2012年2月25日(土)
Bike
51.50 km 1時間39分00秒 走りました 31.2 km/h (01'55 /km)
元気館、Indoor Aerobike (アップ&ダウン）
Swim
1.10 km 22分00秒 泳 . . . 本文を読む
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2012年2月24日(金)
Walk=English Training
0.70 km 42分00秒 歩きました 1.0 km/h (1:00'00 /km)
English Training
日記
何度かに分けてEnglish Training.かろうじて最低目標の3 . . . 本文を読む
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