メンタル

寒いなぁ・・・
朝夕めっきり寒くなって来て秋深し・・・だす(^^ゞ

気になっていることがあると眠れない・・・という事がある。
眠れはするタイプなんだけど（笑）、起きてもそれが喉に引っかかった小骨のような感じで頭から離れない・・・ということはある(^^ゞ

ねぇ、ホントにこれでいいのかなぁ？、良かったのかしら？、
もっとこうすればいいのじゃない？・・・他に方法がある？・・・などと、
まぁ、クヨクヨと頭の中で”別人２８号？”がウロウロしてる訳です（笑）

いいのよ、これで。
これ以上の事は分を越えることで、過多というもので、
かえって相手に負担を掛けることになるでしょう～！・・・などと、
まぁ、自分の弱さを何とか否定してる訳です。

これ以上でもこれ以下でもない・・・
そこに行き着くまで、な～んだか頭の中が騒ぐ訳です（笑）
当然、気も上がる訳で、
ハラハラドキドキと心臓の辺りがモヤモヤ・・・ウワズルし～(^^ゞ

昔ほどひどくはないけど、時々こうした気分に襲われる。
丹田に気を鎮めて・・・考えていられないっつうか、動いていない。
これは自分を見失ういっちゃん悪い状態で、
情緒も不安定になる素な訳で・・・自分の精神が良い状態を保てない原因・・・。

太極拳をしていても、頭の中であれこれ考え過ぎて動いていると、体は止まる。
それも、手が、足が、方向が、・・・などと、細かな事に拘り始めると、
体内では何が起こるかというと、
経路が途切れて動作がちぐはぐになる訳です。
で、
結果的に、メンタル的にも影響を受け・・・という事が、今までやってきた練習で分かっている。

集中力が丹田を中心に動き始めると、これが不思議なほど軽々と自分の体をコントロールし始める。自分が意識的にコントロールするのではなく、
体内が勝手に整え始める・・・というか、修正を始めてくれる訳です・・・

ま、いつもこうあらねば・・・と思いつ、鍛錬しようと心がけているんだけどね（笑）
是もまた、中々難しいもんです（笑）

まぁ、心が揺れてしまうのも、人　故に・・・人間だもの～(^^ゞ
ふぅ・・・まだまだ修行が足りませんねぇ・・・
・・・自分に言い聞かせる為に書いてます（笑）

どれ・・・もう一度頭の中も心の中も整理してみるか・・・(^_^;)