JOGNOTE日記 ２０１９年１月

 3月も後半になり、今さらですが、備忘録として1月のジョグノのトレーニング日記をアップです。 前回アップしたように1月半ばにぎっくり腰のような腰痛に襲われ、良くなるどころか左足にしびれ、 １月の終わりにようやく医者に行くというような有様からまだまだ闘病生活中（ちょっと大袈裟？）、月一、二くらいのペースで通院、 薬で痛みを抑えて生活には大きな支障なく トレーニングと言えるかどうか怪 . . . 本文を読む

椎間板ヘルニアになってしまった。。。久々の投稿、2019年もう3月

2019年初めての投稿、久々にブログ更新します。 年末から私生活は不調でした。　　 まず精神状態が不安的、仕事はちゃんとしていましたが、トレーニングはやる気が起きず 年末年始はずっと2週間くらいノートレでした。   1月は8日からようやくトレーニングを開始、お粗末な年明けでした。   1月15日、火曜日の朝でした。 出勤時、玄関で靴を履き、その時なにげに息子の靴 . . . 本文を読む