Kumaのトライアスロン・シニアライフ My Big Challenge, Road to Kona

還暦過ぎてトライアスロンはぼちぼち
いつまで、どこまでできるか挑戦
今日は読書?映画?音楽鑑賞?

ジョグのねっとわ~く日記 2020年6月(29~30日)

2020-06-30 22:30:16 | トレーニング日記
身体の調子はそんなに良くはないけれど気持ちは元気だから、、、 元気があればなんでもできる!ダーッ  BY 燃える闘魂 アントニオ猪木     スイム 0日。。。0.0km バイク 1日。。。28.75km ラン   1日。。。9.06km補強トレ 0日。。。分    ジョグのねっとわ~く日記  (ジョグの からコピペです)   20 . . . 本文を読む
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ジョグのねっとわ~く日記 2020年6月(24~28日)

2020-06-28 22:13:44 | トレーニング日記
今月は不調です。 あまり意欲が沸いてきませんが、IRONMAN VRシリーズがあるおかげですね。 なんとか最低限のトレーニングは継続できています。 VRシーリーズに参戦するようになり完全なノートレの日が今のところありません。 とてもいい刺激になっています。  何と言ってもタダっていうのは気軽にエントリーできて、最高!   22日からスイムもできる環境になってきましたが、なんか . . . 本文を読む
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ナイロビの蜂 2020年に観た映画 6月 その3

2020-06-28 01:48:54 | 映画紹介~鑑賞レビュー
後で調べたらレイチェル・ワイズさんがこの映画でアカデミー賞、助演女優賞を獲得していました。 名作だったんですね。   なんとなく映画名、「ナイロビの蜂」に惹かれて観ました。   24  6/27    ナイロビの蜂                 (200627) ジャンル: サスペンス,ドラマ 主演:レイフ・ファインズ、レイチェル・ワイズ、ユベール . . . 本文を読む
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IRONMAN VIRTUAL RACE 12

2020-06-26 23:53:44 | IRONMAN VIRTUAL RACING SERIES
4月から毎週末にIRONMAN VIRTUAL RACE が開催されており、VR4から参戦しています。 参戦するのがやっとで、このブログに備忘録として記録を残す作業が追いついていない... 相変らず、気まぐれなブログです   1週間なんてあっという間、明日、明後日でVR13に参戦です   VR13が始まる前にVR12の記録を     VR1 . . . 本文を読む
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ジョグのねっとわ~く日記 2020年6月(21~23日)

2020-06-23 21:21:33 | トレーニング日記
先週土曜日にやったVR12の疲れが残っています。 ハーフ・アイアンマンの距離なのに、、、 回復を早めるような、これといったサプリを摂っているいるわけでもないからか? 歳なのか、、、きっとこれは大きい この3日間やゆるく、ゆるく、軽い感じで、、アクティブ・レスト的 今週金曜日まではこのままゆるく繋いでいこう   スイム 0日。。。0.0km バイク 1日。。。31.93km . . . 本文を読む
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アイアムアヒーロー 2020年に観た映画 6月 その2

2020-06-21 23:16:04 | 映画紹介~鑑賞レビュー
最近、トレーニングを頑張っているせいか、疲れているようで映画を観る体力が残っていないことが多いです 一時、読書もマイ・ブームだったのもほとんど手つかず、、、 そんな中で息抜き的に観た一作です。     23  6/14    アイアムアヒーロー                (200614) ジャンル: アクション、ホラー 主演:大泉洋、有村架純、長 . . . 本文を読む
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ジョグのねっとわ~く日記 2020年6月(19~20日)

2020-06-20 23:03:36 | トレーニング日記
今日はIRONMAN VR12をやりました。 なんとか完走、、バーチャルなので開催が明日まで(GMタイムなので日本時間だと月曜日の朝8時半まで?) なので順位とかは、今のところ何位なので、、、月曜日以降に備忘録として記録を 今日は本当に疲れました。 明日はおそらく?ゆっくりしてしまうかも、、回復するには時間がかかりそうです   スイム 0日。。。0.0km バイク 2日。。 . . . 本文を読む
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IRONMAN VIRTUAL RACE 11 

2020-06-19 00:53:34 | IRONMAN VIRTUAL RACING SERIES
4月から毎週末にIRONMAN VIRTUAL RACE が開催されており、VR4から参戦しています。 参戦するのがやっとで、このブログに備忘録として記録を残す作業が追いついていない... 相変らず、気まぐれなブログです   1週間なんてあっという間、週末がすぐそこ、VR12にもエントリーしたので、 VR12に参戦する前にVR11の記録を     6月 . . . 本文を読む
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ジョグのねっとわ~く日記 2020年6月(14~18日)

2020-06-18 22:55:35 | トレーニング日記
のんびり、あまり頑張らず、でもサボることもなく 継続することこそ力なり、、、なんて レースも当分ないですし、全然見えない遥か彼方には目標はありまますよ、、でも 目の前に目標、小さくても目標がないとね、、、、今は続けることが目標かもしれない     スイム 0日。。。0.0km バイク 2日。。。53.86km ラン   3日。。。29.60km補強トレ 1日。。 . . . 本文を読む
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アップグレード 2020年に観た映画 6月 その1

2020-06-14 23:58:56 | 映画紹介~鑑賞レビュー
6月の初めに1本観ていました。 印象が薄れない内に ホラーというほどホラーではなく、 ちょっとホラー的感にも感じただけで、、、グロイ、アクション映画でした。   22  6/05    アップグレード                (200605) ジャンル: SF,アクション、ホラー 主演:ローガン・マーシャル、メラニー・バレイヨ99分   2019年作品 . . . 本文を読む
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ジョグのねっとわ~く日記 2020年6月(9~13日)

2020-06-13 23:39:04 | トレーニング日記
この5日間は仕事がぶり返したように忙しくてトレーニング的にはやや休息状態。 あまり無理ず、頑張らず。 でもサボらず、、これ大切!  細くても繋いでいく感じです。     スイム 0日。。。0.0km バイク 2日。。。51.14km ラン   3日。。。23.88km補強トレ 1日。。。23分      ジョグのねっとわ~く日記  ( . . . 本文を読む
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IRONMAN VIRTUAL RACE  9 & 10

2020-06-10 23:50:12 | IRONMAN VIRTUAL RACING SERIES
毎週末にIRONMAN VIRTUAL RACE が開催されており、VR4から参戦しています。   参戦するのがやっとで、このブログに備忘録として記録を残す作業が追いついていない...   VR5(5-90-21km)を一日でやろうとして時間がなくなり失敗(DNF)してからは 土、日の2日間で分けてやってもいいという事がわかり、距離にもよりますが無理せず2日間でやって . . . 本文を読む
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ジョグのねっとわ~く日記 2020年6月(1~8日)

2020-06-09 22:46:35 | トレーニング日記
6月になり仕事の方は少し落ち着いてきたような兆しがあり、 5月のような異常なバタバタはなくなりホッとしています。   6月に入ってからのトレーニング日記を一気にまとめて すぼらこいていました   トレーニングの方はイマイチ、足腰、特に左足の調子があまりよくなく ランもスピードを落としてというよりスピードが出ません。 疲れも出てきているようなので6月前半は緩くかな . . . 本文を読む
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トレーニング月間記録 2020年5月

2020-06-08 22:46:20 | トレーニング月間まとめ
5月も全く泳げませんでした。 3ヶ月泳いでいないので、苦手がますます苦手になりそうでちょっと恐い まだしばらく泳げそうにもありません。   その分、バイクを頑張っています。 ZWIFTがとても刺激になって部屋でのローラー台が楽しいと言えば言いすぎですが コースがたくさんあるので飽きないでできています。   4月から始まったIRONMANのバーチャル・レースも毎週 . . . 本文を読む
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アクアマン 2020年に観た映画 5月 その4

2020-06-04 22:40:54 | 映画紹介~鑑賞レビュー
5月にもう1作観ていたのをするのを忘れいました Amazon Primeでは有料だったのでNetflixで観ました。   21  5/05   アクアマン                (200505) ジャンル: アクション、アドベンチャー 主演:ジェイソン・モモア、アンバー・ハード、ウィレム・デフォー143分   2018年作品 “冒険と驚異の映 . . . 本文を読む
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IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP GOAL

2013 IRONMAN World Championship Race Highlight Video - Awards Night by Gopro

2016 IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP

2017 IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP