今日の夕食は 豚こま切れ肉とねぎレモンダレ

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　　　今日の札幌は、曇りで最低気温は、19℃で最高気温は24℃と久々に夏日

　　　ならない1日でした。ただ湿度が高く風が強かったので丁度良かったかな。

　　

　　　　　　　　　こんにちは

　　　今週も、あっと言う間に金曜日が来たね　最近は1週間の速さがより一層早く

　　　感じます。今週は、仕事が忙しくて3日ほど肉体労働して8千歩以上歩いたんで

　　　すけど、3日くらいじゃ、そう簡単体重減りませんね　何とかお盆休みまでに

　　　2㌔ほど痩せたいと思ってる今日この頃です。

 

　　　今日の夕食は、豚こま切れ肉とねぎレモンダレを作ったの

　　　 　　　　　

　　　豚こま切れ肉を一口サイズに切って、酒少々と塩胡椒少々と片栗粉をビニール

　　　入れ良く混ぜ揉み込みます。

　　　タレは　レモン汁　　　　　　　　　　　大さじ1.5

　　　　　　　胡麻油　　　　　　　　　　　　大さじ1

　　　　　　　長葱微塵切　　　　　　　　　　1/2本

　　　　　　　塩　　　　　　　　　　　　　　少々

　　　　　　　砂糖　　　　　　　　　　　　　小さじ1

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　を混ぜ合わせておきます。

　　　フライパンにサラダ油をひき、豚こま切れを焼き炒め、火が通たら

　

　　　　　　　皿に盛り付け

　

　　　　ねぎレモンダレをかけて、豚こま切れ肉とねぎレモンダレの出来上がり

　　　　これは、夏にピッタリでさっぱりして美味しいです。ご飯にも合いますし

　　　　お弁当にもお勧めです。

　

　　　今日の夕食は、豚こま切れ肉とねぎレモンダレ・鉄火巻き・冷奴・中華玉子スープ

　　　サラダです。鉄火巻きは、スパーの総菜で買ってきました。

　　　こんな感じで今週も夕食を楽しみました。

 

　　　

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