4/11(水)

くもり

目標体重+4kg 目標体脂肪率+0.9%

朝 ミートボールとミートソースのパン粥、大根とキャベツとあげの味噌汁
昼 まかない(焼そば)
夕 まかない(カレーライス)
夜 カラムーチョピザ、シーザーサラダ
酒 ビール350ml×１