晴れ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
目標体重+1.6kg 目標体脂肪率+1.2%
朝 なし
昼 本丸亭にて 塩つけ麺、一口ギョーザ、ビール
夜 石川町のスペインバールにて タパス(パプリカのマリネ、スペインオムレツ、鰯のマリネ)、バレンシアパエリア
酒 カヴァ×2、ワイン1/2本
酒2 カクテル×4
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目標体重+1.6kg 目標体脂肪率+1.2%
朝 なし
昼 本丸亭にて 塩つけ麺、一口ギョーザ、ビール
夜 石川町のスペインバールにて タパス(パプリカのマリネ、スペインオムレツ、鰯のマリネ)、バレンシアパエリア
酒 カヴァ×2、ワイン1/2本
酒2 カクテル×4