先週土曜日に神泉にタンゴに行ってサルサをハシゴする前に渋谷のセンター街の神座に寄ってラーメン道。好きなラーメン屋だが、昨年10月以来だから５カ月ぶりだったね。毎度ながらオーダーしたのは、おいしいラーメン。一番スタンダードなメニュー。
中盛りにしたよ。白菜たっぷりで美味しい。好きなラーメン屋の三店の一つ。
昨日、帰宅してから久しぶりの計量。63.8キロ、脂肪率13.5％。ちょっと体重がリバウンド気味。脂肪率12％台は一時的だった(苦笑い)。間食する癖がついて胃拡張になってしまった。ここはふん張りところ。
夕食後に１時間ラン、寝る前に300回願かけ腹筋。ひねりも交えて自己鍛錬。今年の走行距離は520キロ。
元マリーンズの清水直さん、正式に引退らしい。引退後はニュージーランドに渡って野球の指導者になるとのこと。ニュージーランドでは野球はマイナースポーツ。日本のプロ野球界でコーチになるのが王道と思うけど、大きな決断に拍手。その一方で悲しいニュースも。イラストレーターの安西水丸氏が死去。自叙伝に近い小説も書いていたと思う。柔らかいポップな感じのイラスト好きだっただけに残念。
http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2014/03/24/kiji/K20140324007838490.html