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レッツゴー!花輪ジロー!

日々の生活を写真とともに。グルメ、ダンス、マラソン、マリーンズ、旅行、本、英語、スペイン語、カラオケ、飲み会の話満載。

1,300キロ超え!

2015-08-16 | Running

今日は東京に出る用事があったので、朝9時に家を出て、千代田区スポーツセンターへ。神田周辺とセンター内でマシンラン実施。1時間走って今年の走行距離は1,303キロ。真夏の1,300キロ超え。

ラン後に久しぶりの筋トレ。ゴールデンウィーク前より4キロ痩せているからパワー不足が心配だったので、ベンチプレスして、筋力低下を確認したかった。

先月、バッティングセンターでフルスィングして筋を伸ばした経験から目一杯やらず、20キロ×10セット、25キロ×10セット。数年前まで45キロぐらいは上がったけど・・・・。

10年ぐらい前まで逆立ち歩きもできたけど、今はさすがに怖い。東京に行く時には、できるだけスポーツセンターに寄って、少しずつ筋肉つけよう。逆立ちぐらいは復活させたい。


ジムに必需品のフィットネスグローブと水、そして小銭入れ。

マリーンズはオリックス相手に5対0で完勝。大嶺、安定度抜群。6勝目。2ケタ勝利、行けるぞ。

 


同じアホなら飲まな唄わな踊らな損々♪

2015-08-16 | Mutter

世間はお盆。残念ながら昨日も早朝から仕事。仕事を終えてから1時間ラン。今年の走行距離は1,297キロ。1,300キロに大手。


昼から大学時代の友人のN君と合流して飲み会。その前に本駒込へ。昼からやっている、ちょっと和風モダンな銭湯「ふくの湯」を長距離ラン時の使用に備えて視察。もちろん温泉大好きのN君も同行。

ふくの湯は7、8年前と思うけど一度利用したことあるけど、数年前にリニューアルして、まったく別の銭湯になっていた。想像していたより小さいけど、清潔感がある銭湯。お盆の昼間なのに、そこそこお客さんいたよ。千駄木方面に走る時は、ふくの湯を使おう。



入り口からして和風や。この周辺には寺が多いが閑静な住宅地。

 


天井のライト。和むわあ。

飲み会は上野の磯丸水産とビックエコーでカラオケ。磯丸水産のことは知っていたけど初利用。何と24時間営業。


海鮮メニューが中心。値段はそこそこ。


店内はこんな感じ。ここで生ビール2杯、ビックエコーで1杯飲んでホロ酔い。


テーブルで自分で焼いて食べるメニュー結構が豊富。ししゃもとチーズ蒲鉾。

N君、食道ガン手術後のリハビリを終え、1月から仕事復帰して順調にフルタイムで働いているが、食欲は未だ戻らず、体力はないとのこと。55キロか。俺と同じ身長だし、確かに軽いな。

極痩せ体型なので、チノパン、長袖開襟シャツスタイルは貧相なオジサンに見えるので、Tシャツ(せめてポロシャツ)、半パン、または向こう脛までの長さのパンツの方がイイと思うけどなあ。心気一転、イメージチェンジしてみては?N君、今秋、バーベキューと落語鑑賞、計画するらしい。楽しみだ。


飲み会終わっても真っ直ぐ帰らないのがジローの真骨頂。夏はやっばりサルサ!選択肢はいろいろあったけど、行ったのは恵比寿で開催のセレクトサルサ。主催者の一人から「来てね!」とメールもらってたので優先。必要とされるところで踊るのがベスト。小さいスタジオに50人以上来場で大盛況。DJ&MCのヒロタンゴ(男)さん、ええ味出しまくり。


セレクトサルサ、第3土曜日開催。白ワイン+サンドイッチも御馳走になって1,000円!

 

昼間から飲んで、歌って、夜は踊ってハッピーデー。平日は仕事の拘束時間が長いので、土曜日、仕事から解放されてからは、頭切り替えて、アホになるのが一番。

同じアホなら飲まな、唄わな、踊らな損々♪昨日まで徳島では阿波踊りだったんだよなあ。一度は行きたい、阿波踊り。