サボリもありの調整・・ ROAD to 99T トレーニング日記 2023年9月23日～26日

仕事、トレーニング以外でもやるべきこと、やりたいことがあり 思うようには（細かいプランのようなものはない）できていないこの４日間でした。 かなり低いレベルでのキープです。 久々の大会は天候に恵まれ、、雨は降ってほしくない、、台風接近なんて論外、、最近涼しいけど暑い方がいい、、 自分自身の体調～レース中のコンディションも含め問題なくフィニッシュできればと いろいろ贅沢に願うところです。 . . . 本文を読む

リカバリー？ ROAD to 99T トレーニング日記 2023年9月18日～22日

トレーニングとしてはそんなに頑張っていません。 なのでハードトレーニングで消耗した身体の回復。。。という訳でもないです。 が、仕事（募集要項では「軽作業」でしたが、思った以上に肉体労働）の疲れもあって 翌日までに疲労感、身体の痛みが取れていない日々です。   大会まで2週間とちょっとに迫ってきたので、 疲労を抜いていく、トレーニングで調整していく時期になってきました。 . . . 本文を読む

旧友と大相撲観戦で両国へ・・ 9月19日

およそ8か月ぶりの嬉しい再会。 そして２回目の両国国技館での大相撲観戦でした。 前回は今年の1月12日。 　　　 旧友と大相撲観戦で両国へ・・　トレーニングとかの日記　２０２３年１月１１日～１２日   １週間前にスイスから帰省した旧友からのお誘い（スイスからＬＩＮＥで「大相撲観戦いつがいい？」）があり、 初場所に続き両国国技館で大相撲観戦。   彼女は午前中か . . . 本文を読む

なんとか走り続けている・・・ ROAD to 99T トレーニング日記 2023年9月14日～17日

３週間後に大会があるから、 ゆるくてもなんとか走り続けている、、そんな４日間でした。 どんな大会だとしても、迫ってくると意識してしまいます。 ６年振りのトラ・レースですから、ちょっとドキドキです。 事故なく、怪我無く、無事フィニッシュラインを超えれば、楽しめればと思います。 あと3週間はもう追い込まず、怠けず、調子を整えていく、準備していくイメージです。 トレーニング以外でも久々だから . . . 本文を読む

フィットネスレベルが低下・・・ ROAD to 99T トレーニング日記 2023年9月10日～13日

完全に休んではいないけど、そんなに頑張っているわけでもない。 ほどほどなんだけど、ＧＡＭＩＮくん曰く、フィットネスレベルが低下している。 これ、休息や栄養状態、、、健康面が要因、、、当たっている気がする。 最近ちょっと睡眠不足、、、大相撲が始まって睡眠時間が1時間は減っている。 それに栄養面、、奥さんが７日から体調崩して寝込んでしまい、一週間ほど食事が適当になってしまった。 今日やっと起 . . . 本文を読む

地獄の花園 ２０２３年に観た映画 No.６０（９月 その２）

９月７日に U-Next で観ました。   当ブログは１９８３年末に偶然出会ってしまったトライアスロンへの挑戦の記録の足跡を 少しでも残そうと２０１１年３月に始めたのものです。 が、２０１８年あたりから大会への参戦が激減したこともありトライアスロンに関連する記事も減っています。 トライアスロン・ライフとしてのトレーニングはそれなりに継続中ではありますが トレーニング記事も飽き . . . 本文を読む

アメイジング・スパイダーマン2 ２０２３年に観た映画 No.５９（９月 その１）

９月５日にDisney＋で観ました。   当ブログは１９８３年末に偶然出会ってしまったトライアスロンへの挑戦の記録の足跡を 少しでも残そうと２０１１年３月に始めたのものです。 が、２０１８年あたりから大会への参戦が激減したこともありトライアスロンに関連する記事も減っています。 トライアスロン・ライフとしてのトレーニングはそれなりに継続中ではありますが トレーニング記事も飽きた . . . 本文を読む

継続は力なり ROAD to 99T トレーニング日記 2023年9月7日～9日

ゆるい感じが続いている。 なんとか調子を上げて行きたい。 継続は力なり 🔸Diary🔸 ２０２３年９月７日（木）23-29℃ 12.53km  1時間17分53秒  9.7km/h (6'12/km)  夕方ラン ・相対的エフォート:　144   朝からどんよりとした曇り空。 予定もないので車を出して出かける気もなく、平均的な休日の過ごし . . . 本文を読む

トレーニング や楽しみのまとめ ２０２３年８月

先月、８月のトレーニング、楽しみのまとめを備忘録として     トライアスロン・トレーニング ２０２３年　８月　月間トレーニング この１ヵ月の    　日数　　 　距離（km)　時間 (minute)　1day最長距離（km）　 　SWIM　      　    9    &n . . . 本文を読む

どれだけ有意義な時間となっているのか ROAD to 99T トレーニング日記 2023年9月4日～6日

（6年振り？　ウエットスーツを引っ張りだして着てみました） （重くて、ゴムが硬くなって負荷になるくらいの年季ものです） （なんとか大丈夫そうなので、これで行きます）   定年退職後からの年金生活も早３年目、、、 残念ながら金持ち父さんとはならず、悠々自適とはいきません。 でもそんなに貧乏父さんでもなさそうです。 健康であればという条件が付きますが、贅沢せず慎ましく質素に生活 . . . 本文を読む

読書記録 ２０２３年８月

２０２１年１０月末から始めた「読書メーターhttps://bookmeter.com/」での読書の記録。 先月、８月のまとめをしてみました。   2023年8月の読書メーター読んだ本の数：8冊読んだページ数：2665ページナイス数：160ナイス ■信長の原理織田信長の一生、天下統一を目前にして一番信頼していた明智光秀に討たれる本能寺の変までを前半は信長本人の視点を中心に、後半は側 . . . 本文を読む

アメイジング・スパイダーマン ２０２３年に観た映画 No.５８（８月 その９）

８月２６日に観た作品です。   当ブログは１９８３年末に偶然出会ってしまったトライアスロンへの挑戦の記録の足跡を 少しでも残そうと２０１１年３月に始めたのものです。 が、２０１８年あたりから大会への参戦が激減したこともありトライアスロンに関連する記事も減っています。 トライアスロン・ライフとしてのトレーニングはそれなりに継続中ではありますが トレーニング記事も飽きたというか、 . . . 本文を読む

なんとかノートレ回避で萩野公介さんも自分超え？ ROAD to 99T トレーニング日記 2023年9月3日

九十九里トライアスロン2023のホームページによると 競泳金メダリストの萩野公介さんの参戦が決定したそうです 今年５月に開催されたホノルル・トライアスロンでトライアスロンデビュー、 で、次の挑戦の場に九十九里トライアスロンを選んでいただいたことは嬉しい限りです。 これは、おそらく、アスロニアの白戸太郎さん繋がりもあり、 競泳でライバルだった瀬戸大也さんからの流れみたいに思いました。 & . . . 本文を読む

RED／レッド ２０２３年に観た映画 No.５７（８月 その８）

８月２３日に観た作品です。   当ブログは１９８３年末に偶然出会ってしまったトライアスロンへの挑戦の記録の足跡を 少しでも残そうと２０１１年３月に始めたのものです。 が、２０１８年あたりから大会への参戦が激減したこともありトライアスロンに関連する記事も減っています。 トライアスロン・ライフとしてのトレーニングはそれなりに継続中ではありますが トレーニング記事も飽きたというか、 . . . 本文を読む

６年振りトラ・レースにエントリー ROAD to 99T トレーニング日記 2023年9月1日～2日

”９９Ｔ”とは「九十九里トライアスロン」の愛称というか略称である。 地元、千葉県内で来月に開催されるトライアスロン大会だ。 ２０２３年、今年で１０回めらしい。 今までこの大会には出たことはないが、 九十九里浜を舞台とするトラ・レースは調べてみたら過去に２度出場した記録があった。 １９８７年８月に「グローバル九十九里ハーフトライアスロン」　ハーフアイアンマン　タ . . . 本文を読む