2012年2月7日(火)
Swim
1.60 km 30分00秒 泳ぎました 3.2 km/h (18'45 /km)
1500ｍ ｘ１、100ｍ ｘ１
日記
今日は時間があまりなくスイムに絞りました。持ち時間は丁度30分くらい、1,500mは泳ぎたいなあ、
で最初からレース感覚で、最初 . . . 本文を読む
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- 1983トライアスロンに出逢い 1985 ＩＭＪ完走
還暦をとっくに過ぎ身体の劣化を経験で補いながら進化中？
ＩＭ・ハワイ、遥かなる夢だけど。。
最近は読書、音楽・映画鑑賞でシニアライフの日々
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