おととい自転車ででかけて軽い熱中症になったのでどのジムに行こうか迷いましたが
首に巻くアイスノン（タオル状のものに入れるやつ）があったことを思い出し
自転車で行けるＤＯＧＷＯＯＤ。
アイスノン、やっぱり効果がありますね。大丈夫でした。
ＤＯＧＷＯＯＤではのんびりストレッチをしたり、アップをだらだらやったり
足限の５級が残っていたのでそれをやりました。
常連さんがアップでやってたのをみたら、終了点一個前のホールド、
私はマッチしようとしてできなかったけど、なんと終了点をクロスでとってました。
それで、真似してやったらできました。
なーんだっていう感じ。
あとは試しに４級をやったら、ムーブができた。
登れなかったけど、よかったです。
写真。ＤＯＧＷＯＯＤ敷地にあるさるすべりの花が咲いてました。
ＤＯＧＷＯＯＤ１４日にスラブのホールド替えだそうです。