晴れている

05:00起床

4時のアラームを止めて寝続けた。今朝もくじけて走るのを休んだ。

昨日は午後になって猫好きの妹が持って来てくれた「ゴーヤ」を3、4 mmの輪切りにして干し網ネットに入れて外に出した。他所さま(？)があれこれ手間暇かけて生らせたゴーヤをダメにしたら勿体無い。どうやら干して「冷凍」して使う手があるらしいので試している、

今日夕方には保存袋に入れて冷凍にする予定だ。種もカリカリして美味しいのは以前ゴーヤカレーを作った事があるので知っている、3時過ぎに買い物に行き戻って「冷しゃぶ」と刺身の盛り合わせを出して風来坊を呼び振舞った。風来坊は7時前に帰って行った。夜遅くに黒羽果樹園さんから届いた「まどか」を新聞紙に包み、娘と3号ふたりで体験で出かける事になっている「タイ」の通貨バーツを風来坊が餞別で出してくれたので娘に届けてやった。昼には冷凍餃子を買った店でおまけにもらった麺を茹でてラーメンを作った。

今朝の朝食。

超ミニボトルに自作の「ドクダミ化粧水」と乳液代わりの「五島特産　つばき油」それにニベヤの日焼け止めは準備したが服は「普段着」意外はゼロなのでそのなかから選ぶしかない。この後少し明日出かける準備をする予定だ。テレビ体操とマイブームは滞りなく終わらせた時