2012年2月8日(水)
Run
3.30 km 18分00秒 走りました 11.0 km/h (05'27 /km)
元気館 Indoor Treadmill (incline 1.0%)
Bike
16.70 km 30分00秒 走りました 33 . . . 本文を読む
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- 1983トライアスロンに出逢い 1985 ＩＭＪ完走
還暦をとっくに過ぎ身体の劣化を経験で補いながら進化中？
ＩＭ・ハワイ、遥かなる夢だけど。。
最近は読書、音楽・映画鑑賞でシニアライフの日々
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