。１時間いたけど入れ替わりなし。男性の老人がいたけど79歳と言っていた。日本人の喋る英語だけど、滑らかな英語だった。自動車関連の仕事に就いていて現役時代は英語を使っていたらしい。東京オリンピックでボランティア通訳したいとのこと。凄いなあ。見習わないと。
昨日のマリーンズ、西武相手にボルシンガーが拙い守備に足を引っ張られ、まさか６失点。反撃したが、あと１本が出ず。九回表に３点追加され９対３で惨敗。ミスをしたら勝てない。トレードで日ハムから移籍の岡が４四死球で４回出塁。岩下がプロ入り２回目の登板を三者凡退に抑えた。２人ともシーズン後半に活躍が期待できる。
昨日は早朝仕事の後、二度寝。起きたら昼前だった。３時間も寝てしまったよ。疲労には睡眠が一番。昼から柏に出掛けて買い物。柏祭りが台風で中心になったせいか、空いていた。３時頃から土砂降り。
夕方、奥さんの家族と合流して安楽亭で夕食。午後５時前に入店したのでランチメニューの注文がオッケーだった。夏は焼き肉、食べてスタミナ補充！！。ご馳走様でした。
久しぶりの焼き肉だった。
デザートも食べて満腹
昨日のマリーンズ、台風のため、西武戦が中止。早めの中止決定はグッドジョブ！ボルシンガーの先発だったし、やりたかったね。
高崎に行った日の朝食は北上尾駅で下車して高倉町珈琲で。千葉の勝田台店に行ったことがあるが北上尾店は初利用。駅から徒歩５分程度で、幹線道路沿いにある店。ロケーションは抜群。朝８時半過ぎに到着。平日の朝ということで空いていた。
外観はこんな感じ。朝方から午前中は曇ってた。
シックなインテリアの店。ビートルズ関連の写真が多くイギリスの雰囲気？
マニア羨望のビートルズ・グッズ！
エッグスラットモーニングにしたよ。
奥さんはパンケーキ。
高級ホテルのレストランの朝食とまでは言わないまでもコメダ珈琲や星乃珈琲に比べると少し高め。店の雰囲気も高級感がり、テーブルの間隔もゆったりととってある。この珈琲チェーン、すかいらーくの創業者がプロデュース、運営し、最近、急速に知名度を上げてきている。大人がくつろげる高級喫茶店だね。
2人で1,650円。
昨日は早朝から夕方まで在宅勤務。夕方、仕事を終えてから久しぶりのジム通い。今年48回目。ランマシンで８キロ。行き帰りの５キロランを含め13キロラン。今年の走行距離は1,222キロ。今日は台風12号が関東、東海地方を直撃しそう。三重の実家、大丈夫か？
先週土曜日、市営プールに行った後、揚州商人に行って昼飯。高崎のことを書く前に記録に残しておこう。
連日の猛暑でラーメンは眼中になかったけど、クーポンと冷麺メニューに誘われ、５カ月ぶりの揚州商人。頻繁ではないにしろ、15年以上、通っているから外れなし、安心の味。９月まで有効のクーポンが残っていｒので涼しくなったら、もう一回。
クーポンを使ってエビワンタン。
11時半に一番乗り。
冷たい鶏ソバ。
奥さんは黒酢の冷麺。
〆は杏仁豆腐。これもクーポン使用。
昨日は仕事を終えた後、Yさん（←アメリカの某有名大学出身という噂）の送別会。20人以上参加。他部署の人は名前すらしらない人も結構いるので、参加して良かったのかな？うーむ・・・。
昨日のマリーンズ、またもや九回裏に追いつかれ延長十回サヨナラ負け。オールスター明け後、３勝、取りこぼしている。投手起用がおかしい。かつてのドラ１で悩める左腕、藤岡貴が日ハムの岡と電撃トレード。藤岡、新天地で頑張れ！弱気の虫は千葉に置いていけ。岡は足が速く、肩が強いイメージあるな。
昨日はディスカバージャパン第26弾実施。行き先は群馬県高崎市。朝４時から６時半まで仕事して７時前に家を出て、途中、北上尾で朝飯を食べて10時32分にJR高崎駅到着。
高崎と言えばダルマ。駅ビル構内に特大ダルマの展示あり。
午前中、ローカル線「上信電鉄」に乗ってミニトリップ。午後は高崎の市街地をブラブラ。暑いせいか、平日の昼間のせいか不明だが、歩いている人が少なかったなあ。パワースポット、高崎B級グルメ、展望台から市街地一望、レトロ喫茶探訪など上州の日帰り旅行。
タイル貼りの高崎駅のレトロな絵。
市役所の入っているビルの最上階の展望台から見える高崎観音（ズーム）
市役所から近いレストランなどがある地域だが誰も歩いてなかった。 
土産物屋のダルマ。緑のミニダルマ、１つ買った。
帰りの電車は夕寝状態。ZZZ・・・。
昨日は高校野球・三重大会の決勝戦。白山高校が松坂商業を下して春・夏を通じて甲子園初出場。県立高校で部員が集まらず、他高との連合チームで出たこともあるほどの万年１回戦負け状態が10年ほど続いた。ここ数年で力をつけ栄冠を勝ち取った。甲子園の全国大会、楽しみだ。群馬大会、高崎健大、惜しくも決勝で惜敗。残念だ。
先週土曜日に飯田橋の英会話喫茶Leaf Cupから恵比寿のセレクトサルサに行く際、高田馬場で途中下車して夕飯。行ったのはビックボックスの前の交差点近くの雑居ビルにある喫茶店のロマン。存在は知っていたが、初利用。古いビルのため、天井が低いけど、窓が大きいから、それほど圧迫感はない店。大学生、専門学校生が多い街、高田馬場らしく若いお客さんが多かった。楽器ケースを抱えたグループが居たけどバンドやってる若者かな？
この雑居ビルの２階。
注文したのはカレービラフ。久しぶりにカレーピラフ食べたなあ。店内に置いてあったグルメ情報誌によると、この店の人気メニューは生玉子乗せのナポリタンらしい。オーダーしてから知ったので仕方ないが、ちょっと後悔。
お味噌汁付きというところが、また昭和です。
アイスコーヒーも付けて1,030円。
店内はレトロ感たっぷり。ソファはかなり年季が入っている。週末の夕方は空いている時間帯なのか、70代ぐらいの男性が一人で調理からホールまで担当しているようだった。キャッシーは誰も居ないので呼び鈴でチン！です。そこそこの広さがあるので、混雑時はホールスタッフもいるとは思うけど、大丈夫？この界隈は新しいビルが少なく、再開発が進んでいる雰囲気はない。まだしばらく営業しそうだ。
テーブルには最近は珍しくなったシュガーポット。
暖かい木の壁とライトがイイ感じだ。
昨日は元同僚と池袋で飲み会。昨年、親友のNが亡くなってから、池袋に行く機会はめっきり減った。少しずつ街は変わっているな。昨日のマリーンズ、福岡に舞台を移し、ソフトバンク戦。また延長戦。試合時間が長すぎるよ。
昨日は会社帰りにタンゴ。行ったのは半蔵門線、清澄白河駅から徒歩10分にあるところにある森下文化センターで開催の深川ミロンガ。通称、のらくろ通りを抜けて右手にある立派な建物。
長距離ランや通勤ランで通ったことある通りだ。
森下文化センター。
昨日が第１回目の開催。６時から30分のレッスンがあったが、時間的に難しくミロンガから参加。天井が高くて広い。ミラーボールまで備え付けあり。社交ダンスとしても使われているらしいだけあって良い床だった。ビザ、ワインとポッキー、ポテトチップがほぼ食べ放題。女性は1,000円とお得感ありのミロンガ。盛況で来場者は80人は超えていたと思う。次回は８月24日（開催）とのこと。豊洲に次いでタンゴの人気スポットとして根付くか？
昨日は朝７時起き。相変わらず午前中から暑かった。それでも午前中、80分ラン。今年の走行距離は1,209キロ。ラン途中市、市営プールに寄って１時間ほど泳いだ。普段、使わない筋肉を鍛えて、涼も取れた。夏場はプールに通ってエクササイズしたい。午後はあまりにも暑いので自宅で静養。１時間半、昼寝。真夏の昼下がりの快眠は最高！
夕方から奥さんの家族と食事会。場所は中華料理の榮鳳。定期的に利用しているが、今回は叔父ちゃんのほぼ全快祝い。６月、入院し、手術まで受けたが、まったく以前と変わらない元気さだった。ビールに紹興酒もグイグイ飲んでいた。
むやみに食べることは避けたいけど、夏場はしっかり食べないと夏バテになるので、快食快眠を心掛けたい。ご馳走様でした。
まず餃子。
エビチリ。
酢豚。
唐揚げ。この店の唐揚げはデカイ。
ナスの甘辛炒め。好評のため復活メニュー。
回鍋肉チャーハン。
デザートはゴマ団子。
針ねずみ揚げ饅頭。お供え物として持ち帰り。
昨日のマリーンズ、オリックス相手に３連勝。福浦の勝ち越しタイムリーの後、田村の３ランホームランでダメ押し！涌井が久しぶりに勝ち投手。楽天の３連敗はなんだったんだろう。好不調の波が激しいのは、このチームの悪癖。明日からの福岡、気を引き締めて戦って欲しい。
