ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年６月（２９～３０日）

身体の調子はそんなに良くはないけれど気持ちは元気だから、、、 元気があればなんでもできる！ダーッ　 ＢＹ　燃える闘魂　アントニオ猪木     スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　１日。。。２８.７５ｋｍ ラン　　 １日。。。９.０６ｋｍ補強トレ　０日。。。分   　ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペです）   ２０ . . . 本文を読む

ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年６月（２４～２８日）

今月は不調です。 あまり意欲が沸いてきませんが、ＩＲＯＮＭＡＮ　ＶＲシリーズがあるおかげですね。 なんとか最低限のトレーニングは継続できています。 ＶＲシーリーズに参戦するようになり完全なノートレの日が今のところありません。 とてもいい刺激になっています。　　何と言ってもタダっていうのは気軽にエントリーできて、最高！   ２２日からスイムもできる環境になってきましたが、なんか . . . 本文を読む

ナイロビの蜂 ２０２０年に観た映画 ６月 その３

後で調べたらレイチェル・ワイズさんがこの映画でアカデミー賞、助演女優賞を獲得していました。 名作だったんですね。   なんとなく映画名、「ナイロビの蜂」に惹かれて観ました。   ２４　　６/２７　　　　ナイロビの蜂　　　　　　　　　　　　　　　  (200627) ジャンル： サスペンス，ドラマ 主演：レイフ・ファインズ、レイチェル・ワイズ、ユベール . . . 本文を読む

IRONMAN VIRTUAL RACE 12

４月から毎週末にIRONMAN VIRTUAL RACE が開催されており、ＶＲ４から参戦しています。 参戦するのがやっとで、このブログに備忘録として記録を残す作業が追いついていない．．． 相変らず、気まぐれなブログです   １週間なんてあっという間、明日、明後日でＶＲ１３に参戦です   ＶＲ１３が始まる前にＶＲ１２の記録を     ＶＲ１ . . . 本文を読む

ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年６月（２１～２３日）

先週土曜日にやったＶＲ１２の疲れが残っています。 ハーフ・アイアンマンの距離なのに、、、 回復を早めるような、これといったサプリを摂っているいるわけでもないからか？ 歳なのか、、、きっとこれは大きい この３日間やゆるく、ゆるく、軽い感じで、、アクティブ・レスト的 今週金曜日まではこのままゆるく繋いでいこう   スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　１日。。。３１.９３ｋｍ . . . 本文を読む

アイアムアヒーロー ２０２０年に観た映画 ６月 その２

最近、トレーニングを頑張っているせいか、疲れているようで映画を観る体力が残っていないことが多いです 一時、読書もマイ・ブームだったのもほとんど手つかず、、、 そんな中で息抜き的に観た一作です。     ２３　　６/１４　　　　アイアムアヒーロー　　　　　　　　　　　　　　  (200614) ジャンル： アクション、ホラー 主演：大泉洋、有村架純、長 . . . 本文を読む

ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年６月（１９～２０日）

今日はIRONMAN VR12をやりました。 なんとか完走、、バーチャルなので開催が明日まで（ＧＭタイムなので日本時間だと月曜日の朝８時半まで？） なので順位とかは、今のところ何位なので、、、月曜日以降に備忘録として記録を 今日は本当に疲れました。 明日はおそらく？ゆっくりしてしまうかも、、回復するには時間がかかりそうです   スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　２日。。 . . . 本文を読む

IRONMAN VIRTUAL RACE １１

４月から毎週末にIRONMAN VIRTUAL RACE が開催されており、ＶＲ４から参戦しています。 参戦するのがやっとで、このブログに備忘録として記録を残す作業が追いついていない．．． 相変らず、気まぐれなブログです   １週間なんてあっという間、週末がすぐそこ、ＶＲ１２にもエントリーしたので、 ＶＲ１２に参戦する前にＶＲ１１の記録を     ６月 . . . 本文を読む

ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年６月（１４～１８日）

のんびり、あまり頑張らず、でもサボることもなく 継続することこそ力なり、、、なんて レースも当分ないですし、全然見えない遥か彼方には目標はありまますよ、、でも 目の前に目標、小さくても目標がないとね、、、、今は続けることが目標かもしれない     スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　２日。。。５３.８６ｋｍ ラン　　 ３日。。。２９.６０ｋｍ補強トレ　１日。。 . . . 本文を読む

アップグレード ２０２０年に観た映画 ６月 その1

6月の初めに1本観ていました。 印象が薄れない内に ホラーというほどホラーではなく、 ちょっとホラー的感にも感じただけで、、、グロイ、アクション映画でした。   ２２　　６/０５　　　　アップグレード　　　　　　　　　　　　　　  (200605) ジャンル： ＳＦ，アクション、ホラー 主演：ローガン・マーシャル、メラニー・バレイヨ９９分　　　２０１９年作品 . . . 本文を読む

ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年６月（９～１３日）

この５日間は仕事がぶり返したように忙しくてトレーニング的にはやや休息状態。 あまり無理ず、頑張らず。 でもサボらず、、これ大切！　　細くても繋いでいく感じです。     スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　２日。。。５１.１４ｋｍ ラン　　 ３日。。。２３.８８ｋｍ補強トレ　１日。。。２３分     　ジョグのねっとわ～く日記 　（ . . . 本文を読む

IRONMAN VIRTUAL RACE ９ & １０

毎週末にIRONMAN VIRTUAL RACE が開催されており、ＶＲ４から参戦しています。   参戦するのがやっとで、このブログに備忘録として記録を残す作業が追いついていない．．．   ＶＲ５（５－９０－２１ｋｍ）を一日でやろうとして時間がなくなり失敗（ＤＮＦ）してからは 土、日の２日間で分けてやってもいいという事がわかり、距離にもよりますが無理せず２日間でやって . . . 本文を読む

ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年６月（１～８日）

６月になり仕事の方は少し落ち着いてきたような兆しがあり、 ５月のような異常なバタバタはなくなりホッとしています。   ６月に入ってからのトレーニング日記を一気にまとめて すぼらこいていました   トレーニングの方はイマイチ、足腰、特に左足の調子があまりよくなく ランもスピードを落としてというよりスピードが出ません。 疲れも出てきているようなので６月前半は緩くかな . . . 本文を読む

トレーニング月間記録 ２０２０年５月

５月も全く泳げませんでした。 ３ヶ月泳いでいないので、苦手がますます苦手になりそうでちょっと恐い まだしばらく泳げそうにもありません。   その分、バイクを頑張っています。 ＺＷＩＦＴがとても刺激になって部屋でのローラー台が楽しいと言えば言いすぎですが コースがたくさんあるので飽きないでできています。   ４月から始まったＩＲＯＮＭＡＮのバーチャル・レースも毎週 . . . 本文を読む

アクアマン ２０２０年に観た映画 ５月 その４

5月にもう１作観ていたのをするのを忘れいました Amazon Primeでは有料だったのでNetflixで観ました。   ２１　　５/０５　　　アクアマン　　　　　　　　　　　　　　  (200505) ジャンル： アクション、アドベンチャー 主演：ジェイソン・モモア、アンバー・ハード、ウィレム・デフォー１４３分　　　２０１８年作品 “冒険と驚異の映 . . . 本文を読む