Kumaのトライアスロン・シニアライフ My Big Challenge, Road to Kona

還暦過ぎてトライアスロンはぼちぼち
音楽、映画、昔話が増えているのは歳とった証拠
アイアンマン、どこまでできるか挑戦

トライアスロン ゆく年2012 くる年2013

2012-12-31 23:39:09 | トライアスロン・バイク全般
ゆく年、2012年 本日、2012年最後のトレーニングをしました 今年最後のトレーニング納めは軽いJog、12km走れるということだけで嬉しいです 9月半ばから思うように走れませんでしたから 五体満足、健康であることに感謝です 肉離れ、腰痛にひっきりなしに襲われたような1年でした   12月になりようやく快復してきましたが、まだ本調子ではなく まだスローペースでしか走れま . . . 本文を読む
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トレーニング月間記録 2012年12月 

2012-12-31 19:24:40 | トレーニング月間まとめ
   2012年12月 月間トレーニング  30.8 km  (10時間34分)  134.5 km  (4時間3分)  117.23 km  (17時間5分)  時間54分 トレーニング時間(net): 32時間36分 日月火水木   金   土           &n . . . 本文を読む
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トレーニング納めの週でした   12/23~31 (50 & 51st Week) JogNote

2012-12-31 19:03:18 | トレーニング日記
12月も終盤、いろいろあり忙しく、慌ただしく過ぎていきました ブログ更新もサボってました 2012年最後のJogNote日記、 変わり映えの無い平凡な日々でした   JogNote日記  (JogNoteからコピペです) 2012年12月23日(日) 2.10km   コメント:2 日記:気持ちが緩んでいます。最終レースが終わり、なおさらです。 . . . 本文を読む
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バラモンキング、五島長崎 エントリーしちゃった

2012-12-26 00:18:50 | トライアスロン・バイク全般
エントリーしてしまいました 五島長崎 国際トライアスロン   あと半年後の6月23日 長崎県の五島列島、福江島で開催されます またの名をバラモンキング バラモンとは勇者の意味らしい この大会を完走した者はバラモンキング、 勇者の中の勇者   宮古島がストロングマン、佐渡がアストロマン そして最強の大会、ハワイがアイアンマン ちょっと前までアイアンマン・ジ . . . 本文を読む
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やっと体調戻ってきたかな   12/13~22 (49 & 50th Week) JogNote

2012-12-23 00:29:22 | トレーニング日記
しばらくブログ更新サボってましたね m(_ _)m  ブログを毎日書いている人は凄いです、尊敬に値します   ところで僕は、仕事、トレーニングで時間ないし、ネタないしで、、、   トライアスロンへのモチベーション維持のためにも 毎日とはいきませんが、不定期に思いついた時に更新ですね   で、1週間分以上のJogNote、トレーニング日記となりました . . . 本文を読む
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鎌倉アルプストレイルラン・講習会完結編

2012-12-17 21:18:40 | トレイルラン全般
12月1日の第一回講習会の続き、2回めということで12月15日に参加して参りました 横浜の港南台に集合でした 天気予報では曇り後、時々小雨だった     確か8:50集合だったので、逆算して行って自宅を5:30出発 ちょっと余裕を持ってJR佐倉駅近くの駐車場に到着   佐倉は最寄り駅ではないのですが、乗り換え無しで行きたいので帰りが遅くなりそうな時はだいたい佐倉で . . . 本文を読む
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鋸山トレランレースが終わって   12/8~12 (48&49th Week) JogNote

2012-12-13 00:34:11 | トレーニング日記
 今年の最終レース、8日、土曜日に参戦した鋸山トレランレース 強風吹き荒れたものの快晴のポカポカ天気で気持ちよく走れました 今シーズン最期のレースが終わり、一気に気が抜けたような、 ホッとしたような、その後は休養に近い身体ほぐし、疲労抜きトレとなりました   気力が低下すると日記もサボリ気味になっちゃいますね JogNote日記もまとめてUPとなってしまいました . . . 本文を読む
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鋸山トレイルランレース

2012-12-09 19:05:23 | トレイルラン大会レポ 2012年~
12月8日(土)、初めてのトレイルランニング・レースに参加   トレイルランの経験はというと先週の鎌倉アルプスだけ 遠く過去に遡ると無いことも無い 1993年7月、富士登山競争山頂コース 10kmあたりの馬返しからトレイル 1996年9月、八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン 腰痛でまともに走れない状態でリタイア覚悟で挑戦したレース 関門をギリギリかいくぐり制限時間の54秒前奇跡 . . . 本文を読む
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かすみがうらエントリー完了   12/5 & 6 (48th Week) JogNote

2012-12-07 00:30:08 | トレーニング日記
かすみがうらマラソン、エントリーしました ちょっとだけ、どうしようかと迷いました 4月21日のストロングマン(宮古島トライアスロン)はエントリーをパスしたので その代わりと言ってはかすみがうらには失礼ですが、、、 仲間が宮古島で楽しんでいる時、頑張っている時 何かに夢中になっていたい! 今年はエントリーしていたのに出れなかったしね   最近、怪我が続いているのは毎月レ . . . 本文を読む
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明日はかすみがうらエントリー?  12/3 & 4 (48th Week) JogNote

2012-12-05 00:19:10 | トレーニング日記
まだまだ体調戻りません 酷くはならないけど、気持ちよく身体が動く感じでもない 足も腰もまだちょっと痛い 今日も軽い運動でほぐす感じでした   明日、5日は かすみがうらマラソン のエントリーが開始です 午前10時開始ですよ、出たい人はPCの前にスタンバイですよ きっと即日完売になると想像できます 昨年も同じ頃にエントリー、ちょっと出遅れたら5000人待ちだった さあ、ど . . . 本文を読む
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鎌倉アルプス少しだけ

2012-12-03 00:39:55 | トレイルラン全般
来週、8日(土)トレイルランの大会に出るので、その心構えというか、初心者なので いきなりレースというのもいかがなものかという気持もあり トレイルラン初心者講習会に参加してきました 横浜駅近くのかながわ県民センターに集合 9:00から 目が覚めたら6時を過ぎている、1時間以上も寝坊、間に合わないかも?! だからレオには申しわけ無いような朝の散歩10分 朝食も軽く手早く食べて、自宅を6時 . . . 本文を読む
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トレイルラン初体験  12/1 & 2 (47th Week) JogNote

2012-12-02 22:41:04 | トレーニング日記
トレイルランの世界へちょっとトリップしてきました まずまずのお天気でした レース以外でみんなで走るなんて、いつ以来だろう?! 楽しかったです 走っている間は一列になってみんなそれなりに頑張っていたのでおしゃべりなんてできなかったですが 休憩時間には自然と会話が弾み、楽しかった 初めてお会いしたばかりなのに 不思議なほど、以前からの仲間のように   思考回路が似ているのか . . . 本文を読む
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トレーニング月間記録 2012年11月 

2012-12-02 19:47:58 | トレーニング月間まとめ
2012年11月 月間トレーニング  20.1 km  (7時間10分)  119.0 km  (3時間42分)  45.24 km  (4時間54分)  1時間36分 トレーニング時間(net): 17時間22分 日月火水木      金      土   . . . 本文を読む
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