2012年2月14日(火)
Run
5.0 km 30分00秒 走りました 10.0 km/h (06'00 /km)
元気館 Indoor Treadmill (incline 1.0%)
Bike
13.20 km 30分00秒 走りました 26 . . . 本文を読む
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- 1983トライアスロンに出逢い 1985 ＩＭＪ完走
還暦をとっくに過ぎ身体の劣化を経験で補いながら進化中？
ＩＭ・ハワイ、遥かなる夢だけど。。
最近は読書、音楽・映画鑑賞でシニアライフの日々
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