晴れ
目標体重+3.8kg 目標体脂肪率+0.8%
朝 チーズドック、カフェオレ
昼 まかない(豚ともやしの炒め物、鰹たたき、鶏チーズ揚げ、カレー、ごはん)
夜 まかない(豚ともやしの炒め物、鰹たたき、カレー、ごはん)
休肝日
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朝 チーズドック、カフェオレ
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夜 まかない(豚ともやしの炒め物、鰹たたき、カレー、ごはん)
休肝日
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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